nadal

jeśli uprawiasz sport, to nadal go uprawiaj, a z siłownią poczekaj jeszcze z rok, 2 lata

Hmm , a sprobuj np jutro zjesc tak na sniadanie 60g platkow owsianych plus 3 jajka + 15g rodzynek.- wszystko zmiksowane i usmazone na omlet Jesli nadal po 30 min uderzysz do kuchni , to trzeba bedzie isc raczej do lekarza... Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-20 14:08:42

stonee czytanie ze zrozumieniem u Ciebie leży W którym miejscu IvErSoN Ci napisał, że masz robić klatke + tric? Ja nadal proponuje żebyś skorzystał z jakiegoś gotowego FBW, tam nie ma tyle kombinowania co przy splicie

w sensie produktów? Bida jest, tanio trzeba :P, okno 6H mogę trzymać jeśli będę jadł bez problemowo? trening na czczo nadal mogę trzymać? aktywność praktycznie tylko siłownia. 175/70kg 20 lat ,Postaram się urozmaicić jedzenie, choć cudów nie będzie raczej.Co 1-2 tygodnie dodawać po np 100kcal z węgli ? Zmieniony przez - Smilepoker w dniu [...]

[...] w łeb i zacznij myślec i czytac ze zrozumieniem, bo kazdy twoj kolejny post pokazuje twoja nie wiedze tylko, a dalej ciagniesz ta dyskusje, tylko nie wiem po co skoro nie potrafisz zaprzeczyc. Split = nawet 2-3 podstawowe cwiczenia TYLE!!!! potrafisz to pojąć, czy nadal bedziesz tu jeczal o tym swoim fbw ktorego nie mozesz poprzec niczym...

Widze że nadal ciagniesz ten temat na sile, tylko pytam po co? "W FBW nie ma miejsca dla ćwiczeń izolowanych, ponieważ. Trening full body nie ma za dużo ćwiczeń, więc powinno się dawać same złożone ponieważ tylko one dają dobre efekty. (Nie mówię, że inne ćwiczenia to strata czasu lecz, że to jest jak fundament budynku). Angażują więcej [...]

Rozumiesz teraz? ty chyba widocznie nadal nie rozumiesz nic co ja pisze... ale nie chce mi sie tlumaczyc jak 10latkowi.

[...] ktore tutaj juz sa, i pokaz mi roznice pomiedzy splitem ktory masz tu nawet przedstawiony a fbw, dlaczego fbw jest lepsze, hades przez 2 strony nie potrafil odpowiedziec i nadal nie odpowiedzial. -dana partia jest stymulowana 3 razy w tygodniu, a nie jak przy splicie zajeżdżana raz. Lepiej zjeść trzy mniejsze posiłki w ciągu dnia, czy napchać [...]

Jeśli nadal będzie nisko to dalej Hcg

[...] ;) Może masz rację, sam nie wiem. BackLever Lubie koszykówkę ;) Grałem w piłkę nożną 3 lata, z czasem mi jakoś przeszło ;p Może spróbuje swoich sił w tym sporcie ;) Nie chodzi mi o to że chce zostać kulturystą, chce lepiej wyglądać ;p Ja nadal twierdzę, że jestem chudy ;p Może patrząc na wiek to nie ważę mało, ale jak popatrzeć na wzrost ;p

Cwicze , ale moze nadal zle? Za pare dni zaczynam znowu na biezni , tyle ze dłuzsze dystansy.

[...] wszystkich zaskoczył, kolega ma olbrzymie poczucie sceny ale ... nie na tego typu konferencje. Oczywiście inwencji twórczej i wdzięku gratuluje!!! Zachlam do przedsięwzięć w innym klimacie J II Konferencje ocenia ma 4+ było naprawdę OK. Profesjonalizm organizatora naprawdę nadal trwa. ZACHCEM DO ORGANIZAOWANIA KOLEJNYCH TEGO TYPU ZJAZDÓW!!!

Ale mi sie wydaje ze juz wszystko pozmienialem a Ty mi piszesz ze nadal zle... Juz nawet nie wiem co zmieniac wiec prosze CIebie zebys mi sam zmienil :) Pozdrawiam :))

Napewno pomoże ! Dzieki wielkie ale nadal nie wiem jak zacząć trenowac :( chyba bedę pierw zamiast np biegac robił sobie długie spacery aby stopa sie przystosowala. Następnie lekkie truchtanie itd itd :)

A co myślicie nad SD2. Czy naprawdę SD3 jest teraz najlepszym programem czy jednak nadal zostać przy SD2 ??

Witam. Cos jest nie tak chyba z tym moim odblokiem. Calkowicie siadlo mi libido. Ani sie nie chce ani nie stoi. Dodam ze jadra nadal obkurczone i wisza wysoko. Powiedz mi co z tym robic bo chyba nie tak to powinno wygladac. Z gory dzieki. Zmieniony przez - Araas w dniu 2021-09-23 09:07:06

[...] wygladac plan treningu calosciowego(FBW)oraz na co nalezy zwrocic szczegolna uwage-przedstawilem przy okazji w innym poscie: ...a tu troche o zwiekszaniu obciazen,bo nadal wielu cwiczacych ma z tym problem: pozdrawiam. ps. warto tez przyjrzec sie troche starszym postom,np.tym tutaj: moj pseudonim artystyczny w tamtym okresie : drsquat [...]

Witam Dzięki, link się przydał rozwiał moje wątpliwości co do samego treningu jednak nadal mam dylemat czy najpierw redukować czy budować masę ? Pozdrawiam

własnie wysłałem cv, czy oferta jest nadal aktualna?

[...] http://hotfile.com/dl/77954261/78ea2c9/UFC.121.Preliminary.Fights.HDTV.XviD-aAF.part4.rar.html Fileserve http://www.fileserve.com/file/CztF5Nq http://www.fileserve.com/file/pEhcwuy http://www.fileserve.com/file/b3KGVQM http://www.fileserve.com/file/WDNfyAF tu mam cos ale nadal szukam 2 linkowych lub torrenta