[...] chciałbym o tym na zawsze zapomnieć. Poza tym jak widać moim problemem jest otyłość brzuszna, nawet po redukcji gdzie wyglądałem nieźle (24.12.2016 - 4 zdj. od lewej) boczki nadal były. Być może to jakaś otyłość hormonalna i testosteron wiele by zmienił. Po prostu kiedy człowiek poświęca te 3-4 sesje tygodniowo, trzyma miskę (regularne wypiski na [...]
[...] i bolało ale tylko przy dotyku i leżeniu na plecach ból nieszczególnie mocny bardziej dokuczliwy. Dość szybko wszystko zaczęło maleć a ból ustał mimo tego że trenowałem nadal 3x w tygodniu na dużych ciężarach. Od 2 tygodni jestem chory na zapalenie gardła tylko leżę i nic nie robię opuchlizna zeszła całkowicie lecz "kość" cały czas jest [...]
[...] zmian, lekarz powiedział że to rotatory i przepisał rehabilitacje... Na rehabilitacje chodziłem przez dwa tygodnie z efektem nie najgorszym, mam pełna ruchomość lecz nadal odczuwam ból w barku podczas rotacji zewnętrznej. Dopiero tydzień temu udało się wykonać rezonans magnetyczny który wskazał źródła bólu. Dzisiaj z tym rezonansem [...]
[...] FSH <0,1 (norma 1,5-12,4) LH <0,1 (norma 1,7-8,6) Estradiol 20,78 (norma 7,36-42,6) Prolaktyna 110,7 (norma 86-324) Testosteron 134,8 (norma 249-836) Jak widac przysadka nadal nie ruszyła a poziom testosteronu jest bardzo niski. Na odbloku bylo OK ale po skonczonym odbloku odczuwam kompletny brak ochoty na sex, temat moglby dla mnie nie [...]
[...] w chodzie. Sprawna do konca nigdy nie bylam - mam na mysli jakies wyczyny, zbyt szeroko rozstawic te jedna noge, itd. Jednak teraz, mam 21 lat. Ciagle kuleje. Przykurcz mam nadal, boli mnie jak probuje bardziej wyprostowac noge w stawie biodrowym. W sumie z roku na rok jest coraz gorzej. Coraz czestsze bole (sciegien, miesni, stawow). Coraz [...]
[...] , ale mięśnie były bardzo twarde i trochę bolały. Wcześniej jakieś 2,5 roku temu brałem tylko jeden spalacz tłuszczu o nazwie Strikeforce czy jakoś tak , był słaby i nie czułem działania lecz jakieś tam efekty były , to wszystko. Pomimo tego co się stało nadal chcę brać zakupione prze zemnie odżywki tylko nie wiem czy nie zrobiłem czegoś zle?
[...] wzwod a penis po chwili opada, przyjemność z seksu odczuwam dopiero po wytrysku. W miedzy czasie robiłem ponowny odblok który nic nie dał, brałem miliony tabletek/witamin i nadal jestem w punkcie wyjścia. Robiłem także badania hormonów co jakiś czas i z reguły mialem tylko podwyższony estradiol, po zbiciu go symexem na 1 dzień wróciło libido a [...]
[...] odnotowałem. Z innych "złych" wyników - (obym nie przekręcił) robiłem badanie krwi z rozmazem i poziom leukocytów miałem 48, a norma to do 45 wg informacji z badania. No i nadal borykam się z Alatem na poziom powyżej 60 - ale o to pytam w innym temacie. Wracając do stopy - lekarz stwierdził, że nie jest w stanie mi pomóc i odsyła mnie do [...]
[...] i wysłał do ortopedy.. Ortopeda poszarpał mi nogę i przepisał Fastum i stwierdził "uraz o charakterze mięśniowym" cokolwiek to znaczy. Teraz po 3 tygodniach kolano jest nadal, mniej lub więcej opuchnięte, czasem przy skręcie czuć dość mocne ukłucie, podczas siedzenia ból przypominający drętwienie łydki. Kolano jest zdecydowanie cieplejsze od [...]
[...] musiałem czekać ponad tydzień i znów ten ból :/ Teraz czekam już 2 tygodnie (choć w między czasie grałem raz, ale próbowałem nie używać prawej ręki, ataki lewą itd) i nadal, choć wcześniej ciężko mi było wyciągnąć rękę do tyłu to teraz jest znacznie lepiej, boli tylko gdy mocno wyciągam rękę, ale to będzie przeszkadzało podczas grania w [...]
