nadal

Bo nadal masz podbita morfologię.to objawy typowe do takiego stanu. Acard zapobiega zlepianiu płytek krwi. Nic tu nie pomoże.

zma napewno, kreatyna- ktora już masz- choc nie oddziaływuje w znaczący sposób bezpośrednio na wyniki wytrzymalościowe to jednak poprawia regeneracje i uenergetycznienie organizmu, więc pomoc wg. mnie może, jeżeli nie masz diety- a możesz mieć niedobory kaloryczne- to radziłbym to poprawić- np. dokladając jeden posiłek, czasami odzywkę/gainera/. [...]

podbijam, nadal aktualne.

a ankiety nadal nie ma

[...] będą zapewne po świętach -nic nie umknie, już ja tego dopilnuje w IT by poprawili co zostało im zgłoszone. Myslę, że za 1-2 tyg większość z nas się przyzwyczai (mi jest trochę łatwiej bo już ten nowy wygląd od jakiegoś czasu znałem) i będą z tego same korzyści. Oczywiscie nadal proszę o wypisywanie swoich uwag, każda jest dla nas bardzo cenna.

Ja rozumiem, że wspierasz przemysł piekarniczy, ale nie przesadzajmy z tym. Ziemiaki, makaron, kasze, ryż. Do wyboru do koloru. Jeżeli nadal będziesz miał problemy z węglami to carbo będzie ciekawym rozwiązaniem by dobić do bilansu. Jak u Ciebie wygląda suplementacja okołotreningowa ? Potreningowy redukujemy fat do minimum, więc zrób coś z tym [...]

wspaniale byłoby gdybyś wypełnił ankietę- można by określic już z wiekszą dokładnością czy owe ręce odstają od reszty, czy powinieneś nadal rozwijac się równomiernie, czy też wprowadzić jakies priorytety... a oto owa ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] jeden przypadek człowieka bardzo chudego, który pochłaniając wszystko w każdych ilościach, zjada 3 krotne dzienne zapotrzebowanie kalorii innego przeciętnego człowieka i nadal jest chudy jak szczypiorek. Dlatego też polecanie takim ludziom czegoś na zwiększenie łaknienia wydaje się bezzasadne. Poza tym jeśli ktoś waży 66kg przy 190cm, to [...]

[...] trening nie jest oparty o te podstawowe ćwiczenia, a o jakieś ćwiczenia na maszynach, czy ćwiczenia izolowane to nawet jeżeli nie jest to najlepsze rozwiązanie to może to nadal być HST i może być odpowiednie dla jakiś potrzeb ludzi tak ćwiczących. Sens podsumowania Lyle McDonald'a był taki, że wreszcie ktoś czyta ze zrozumieniem. /Bingo, we [...]

[...] trening nie jest oparty o te podstawowe ćwiczenia, a o jakieś ćwiczenia na maszynach, czy ćwiczenia izolowane to nawet jeżeli nie jest to najlepsze rozwiązanie to może to nadal być HST i może być odpowiednie dla jakiś potrzeb ludzi tak ćwiczących. Przecież to rzecz oczywista, musiałeś "gdzieś" to przeczytać, żeby zrozumieć ? [...]

[...] dupe. Lasek sie bal rozdzielic. Jak miedzy nie wpadlem to przez conajmniej 10 min tma stalem odsuwajac je zeby sie nie laly a ten zapatrzony ani nie poszeld z mna ani nie nadal przez radio zeby ktos je zabral (bo na zew, byla osobna ochrona i my niby nie powinnismy sie wtracac). No to sry, ale co by bylo jakby sie kolesie lali? Ja bym ich [...]

Zdecydowanie za wcześnie na doping. Nadal dieta leży, nie masz pojęcia o diecie A chcesz się łapać za coś co miesza w hormonach i będziesz oczekiwał czegoś A nie umiesz bez towaru nawet zredukować. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-06 12:29:46

u mnie nadal nic.. szkoda

Tylko strzelanie :P Minęły prawie 3 tygodnie i nadal strzela :/ Głupie to jest, ale pech :P Pewnie naderwane czy coś takiego...grzyb wie kiedy to sie "naprawi".

jezeli juz rok trenujesz siłowo to chyba zle sie za wszystko zabrałes, 23 kg roznicy a miesni nadal za bardzo nie widac, ułóz odpowiednia diete i trening w odpowiednich działach i wtedy dopiero przyjdzie pora na suple

no tak... ale tym sposobem cofniesz się w rozwoju, a jednynym plusem będzie to, ze będziesz nadal robił to bez czego nie możesz wytrzymać, co lubisz- i słusznie;-) więc zamienników -treningowych w domowych warunkach- możesz oczywiście szukać, z tym, ze zapewne będziesz odczuwal z pewnością pewien niedosyt Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

nadal aktualne

Ale chodzi mi o to jak oddawać strzały ? Jak się pochylić, którą częścią stopy, z jaką mocą itp :) Co do pozostałych pytań nadal prosze o rady jeśli takie istnieją ..

nadal wszystko działa %-)

co do śniadania, jeżeli nie płatki owsiane to co mi proponujesz?? KONIECZNIE NIE WCISNIESZ OWSIANCYH?ZALEJ MLEKIEM DODAJ RODZYNKI/SZUSZONE OWOCE DLA SMAKU EW.DODAJ MIOD I NAPEWNO BEDA NIEBO LEPSZE skalar. napisał mi, że razowy z miodem będzie ok. chyba ze powiedzmy 3 kromki z miodem, 3 z twarogiem, no i dodam troche orzechów i rodzynek?? SPROBOJ [...]