nadal

jem btw 2,5/1/1,5 ( redukcja ) waga z 94 spadla do 87 ( spada nadal ), sila powoli wzrasta tak wiec, dieta jest potrzebna

Hol hol Wikt ;-) Nadal siedzisz w temacie? Do Brna ruszasz?

2700kcal na mase dla ekto ? czlowieku dorzuc 1 tresciwy posiłek, tak abys miał 3500kcal. sam zaczynałem z taka waga równo rok temu, teraz mam cos kolo 82kg i nadal jest mało, a dieta dopieta na maxa. Ekto maja ciężko z rbieniem masy ale jedna z zalet jest to ze nigdy nas nie zaleje tłuszcz.

na redu jest cos kolo 7-8% o wiele latwiej schodzi mi waga niż idzie w gore. cos kolo 8 miesięcy, ale nadal brakuje mi 3-4kg do osiagniecie najwyższego celu Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-04-12 14:19:11

Po pierwsze - tak jak Yoshi pisze, odwiedź lekarza, niech sprawdzą co tam siedzi w tym nosie. Po drugie, jeśli chcesz sparować nadal proponuję zainwestować w kask z ochroną nosa, np. taki https://www.knockout-shop.pl/product-pol-926-Paffen-Sport-Kask-sparingowy-z-ochrona-nosa.html . Może być też innej marki, tańszy, to nieistotne. Chciałem tylko [...]

Masakra. To nie jest plan treningowy! To są po prostu wszystkie ćwiczenia przepisane z atlasu. 21 serii na klatkę, 18 na biceps? :o Nóg nadal tutaj nie widzę .. Dawno nie widziałem czegoś takiego, jednym słowem porażka.

Jeszcze za wczesnie by wyciagac powazniejsze wnioski nadal biore 50mg provironu i 20mg tamoxifenu (od 6ciu tyg juz) i czuje sie w miare ok, ale rozmiary polecialy z tym ze fatu i wody ubylo wiec wygloda to jeszcze jako tako, aczkolwiek z doswiadczenia wiem ze to moze byc dopiero poczatek spadkow %-) wiele zalezy od tego czy sie odblokuje czy [...]

tym razem od stycznia, przed styczniem 5mies off po 1,5roku ON, wtedy po 5mies off nadal bylem zablokowany %-)

Miczel, przepraszam, ale chyba nie rozumiem "po 5mies off nadal bylem zablokowany " - jak Ty funkcjonowałeś??

Miczel, przepraszam, ale chyba nie rozumiem "po 5mies off nadal bylem zablokowany " - jak Ty funkcjonowałeś?? Normalnie, jedyny problem byl taki ze latwo sie zalewalem, libido wiadomo slabe Karpiu pewnie wtedy %-)

Jak chcesz nadal redukowac to nie ma co podbijac testa ani dawac mety.

Mozliwe ze sila za szybko idzie i stawy siadaja niewiem zobacze za 2 tyg jak przejdzie to ok jak nadal bedzie to samo to rozgrzewke dluzej zrobie i zmniejsze ciezary

[...] skore i do tego jeszcze w takim stanie zeby sie nadawala na futra.Potem zostawiaja takie okaleczone,na powolna smierc.Wogule niezwracaja na zaden sposob ulgi w tym postepowaniu tylko aby jak najlatwiej i zedrzec futre bez uszkodzenia.Dopuki bedzie popyt na takie fantazje bogatych aktorek i innych dzianych klientek,nadal bedzie trwac to co trwa.

Pewnie masz racje.Mysle ze niektorzy nawet nie wiedza ze takie powstanie mialo miejsce.Pewnie przez nudne lekcje historii.Ale ja nadal niewidze zwiazku z tym ze ktos pozalowal biednych wilkow obdzieranych ze skory do tego ze ktos nie zna historii i nie wie co sie dzialo kiedys.Tak jakby to bylo dla ciebie dziwne ze ktos tak bardzo sie tym filmem [...]

Hmm ja kupiłem u sona pacz dział "atleta" U Hossego jest dużo dobrych żeczy 1135964 jego numer gg, **********. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Joszi - ale te promocje się chyba nie łączą ?? W bodybuilding obliniżyli ostatnio ceny ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym [...]

a mutans mass nadal jest dobry bo cos slyszalem ze sie zgorszyl

idź od razu na SW. Gdy makiuu zacznie w końcu trenować będziesz już zaawansowany. A na serio jeżeli chce robić siłownię nadal to 2x siłka 2 x mordobicie będzie opcja ok. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-01-29 12:32:52

[...] do tego doszedles bo nie czaje? problem tkwi w tym ze wiekszosc z tego dzialu wydaje sie ze juz jest powiedzmy sredniozaawansowany a nawet cos wiecej, a sprawa ma sie tak ze nadal wiekszosc jest tuz na samym starcie, jesli chlopak nie potrafi wycisnac kilka razy wagi swojego ciala, czy zrobic technicznego przysiadu, lub podciagnac sie kilka razy [...]

Tutaj trzeba nadal redukować jednak jestes juz jakiś czas na redukcji więc wnet bedzie pasowało zrobić jakąś przerwę i potem znów redukcja [...]