nadal

[...] jej bliscy bo nie może znieść tego jak wygląda... potrzebuje środka, zdrowego czy też nie, chociaż na krótki czas, zeby wreszcie ruszyc z miejsca. Uwierzycie, nie siedzę i nie żre całymi dniami, wiele już zrobiłam ale to nadal za mało. Nie chce poddać się znów stanom depresyjnym. Zabrałam się w sobie i czuję że to ten czas, chce to wykorzystac

[...] jakieś tam wyniki ale przez chwilę bo potem organizm zacznie wariować. Jeżeli chcesz coś robić to rób to na 100% albo chociaż na 90, w przeciwnym razie daruj sobie i bądź nadal ulana. Masz depresję to idź do psychologa bo nie pozbędziesz się niej w jeden dzień. To proces długotrwały. Jak podejdziesz do redukcji z głową to zlecisz z tej wagi [...]

Jeżeli nadal nie wiesz co robić, to polecam przeczytać jeszcze raz ten temat i to co pisaliśmy. Powinno pomóc.

Robertc: "Koń jaki jest, każdy widzi" i nie zamierzam się sprzeczać z faktami. Mimo to Wanderlei nadal może pokonać każdego w tym shoguna bo jest bardzo doświadczony. Musi wrócić do wagi średniej bo jego organizm wyraźnie jest przeciążony.

Za 320 nadal moge wziac.

[...] z butami do kosza ALE, gdy miałem skarpetki małe tzn "stopki". Być może to jest przyczyna ograniczonej wygody/trzymałości buta na nodze. Spróbuj zawsze zakładać grube skarpetki przystosowane tylko do gry w kosza/siatkówkę, może to w minimalnym stopniu coś pomorze. Jeżeli but jest nadal niewystarczająco dobry do użytkowania, złóż reklamacje.

To chodzi o slizganie sie podewszwy, grałem w nich jakiś czas na mocno i często lakierowanym parkiecie, myślałem ze nałapały tego lakieru po prostu i wystarczy wymyc solidnie podeszwe, ale niestety prawy but nadal sie slizga

Masz te posiłki niezbilansowane -w pierwszym i ostatnim brak białka. Poza tym nadal będę się upierać że kcal jest za dużo. Wywal tego gainera. Dla mnie 6 posiłków to logistyczny "strzał w kolano". Dużo łatwiej układać jadłospis na 4 posiłki. Nie tego ziarnami - ok, ziarna są dobre,zdrowe, ale bardziej tłuste mieso też jest ok. Ryb nie widzę. [...]

zapznałem się z tym artykułem ale nadal nie znalazłem odpowiedzi na wszystkie moje pytania, bo co do treningu to już mam dla mnie odpowiedni tylko coś niewidza za dobrych skudków no i troche dynamika i nabieg szwaknuje

[...] wiedział ze wychodzi tygodniowo tyle serii co w standsrdowym splicie.przykladowo klatke robisz raz s tygodniu 3ćw po 3 serie.łacznie nam to daje 9 serii.w fbw robisz klatke 3x w tygodniu, jedno ćw po 3s na treningu, łacznie 9.nadal uważasz ze mało ?i pamietaj wiecej nie znaczy lepiej. Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-02-08 20:15:14

[...] ale ładnie wyrzeźbił A tu masz parę treningów, niektóre wyglądają jak wytrzymałościowe a niektóre jak siłowe, enjoy! http://www.youtube.com/watch?v=zGcx07GpZz4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=lTqLqSm-sPs A tu całkiem świeży trening, trzeba przyznać ze pomimo 36 lat nadal trzyma forme http://www.youtube.com/watch?v=WzaTXOR8Bj0

s.mp.p.a za Twoja rada zwiekszylem wegle i co... waga nadal stoi w miejscu juz mnie to powoli denerwuje, spokojnie od miesiaca ciagle ta sama :-( Co tu jeszcze moge dodac, zeby sie nie zapychac, a jednoczesnie podbic jakos znaczaca kcal, niskim kosztem pln? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73b91e37c28e469bbb1f4ccca983f4d5.png

dokladnie:) ja zaczynalem od 10g, a konczylem na 50g przed treningowo, wiec taki kilogram na cykl trzeba by kupic%) jednak nadal wychodzi to dosc tanio

[...] ze porządna panien aby chcial taką gore mięsni... ja juz zanim pierwszy raz poszlem na silownei posatwilem sobie granice - limit ktorego nieprzekrocze w pakowaniu bo chce nadal pozostac czlowiekiem a niestac sie tucznikiem pozdrawiam wszystkich ktorzy mysla podobnie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei [...]

jesli to pierwszy cykl to spodziewaj sie ladnych przyrostów :D jesli nadal niewidzisz zadnych popraw o niemartw sie kreatyna sie rozwija do 2 tyg przewaznie a takei dawkowania jest najbardziej optymalne (5g z rana i przed/po treningu) pij i rosnij zdrowo !!

Nie wychodz tak w przyszlosc teraz zawracasz glowe a za 2 tygsie rozmyslisz no wiec zrob tak jak planujesz najpier cykl na cell pumpie pozniej dodaj jakis ester cykl dabka tez moze byc a za te pol roku wroc jesli nadal bedziesz napalony na sok

[...] masa by tylko zmniejszała jego zwinność. Dopiero jak miłośnicy pittów chcieli rasę pokazywać na wystawach i im tego zabroniono ze względu na to do czego były (niestety są nadal także w Polsce) wykorzystywane, Nadali 2 nazwe tej samej rasie AMERICAN STAFFORD TERRIER i tu hodowcy zaczęli stawiać na masę mięśniową dobierając do rozmnażania psy i [...]

"grzegorz-grg " dzieki wielkie ale nadal prosze o kontakt twoj na gg :D http://www.youtube.com/watch?v=o49PyS1bbqs&feature=related

a moze w nocy plądrujesz lodówke ;D nie jestes przypadkiem lunatykiem? ;p a tak na serio to obserwuj tą wage przez kolejne tygodnie i jak nadal tak bedzie to ja bym sie w sumie wybral do lekarza , moze on coś doradzi ;) Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2012-09-17 22:28:58

Uwaga leze w szpitalu ale i tak nadal nic. Zaslablem i mnie karetka zabrala i narazie jest ok takze badan narazie zrobic nie moge