rak

Mam do sprzedania Shock i Storm. Macie go ode mnie z pewnych rąk czyli ode mnie Możliwy odbiór osobisty w Zabrzu lub Gliwicach.

mugłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na biceps, klate, barki .itp 9najważniejsze części )bobie praktycznie 5-6 razy w tygodniu pompki wieczoram 30 a nieraz w południe jeszcze 30 co moge zmienić brzuszki wieczorem 30-40 powtórzeń rak sprętu

czy to prawda ze ciezkie wyciskanie pozwala utrzymac,powiekszyc mase rąk(bic,tric,bar,przdr.)...slyszalem ze jesli sie robi taki armagedon na rece 2 miechy to wyciskanie ciezkie ( 3-4 ser.- tyg.) bardzo pomaga

WITAM.... Od 3 lat strzelają mi wszystkie stawy najbardziej łokcie palce u nóg,rąk i w kostkach.A w kolanach jest dziwne skrzypienie z bólem... Mąż mnie wysyła do lekarza ale się boje iść.... Ludzie pomóżcie jak możecie.... Dziękuję....

punkty na ciele czlowieka przez ktore mozna zadac smierc przez uderzenie ucisk badz masarz uzywajac rak i nog badz innych przedmiotow nie bedacych bronia badz technik psycho metalnych mozliwych do nauczenia sie w waronkach domowtch

siema .... nie za ciekawy temat no ale nie podciagne sie ani razu z prosstych rak ... mam 188 wzrostu i waze 75 kg ... jakie cwiczenia robic na silce czy moze w domu zeby sie polepszyc ????

Hey Mam prośbe czy moglibyscie ulozyc mi plan trening'u na mase dotyczący klatki i rąk. Wzrost 177 waga 62 wiek 17-18 Wolny czas na silownie mam od poniedzialku do soboty.

Witam. Mam zamiar od października robić po 50 pompek i 50 przysiadów. W jakiej częstotliwości robić te ćwiczenia aby otrzymać najlepszy efekt (bardziej chodzi mi o podwyższenie siły rąk i nóg niż bodybuilding).

Mam pytanie czy boksując w worek spada siła rąk ?? nie chodzi o siłę uderzenia ( bo ta raczej wzrośnie ). tylko siłę np. uginanie ramion ze sztangą itp/. Z góry dzięki za odp. :)

Witam. Jeśli mam dużą niedowagę z czym się wiążą wystające kości, to jeśli nabiorę masę mięśniową, to nie da mi to lepszy wygląd? Zależy mi na tym, żeby kości mi nie wystawały i żeby nie mieć cieniutkich rąk

Witam Mam na imię Szymon i zaczynam moją przygodę z kulturystyką. Moim celem jest rozbudowa mięsni pleców klatki barków i rąk. Waga 78 kg Wzrost 178 cm Prosiłbym o plan treningowy na górne partie mięsniowe i jeśli jest to możliwe to dietę

Witajcie, mam 16 lat i chciałbym zacząć 6 weidera. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg wagi. Czy mogę w tym wieku ćwiczyć 6 weidera, może polecacie coś innego ? Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?

Czy orientuje się ktoś może jak zlikwidować zapach rozpuszczalnika z rąk? Właśnie malowałem farbą olejną i aby usunąć ślady użyłem rozpuszczalnika, ale strasznie denerwuje mnie zapach jaki zostawił ;/

mam popekane palce u rak wygladaja tak jak by byly pociete nozem bola mnie te rany najwiecej mam popekane na kciukach a pozatym strasznie schodzi mi skora na dloni co robic???

1)Da się zrobić jakies badanie wykrywające raka w początkowym stadium? 1)Panel markerów nowotworowych wykryje poczatki nowotworów? Siostra mojej matki niedawno zmarla na rak i się boja takze o siebie. Bo święty nie byłem:/

Jak to jest z tym wyciskaniem na klate? Chodzi mi dokładnie o rozmieszczenie rąk na gryfie? powinienem co tydzien zmieniac szerokośc uchwytu czy jak to jest?Czekam na opinie fachowców. Pozdro!!

DZIEN DOBRY BYŁEM U TRZECH UROLOGÓW ZEBY UPEWNIC SIĘ CZY PSA 12.91 I PO DWÓCH MIES 9.61 TO NIE RAK PROSTATY TWIERDZĄ ZE TO ZAPALENIE PRZEWLEKŁE MAM PYTANIE CZY TAK WYSOKOE PSA MOZE BYC PRZY ZAPALENIU PROSTATY JACEK

Witam mam pewien problem, ponieważ przy wzroście 187 cm mam tylko 181 cm zasięgu ramion. Stąd moje pytanie, jak walczyć mając takie dziwne proporcje ciała? Są jakieś zalety krótszych rąk? Np. Większa szybkość, przewaga w półdystansie ?

Witam! Mam 14 lat , 178 cm wzrostu 57-58 kg.Chcę zacząć ćwiczyć w szczególności mięśnie brzucha i rąk.Trenuje biegi w klubie lekkoatletycznym i ćwiczę jakieś 5 razy tygodniu.Czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningu.

Witam! Od kilu miesięcy ćwiczę ściskaczami dłonie ale od pewnego czasu zobaczyłem ze mi się palce skrzywiły,nic innego nie robiłem z tymi palcami.Czy ściskacze do rąk mogą pokrzywić palce?Z góry dziękuję za odpowiedzi:(