p

Też tak myślałem pompki itp :P

P.S. Tucio z tego co wiem to do filmów brali dla zwiększenia ilości spermy

Tutaj nie ma na co czekać. Trzeba się udać do fizjo, zapłacić i trzeba działać :-P

Kazam rozumiem ze wszystkie e-book'i bedziemy mieli zaszczyt przeczytac na forum...p.s. masz abona jesli mam racje Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2004-12-03 01:20:32

podwieszone czyli jakie podaj linka heh:P

wszytsko masz podwieszone, zobacz te tematy,ale leniem jesteś :P

bo tak na reklamie było napisane ;p

nie no tylko uwzględniam tego typu dania w moim dziennym jadłospisie :p jem po prostu zwykle posiłki tyylko troche czesciej i więcej.

heheh :P dobrze że nie "nuk" :D. 6 miesięcy to długi okres dla mięśni, jeżeli nie robić kilku dniowej przerwy jadąc tym samym treningiem mięśnie i głowa przyzwyczajają się do tych samych ruchów. Plan z reguły powinno się zmieniać co 3 miesiące. Zmień na split albo na FBW i zobaczysz czy rośniesz czy nie. A nogi :D są bardzo ważne, bez [...]

już nie aktualne ;p

no wlasnie:P

Tez wydało mi się to dziwne(pytac o starz):P,ale ok. To odpowie mi ktos na pytanie:)

mam ten sam problem... ale myśle że skorzystam z rady kolegi wyżej i skombinuje sobie drążek... P.S. żeby mieć drążek nie potrzeba dużo pięniędzy... kawałek rurki z 4 śruby 20 min roboty i sam sobie zrobisz... ja właśnie jutro robię...:))

Strzelać czy dorzucać? Zdecyduj się ;) Trenuj ;p

moja skromna propozycja ;) x3 jest lepsza od 6500s ale jak tam chce :p

na forum to znalazlem takze mnie nie op*****lac ;p ale chodzi oto ze kreatyna i glutamina wiaza wode w miesniach i walcza o te same komorki wiec moga sie klucic, jelsi sie myle to sory ale tak mysle :> Yo !

tymi samymi ćwiczeniami lecę póki widać efekty, jak coś zmienię to 1 max 2 ćwiczenia na partię i zastosuję gdzieniegdzie inny chwyt, bo dużego wyboru w piwnicy to ja nie mam ;p Od 3 miesięcy w serii wyciskam sztangą 60kg na płaskiej i 2x15 sztangielkami na skosie+ (btw to nie jest jakoś dziwnie mało?)

ile warzysz ?? srednio dla kolesia okolo 80kg z clenem jest tak , zaczynasz od 20mcg i zwiekszasz dawke po 20mcg codziennie wskakujesz do 80-100mcg (zalezy jaka dawka nie bedzie ci sprawiala trudnosci :P) pozniej schodzisz , tak jak bylo wejscie - ma to trwac 2 tygodnie , po tych 2 tygodniach clena ECA po 2 tygodniach ECA znow clen jak widzisz [...]

Jasne, nie masz czasu na chorowanie. Oprocz standardowych zestawow min. i witamin polecam Ci tez szczepionke p/w grypie. Wielu osobom bardzo pomoga.

No nie koniecznie tylko na siłe:D chodzilo mi na siłe i mase konkretniej:D ale zadalem szybkie pytanie i chcialem szybka odp:P