p

a skad wziasc ta kofeine bo w aptece nie maja P.S. moze to cos z tych napoi energetycznych?? typu red bull, born Zmieniony przez - JayJay103 w dniu 2010-07-15 19:02:42

P.S. moze to cos z tych napoi energetycznych?? typu red bull, born i do tego Snickers

Jak podrośnie, na BJJ ją bierz :P

bezsens brać i nie trenowac:P tydzien przerwy nie zaskodzi

jak dieta dopracowana i suple nie pomogą to niestety tylko silna wola może uratować, moja narzeczona jak chce coś chrupnąć to mówię idziemy na cięższy trening niż zawsze i po treningu sobie zjesz, ale po treningu zawsze przechodzą wszystkie zachcianki :-P

wlasnie czytalem z nim duzo artykolow na ten temat ale nieznalazlem interesujacych nas odpowiedzi, gdzies wyczytalem ze gandzia osusza miesnie no i wlasnie mysle jak to bedzie dzialac z nawodnionymi miesniami przez kreatyne ? czy jak bedzie pil duzo wody (przez o ;-P) to niebedzie duzych spadkow ? dodam jeszcze ze towar bedzie pierwsza klasa z [...]

coz za cenzura:P

jak na 1 cykl to 500/week omy to ciut duzo... ja bym wziol 1-10 ohm`a:P 250 e7d mozna dozucic mieczyslawa 15 mg w pierwszych 4 tygodniach, a najlepieej to jak bys sobie wziol cykl z samego enana 1-8 200 c5d BTW ktos robil juz ten cykl omy ze staluym stezeniem? jakie wyniki?

raczej wiekszosc osob łaczy stojke plus parter... zacznij trenowac to sie przekonasz jak Tobie nauka wchodzi kazdy jest inny, wiec nie ma reguly! z dwa treningi traktujac jako uzupelnienie powinno wystarczyc, jak dasz rade to zwiekszaj liczbe treningow;p

Moim zdaniem to wiesz ten twój plan jest h****** Gdyz zamało wykonujesz tych cwieczen.Powinienes zwiekszyc liczbe wykonywanych cwiczen !!! A serie to ci wystarczą tylko po 4.Gdyz kazde z tych cwiczen utwardza inną część tego miesnia.Jak chcesz to ci rozpisze :P

1. jesli bcaa pozyskiwane ze zwierzat (pomijam P/F) sa szkodliwe to gdzie lezy problem ?? w aminokwasch ?? w technologii ?? watpie aby lezal gdziekolwiek ale jesli sie myle to stawiam na drugie (dalej watpie) 2. jesli BCAA warunkuja !! twoje miec lub nie miec efektow to bym sie bacznie przyjrzal treningowi i diecie ale to ja

Po trzeci jesli odciagnie pompke to praktycznie niema szans zeby w kabel wbil. Tu pokazales ze nie masz pojecia o czym rozmawiamy Ja przy stole operacyjnym widzialem na wlasne oczy co dzieje sie przy przypadkowym podaniu minimalnej ilosci w zyle, nawet kiedy odciagasz tlok co 0,2cm , bo taki przypadek rowniez widzialem wiec po prostu nie specuj bo [...]

a jakie mono? proponujesz? zaskoczyc? pomóc musi ;) a ja nie oczekuje bóg wie czego bo wszytko od diety glownie i treningu zalezy ;p ale chce pojechac na czyms konkretnym i cena nie gra roli ;)

archeolog :P

ok wielkie dzieki s.m.p.a tylko jesli w 5 posilku nie dam tych bananow na rzecz tluszczy z orzechow to zabraknie mi troche weglowodanow. czy w takim razie dolozyc wiecej wegli w dwoch wczesniejszych posilkach?

Moim zdaniem dni na siłowni powineneś rozpisać sobie na pn,wt,czw,pt, a saune, basen i jacuzzi wtedy, gdy będziesz miał na to ochotę :P

No cóż... przekonała się sama na własnej skórze :p

najtansze http://www.sklepfitness.com/p/21/419/stabilizator-kostki-bns-9205--pasy-i-opaski-akcesoria-fitness-fitness-.html?gclid=CjwKEAjw3_ypBRCwoKqKw5P9wgsSJAAbi2K9TAQYMOjHsg7rhM5d7OBASOahMp7Axu8baE2Sh2TfWxoCo-fw_wcB

Ja plany układam z reguły pod siebie czy pod kolege (naturale) i wiem że jak zrobi sie 2 ciezkie cwiczenia wyciskania na klatke to juz 3 bedzie na rezerwach. Wiec dobrze zostawic troche energii na reszte cwiczen. Oczywiscie mozna probowac robic wszystko w progresji ale ja uwazam ze nie ma sensu tak sie zarzynać:) Nie jestem pewien czy to jest [...]

Zrobię naleśniki i placki ziemniaczane, makaron z owocami i trochę słodyczy z małą zawartością tłuszczu tylko ciężko na takie trafic:-/ . Kiedyś próbowałem zrobić naleśniki na mące żytniej to mi puchły na patelni:-P