p

aa zdrowe one są ? :p

Czyli żadnych efektów ubocznych po tym produkcie nie powinienem się spodziewać ? :D zachwile sog poleci ;p

Slyszalem, ze niektorzy lubia sie napier*alac, ale zeby az do takiego stopnia sie z radosci slinic! A tak na powaznie. Zwroc uwage czy podczas treningow, prawidlowo oddychasz, czy jestes wyluzowany, czy raczej spiety. To moze prowadzic do tego, ze przelykanie u ciebie jest wylaczone. Ludzie roznie reaguja na stres w sparingach. Mam znajomego, [...]

Sam sobie poniekąd odpowiedziałeś na to pytanie ;p za dużo prochu w stosunku do normalnego jedzenia pewnie skoro takie dolegliwości wzięły się od chwili stosowania tych odżywek. Zmniejsz ilość na początek i zacznij normalnie jeść. Albo za dużo substancji słodzących tak na Ciebie działa lub też barwniki czy aromaty.

wiadomo,,,ale on zaraz znajdzie teorie ze sila rosnie najbardziej przez pierwszy tydzien ;p musze go jakos przekonac bo mnie wnerwia!!;)

to czerwono czarne to jakis bajer do cwiczenia brzucha ile dobrze pamietam ;) w TV Markecie widzialem 10 lat temu :P

klatka p. + triceps polecy+ biceps + przedramie moze byc barki+ nogi to chyba najbardziej popularne połączenie

150/80 nie ma tragedii :P ja nie raz na Off mam 160/100 hehe

Ps dowiedzilem sie juz ZMA :) heheh :)) do zamkniecia :p

Saszetka „NERKA” Przeważnie nie mają kieszeni lub są one niepraktyczne. Nieważne czy chcesz schować klucze, dokumenty, porcję suplementów, żel energetyczny czy telefon – zawsze pojawia się podobny problem. Nie ma na nie miejsca! Znaleźliśmy rozwiązanie, dzięki nowej saszetce TREC NUTRITION będziesz mógł schować swoje osobiste rzeczy i zawsze mieć [...]

hmmm na antenie raczej nie .... to raczej nie jest zakodowane bo on ma orginalna karte i nic nie priacone;] kurde szkoda ze juz cyfry nie mam;( bo nawety gdyby bylo zakodowane to bym sobie odkodowal :P seca rulz ;] ;] poszukajcie jeszcze mzoe tez znajdziecie w nocy zawsze walki leca ;] szukjacie po 23

najpierw powiedz co robiles dotad...jakie cwiczenia jaki okres czasu jakie przerwy miedzy seriami i ile powtoorzen przy ktorych...scharakteryzuj szczegoolowo Twoj plan na barki... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

po pierwsze to trenowales tak naprawde tylko 2 aktony barkoow...dobrze jest trenowac (a nawet jest to obowiazkowe;)) 3 aktony osobno..oraz jedno cwiczenie na calosc... ogolna liczba serii na barki to wg mnie 12...po 3 na kazdy akton i 3 na cwiczenie calosciowe... przykladowo.. zaczynamy od cwiczenia masowego, ciezkiego na przedni akton (oczywiscie [...]

tez sie wybieram w tym roku:) ,u mnie z koleji sprawnosciowy spoko pojdzie:P matma tez daje rade i anglik spoko:) ale dla mnie problemem jest zdanie matury z polskiego ...

no jak pamietam od zawsze a cwicze juz miecha ;p moze to za mały triceps?????????????????????????? mam 175 cm wzrostu i waze ok 54 kg

-.- Plan ten ukladal mod apokalipsa dla mnie;] Co sie madrzysz?? 5 Grudnia stuknie 7 miesięcy od kąd zaczolem cwiczyc :) Nie wiedzialem jaki on ma staż:P Pozdro

A6W jest na rzeźbe , ABSII na mase,znam oba bardzo dobrze. po to jest forum zeby pytać i doradzać a nie odsyłać do wyszukiwarek... jesli chodzi o ABS II to są tam odpowiednie ćwiczenia. Ale trzeba wybrać najlepsze zmienić liczbe serii i wiedzieć ile razy w tygodniu trenować. jak potrafisz mi odpowiedzieć to napisz a nie wymądrzaj sie. (bez [...]

dokladnie miałem podobny problem, w sumie CP już skończyłem a tu nadal mnie dociska :P ogólnie troszke wycierpiałem ale co miało ruszyc to ruszyło :D

skład musi być bez dodatków ma być ser czyli : mleko, sól,kultury bakterii i tyle :P im więcej dodatków tym gorzej

Obydwie metody sa dobre :-P Nie ma ze jedna jest lepsza a druga gorsza