rak

sztanga z rak leci, kiedy dzwigam 150kg i witasz sie z sasiadami z dolu

[...] Na koniec powiem tylko, że badania nad wpływem diety wegańskiej na zdrowie były prowadzone z najwyższym rygorem z podwójną próbą, nie pozostawiły żadnych wątpliwości - rak i miażdżyca cofają się na takiej diecie, o ile dieta jest odpowiednio ułożona, czyli np jest właściwa proporcja omega 3 do 6, jest uzupełniona witamina B12, nie ma [...]

Możesz podesłać namiar do badania, gdzie wykazano iż "rak się cofa". Z doświadczenia jednak wiem, że często dodatkowy rygor (np odpowiednia relacja o3 do o6), może zdeterminować wynik. Np gdyby porównywać odpowiednio zbilansowaną dietę wegańską z niewłaściwie zblansowaną dietą mieszaną (zaburzona relacja o3 do o6, niewłaściwy dobór [...]

[...] z książką przygodową. Eskimosi mieli (i nadal mają) najniższą średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, główną przyczyną ich zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak i choroby serca, wcześniej choroby związane ze zniszczeniem naturalnej odporności, a przez cały czas osteoporoza. Niedawno na choroby serca nie zapadali, ale to z tego [...]

[...] na bajkę: "Eskimosi mieli (i nadal mają) najniższą średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, główną przyczyną ich zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak i choroby serca". Sprawdź średnią życia Kenijczyków. Może to przez zbyt niską konsumpcję zwierzęcego białka? Żeby było jasne: nie zaczepiam cię, żeby sprowokować [...]

[...] kiedy jednak płaszczyznę rozmowy ustawiasz w ten sposób: po co mam się w jakieś dyskusje o dietach keto wbijać, podawać badania, wyszukiwać statystyki zachorowalności na raka u Eskimosów przed kontaktem z cywilizacją białego człowieka (są takie), no po co. Podaj jakieś badanie / przykład które faktycznie łamią moją argumentację, to będę miał [...]

dzięki Arphiel. ale z tą michą ciężko mi idzie. nigdy tyle nie jadłam i czasami upycham%-) sama się zdziwiłam tym podciąganiem. ale może dlatego, że drążek był jakoś niżej. na wyciągnięcie rąk. no i poszło podchwytem%-)

Hmmm 50-100 brzuszków... Mi się wydaje, że lepsze były by krótsze serie. I tak tez robię. Czyli po 10-15 razy ale tak by mięśnie pracowały bardzo ciężko. Ja np. staram się robić brzuszki mając proste oraz sztywne plecy i powoli opuszczając tułów zatrzymuję go w momencie gdy skórą czuję ziemię (nie rozluźniam mieśni na podłodze) i w tym momencie [...]

Sędziowie byli jednakowi dla obu drużyn, czyli moim zdaniem słabi. Ronaldo to samo, co Mou. Jeśli faktycznie strzelili focha i nie odebrali medalu z rąk Króla to zachowali się jak primadonny. Brak profesjonalizmu.

[...] prawie, że rąk nie mogłem unieść. Wiosło - tragedia. W ostatniej serii: 3 powtórzenia i upuszczenie, szybko jeden raz i upuszczenie i jeszcze jeden raz. Upuszczenia z braku siły, nie specjalnie. Niewiem co robić z tym wiosłowaniem. Zrobić cofkę, czy martwy ciąg zastępczo? Wyciskanie w skosie udane lecz duży dyskomfort w łokciach. Cały czas [...]

1) Mój plan: poniedziałek: klatka, barki, tricps: -Wyciskanie sztangi 12-10-8 / na przemian z sztangilkami -Wyciskanie hantlami głowa w gore 12-10 -rozpiętki poziomo 10-10 prostowanie rąk w przod 15 / jedna seria unoszenie sztangielek na bok 15-15 unoszenie sztangielek w tył(tyl barkow) 15-15 -pompki na poreczach(głeboko) 12-10-8 -wyciskanie [...]

MAM WRAZENIE ,ZE TO CWICZENIE JEST NIEZDROWE DLA KREGOSŁUPA ,ALE BYC MOZE TO TYLKO WRAZENIE Bardzo przeciąża wszystko począwszy od rąk,barków,brzucha i także kręgosłup ale jak pisałem ze stójki próbuję tylko pierwszą serię a z kolan to już jest łatwiej i takich przeciążeń nie ma.

Kółko spokojnie 100-120 kg wytrzymuje,myślę ,że wiecej też. Pewnie sie zdziwicie ale nie jest to żadna nowość -w latach 70' leżały w sklepach sportowychw cenie ok 20 zł.Były dwie wersje-jedno kółko i wersja dwu kółkowa-dobra dla mniej zaawansowanych,którzy czasem mieli problem utrzymać prosto jedno kółko. Też je za komuny mieliśmy,ale raczej [...]

A francuskie pompki? Bardzo je lubię i czuję zawsze w ich trakcie mega pracę mięśni. Robię je z obciążeniem. Nie bardzo rozumiem raczej pompek w wykonaniu francuskim nie zrobisz,bo musiałbyś robić na podwyższeniu aby ruch wykonywało samo przedramię lub nogi niżej a ręce wyżej i przy takim ruchu nie ma mowy o dokładaniu ciężaru,więc pewnie chodzi [...]

Co do tego programu na nogi to są osoby które uważają że niszczy on kolana. Co do rąk to myślę ze ludzie którzy mają o tym pojęcie (ja takim nie jestem) będą proponowali www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Powodzenia

Pojdz do dermatologa, powiedz o problemie, co do rak popros o plyn robiony w aptece zawierajacy urotropine, smaruj go ja wiem z 4dni na noc i z miesiac masz z glowy, tylko staraj sie zeby nie dostawal sie na zewnetrzna strone dloni.Tylko nie przesadzaj z nim zeby jakos mega nie wysuszylo bo potem skora schodzi:p

[...] jednak ćwiczyć te mieśnie , i musi martwy zastąpić jakimś innym ćwiczeniem , no i do tego wchodzą wyprostu tułowia - jest to bardzo dobre ćwiczenie , nie tak meczace , praktycznie wcale kontuzjogenne i wspaniale izoluje prostowniki pawiel - jesli chodzi o martwy to możesz tak jak powiedziałem zastapić go tymi wyprostami co do nóg to możesz [...]

[...] 5x5 wbieganie pod górkę bez używania rąk x2 Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 po siłowni i po górce Plussszzzz Ogólnie jest ok, to na czym mi najbardziej zależy czuje że się poprawia, jest jakby już lepiej, jeżeli nie zabraknie mi przez te jeszcze 80 dni konsekwencji to będzie bardzo dobrze. Będe latał above the rim A i fotka nóg :

w tym co ja ćwiczę to przez pierwszy rok nie ma żadnych form praktycznie - początkujący uczy się stać ok 3 miesięcy, później dochodzi nauka chodzenia następne pół roku i wykonywać podstawowe uderzenia. To jest podstawowy etap etapu podstawowego. Musi wypracować te umiejętności, oraz prawidłową i mocną postawę - bez tego nie jest się nawet [...]

Yang32... kazda sztuka walki ma swój system nauczania, WT ma taki że na początku uczysz sie formy w której masz podstawowe ruchy, pozniej cwiczysz je w powietrzu czyli tak zwaną walkę z cieniem, a poźniej walke z partnerem, co do ćwiczenia tz "lepkich rąk" to juz musisz byc conajmniej srednio zaawansowany i przejść przez połowke punsał [...]