p

http://www.sfd.pl/Jak_zrobi%C4%87_obci%C4%85%C5%BCniki__-t182563-s18.html nie namawiam cię do niczego, ale tutaj masz o obciążeniu :P co do ławki, to popatrz na allegro, poszukaj czegoś wielufunkcyjnego, byś mógł ćwiczyć pod skosem, niektóre ławeczki maja też dołączany modlitewnik, coś takiego bym ci polecił ;) Zmieniony przez - BystryX w dniu [...]

ArTUr_1988 komunistyczny program to ma Kaczynski , i to mnie własnie dziwi ze w kraju w którym tak znienawidony został komunizm wybrano partie i prezydenta o poglądach lewicowych . Co do wiary kandydatów to jest mało istotna sprawa , religia i panstwo to sprawa indywidualna kazdego obywatela. P.S - ja mam poglądy lewicowe i tez za wysoki [...]

no to teraz wszstko gra !! :) aha omege 3 mam :P wiec to by bylo tak bialko+kreatyna+tauryna+omega 3 tak???? a jak to powinienem brac???tak jak biore np odzywke to krete i to inne tez po tym od razu czy kiedy ndziej??? bo ja odzywke jadam jedna porcje przed obiadem i jedna po

Na poacztek np. P-plex lub H-drol lub EpithinE tylko trzeba to jest min. 6tygodni. Nie zaczynaj od Mdrolu tylko na pocztku swojej przygody z PH. Sa jeszcze inne nazwy , ale chyba te sa obecnie najbardziej popularne i sprawdzone jak i najwazniejsze nieoszukane.

Dzieki za odpowiedz...czy chodzi dokladnie o te dwa ph? : P-plex 90 Capsules Supplement Facts Serving Size1Capsule Servings Per Container90 Amount Per Serving DV 17a-Methyl-Etioallocholan-2-Ene-17b-Ol 10mg ** ** Percent Daily Values not established Other Ingredients Cellulose, Gelatin H-Drol 60 Tablets Supplement Facts Serving [...]

Juz jakis czas cwicze chociaz masz racje ze to dopiero poczatek, weteranem nie jestem ;D No taka do konca normalna sprawa to to nie jest skoro z bicem mam tylko 2 kg roznicy jesli chodzi o 5 a 10 powtorzen a jesli o trica to wogole sie kg nie roznia. Swoja droga naprawde motywujace to ;P Dzieki

ja tez niestety nie mam drazka :D Podciagam sie na rurze od gazu w piwnicy przed silka ;p Jak dla mnie za gruba jest w srednicy i źle mi sie trzyma ;/ A czemu diety nie ma ?:D to najwazniejsze bez tego efektow nie bedzie ;)

no to juz twoja sprawa a tracisz bardzo duzo , bardzo bardzo bardzo duzo ;p

no to jest to pewien procent tylko ogolu;-) ale jak najbardziej zasadnosc uzycia sie zgadza Aż takim nowicjuszem to ja w tym wszystkim nie jestem :P. Zakupiłem Ostrovit Anticat BCAA +L-Glutamine, w smaku paskudne ale jak 55zł za 500g, przy jednorazowej dawce 10g. To nie jest źle, proste wyliczenie przedstawia że starczy na 25 dni. Cena się zgadza, [...]

pisze zebys kupil 2 puchy po 450g cell pumpa dawkujesz 2 x dziennie i to jest 8 gram kreatyny dziennie wiec wiecej Ci nie potrzeba styknie Ci to na 45 dniowy cykl, wiec po co Ci mono:p chyba ze juz je masz to dokup do tego puche cp i polacz jak sam rozpisales

no ale jest tam np. dextroza :P

haxorz nom jak kupie to napisze swoją opinie cnotliwy cenowo nie mój pułap odbijac sogi :P

nie zwróciłem uwagi na kreatyne xplode sorki;p

czy coś sugerujecie? :-p

po treninu garaca kapiel pomaga tzn.zakwasy sa mniej bolesne p.s. zadwasy sa super wtedy wiesz ze dales miesniom popalic

Ja o tym słyszałem. :p Poszukaj opaski z sallera. Mam takie i mają 2cm.

damianek26 nie krytykuj ze s.m.p.a. nie chce Ci pomoc przeciez dal Ci artykul do przeczytania w ktorym poprawisz swoja "diete" bo to co ulozyles to jest nic !!! Tym chcesz nabrac masy heheh Na poczatek przeczytaj ten art on Ci tak bardziej obrazowo wszystko wyjasni: [...]

może jakies inneg propozycje ? Hp śmierdzi chemią :P i te dreszcze itp xd

Dzięki za odpowiedz to mi wystarczy. P.S. Od marca zaczynam dietę na masę i zakupuje Gainera.

"jestem prawie pewien że mam braki ;p jednak ciezko jest je uzupelnic bo powoli brak mi pomyslow na jedzenie"..moglbys sie nawet zdziwić, czy masz. skoro zlapales 4kg w 2 tygodnie, to byc moze jesz juz za duzo, albo z nieodpowiednich zrodel, zly rozklad BTW. Takim żarciem na oko, narobisz sobie w sylwetce wiecej syfu niz pozytku. zeby cokolwiek [...]