Mój staż jest krótki, do tej pory robiłem FBW własnego pomysłu i nadal widzę duże postępy, ale chciałbym robić jakiś bardziej polecany trening. Trafiłem na plan FBW Sakera z ekipy WK i spodobał mi się. Wygląda tak: TRENING A Przysiady 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 Ohp 5x5 Podciąganie podchwytem 3x5-8 sztanga bic 3x8 francuz 3x8 allahy 3x10-15 [...]
[...] sie do tego ale efektow nie widze, niby od czasu gdy mam diete brzuch duzo bardziej widac i te lapy tez jakos wydaja mi sie jakies "lepsze" ale gdy mierzylem centymetrem to nadal jest tyle samo. moze jakas kreatyna by pomogla albo cos z tych rzeczy? Moze zwiekszyc jeszcze kalorie? Np moj kumpel ktory cwiczy 8 miesiecy ma wieksza lape ode mnie i [...]
[...] przysrodkowej, oraz wycieto kikuty ACL. Jestem juz 10 dni po artroskopi, kolano ladnie sie goi, nie jest mocno spuchniete, jeszcze staram sie go nie obciazac za mocno, ale nadal wystepuje problem ze zginaniem. Potrafie zgiac do ok 40 stopni a potem odczuwam blokade. Jest to takie uczucie jakby ktos wlozyl deske w zawias drzwi i probowal je [...]
Dzień dobry! Zacznę od tego że jestem osoba raczej szczupla o budowie gruszki choc niedaleko mi bylo kiedys do klepsydry... W swoim najlepszym czasie wazylam ok. 57 kg i miala proporcjonalna budowe. Potem w zwiazku ze stresem mocno schudlam, potem przyszlo mi do glowy glupota i zaczelam cwiczyc posladki. Nie chcac rozbudowac sobie ud robilam [...]
[...] Z czasem znikaja ale 2 dni i musze golic sie znowu i tu jest problem bo mysle, ze podrazniam je na nowo, choc byl okres w ktorym nie golilem sie ponad tydzien i krosty nadal byly wiec to jakies dziwne zjawisko. Na poczatku golilem sie zwykla maszynka pozniej kupilem gillette fusion a pol roku temu maszynke elektryczna za 400zl Phillips'a. [...]
[...] przewlekły. Straciłem wiarę w lekarzy, bo widzę, że mi nie są w stanie pomóc. Przetrząsnąłem internet i jestem w szoku. Ludzie chodzą z przewlekłym zapaleniem po 3-4 lata i nadal to trwa. Niestety nigdzie nie znalazłem kontaktów do osób które dotknęło to nieszczęście. Niektóre tematy są sprzed kilku lat i nikt juz się nie udziela. Chciałbym aby [...]
[...] trzyma po pół roku. Moje komplikacje to: -blokowanie się kolana (musze użyć siły, żeby je wyprostować, czemu towarzyszy niezły trzask) -nie mogę jeszcze maxymalnie kucnąć -nadal występuje dosyć duży brak czucia na piszczelu i przy kostce -podczas prostowania kolana, po zgięciu nogi, z tyłu kolana odczuwam obcieranie się więzadeł, ścięgień [...]
[...] data waznosci datowana jest na listopad 2008, ale ona po pierwszym otwarciu lezala az caly rok w szafce. Otworzylem ją dzisiaj, nic zlego sie z "proszkiem" chyba nie stalo, nadal biala itp., jesli to cokolwiek zmienia. Nie wiem czy jest ona zdatna do uzycia, choc biorąc pod uwage zwykle produkty spozywcze domyslam sie, ze mogla juz sie zepsuc, [...]
[...] w swoim zyciu testowałem to 3 razy i dla mnie to była najbardziej optymalna ilość. Moim problemem jest brak progresu od 2 tygodni, moja początkowa waga to 90,3kg, obecna to nadal 90 kg, ale zszedłem z 22% na 19% tłuszczu. Zawsze miałem tak, że redukcja była moją piętą achillesową, potrafiłem robić w zawrotną prędkością mase, na redukcji mam [...]
[...] na rowerku stacjonarnym, na stepperze 'stepowałam', i codziennie przynajmn iej 70 min szybko chodziłam. I co?? Owszem nogi mi się trche wysmukliły, ale brzuch?? 'opona' nadal jest. Zrezygnowałam z chleba i slodyczy. Dodałam do diety białko w postaci kurczaka i ryb. Nie jadlam go przed ani po, ponieważ zawsze jezdziłam na rowerku ok 19-20. [...]
Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP
