nadal

[...] są niewielkie, jednak zwycięstwa Jorge w Indianapolis i Estoril sprawiły, że wciąż ma on szanse na tytuł, choć do końca pozostały trzy rundy. Mimo tego, wywalczenie korony nadal będzie bardzo trudne, ale wciąż będziemy robili to co zwykle, czyli pracowali najciężej jak się da! Sądzę, że ten wyścig na Phillip Island będzie jednym z najlepszych w [...]

[...] Moj pierwszy powazny cykl i gdyby nie ten walony mix byloby extra... i tak jest super startowalem nieco zatluszczony i mimo ladowania sporych ilosci kcal bo okolo 4500 spadlo mi w pasie wyszla krata na brzuchu i poszlo 10kg wagi (nadal widze progres). HGH nie porobi Cie specjalnie chyba ze walisz jak B porzadne ilosci aptecznego towaru.

[...] jeden w zespole Fiat Yamaha. Podobno za te pierwsze słowa mocno mu się dostało, a w tym roku nie widać już takiej antypatii panującej pomiędzy Valentino a Jorge. Myślę, że nadal możemy ścigać się jednej ekipie - przyznał "Por Fuera" dla BBC. Jak pamiętamy, Hiszpan przeszedł do klasy MotoGP, a zarazem do fabrycznego zespołu Yamahy dwa [...]

[...] czy wystartuje we Francji. Podczas godzinnej operacji #19 wszczepiono w obojczyk metalową płytkę. Lekarze potwierdzili, że wszystko poszło jak należy, jednak Bautista nadal odczuwa ból, a także ma ograniczone ruchy. Chociaż zespół Rizla Suzuki stwierdził, że prawdopodobnie ich podopieczny wystartuje w nadchodzących zmaganiach na torze Le [...]

Jest taki temat podwieszony w dziale, poradnik - poczytaj i ogarnij jezeli nadal chcesz prowadzić dziennik.

ale tłumacze wam ze mój przypadek jest inny bo jeśli rzecz tkwiła by w diecie to by było po kłopocie bo na niej szlo by mi dobrze i nadal bym ja stosował a na diecie to tylko wy***ało mi brzuch klata mi się zlała i wo gule nie urosła a ryj miałem jak by mnie coś pogryzło(szerszenie) a na początku jak cw nie miałem diety jadłem jak zwykle czyli [...]

Matko przenajswietsza 19 wiosen na karku, a już tren nandro. Ciekawe jak będziesz nadal chodził na salę jakie środki będą pływać w Tobie.

[...] byc potrzebne. Czy to mądry pomysl? Wątpię. Problem tkwi w tym, że nigdy nie chciałam tak wyglądać i zmuszono mnie do tego. Nie potrafię na siebie nawet spojrzeć, bo mój widok obrzydza mnie. Wiem na co się piszę :) jak przestanę ćwiczyć to nadal te mięśnie widoczne będą przez kilkanaście lat nawet. Chcę po prostu mieć normalny poziom bf i mięsa.

[...] temacie też jest napisane i sam to mu podkreśliłem.Napisałem żeby edytował i nie edytuje.Napisane w poście też jest o kolejności.Nawet mu napisałem żeby wziął cały plan i nadal nie bierze. On i tak już bana za to może wyłapie.I pewnie zaraz się zapyta o jakieś fotki jeszcze z 5 razy albo o cokolwiek durnego co każdy człowiek z jakimś iq [...]

[...] ciągiem trzeba dojść do najlepszej wersji dla siebie. Wiadomo, że między poszczególnymi wersjami podstawowych ćwiczeń występują pewne różnice w zaangażowaniu mięśni, ale to nadal są najlepsze ćwiczenia siłowe. I tak powinno być wyraźne rozgraniczenie miedzy martwym ciągiem a przysiadem. Martwy ciąg musisz też wersję dobrać pod siebie bo w [...]

Słuchaj, brzuszki niewiele Ci dadzą jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu na brzuchu - tylko mięśnie sie rozwiną ale nadal będą pod taką samą ilością sadła. Weź się za aeroby i wysokobiałkową dietę. Chodzi o to by palic tłuszcz. Ogranicz cukry ogólnie, słodycze rzuć całkiem, zwiększ spozycie białka. Zacznij robić aeroby - chociaż parę razy w tygodniu [...]

tutaj sa zdjecia z poczatkow silowni obecnych niemam ale wada troszke ,mniejsza jednak nadal jest.Co bys radzil?czy da sie jakos bez interwencji lekarza ?rozciaganie cwiczenia na kregos;up?daje teraz duze obciazenie na plecy z zakresem ruchu 6-8 moze to pozwoli je troche ruszyc

[...] rady co do kupna amortyzatora...mam w kieszeni jakieś 400 zł no i tyle chcę przeznaczyć na amortyzator...orientowałem się tylko na allegro po ile chodzą i jakie ale mimo to nadal nie wiem co kupić a wiec mój dylemat to wybór między nowym i na gwarancji amorem Suntour Epicon albo Axon, czy też coś przechodzonego no właśnie czyli klasyki Manitou [...]

Panowie! Dużo czyałem zanim założyłem konto na sfd i oczywiście nadal staram się czytać i uczyć. Ale jak to jest? Kiedyś przeczytałem, że po treningu należy zjeść posiłek bogaty w białko, a teraz nie raz widze na forum tematy o gainerach i carbo i dowiaduje się że należy pić po treningu. To w końcu białko czy węglowodany po treningu?

ogólnie ok, ale po BA nie uśniesz albo bd się czuł jakbyś sie nie umył %-) poprostu może być w ciągu dnia. Ale nadal jestem zdania że za wcześnie na suple

...pewnie akurat ci tego brakowało- pewnie tych odrobiny kalorii, które cię ruszyły z miejsca- kreatyna także ma tu napewno niemały wpływ, więc rób nadal to co przynosi ci efekty- z tym że obserwuj więcej czy idziesz "w mięśnie" czy nie daj Boże w tłuszcz. kreatyny musisz chyba deczko dokupić bo 250g. na cykl to chyba mało- nawet na [...]

[...] niej 3 dnia ponawiając ją wielokrotnie, bez efektów a co najwyżej z efektem jojo . Posiadam podstawy wiedzy z dietetyki (studia) natomiast sama najzwyczajniej sobie nie radzę. Chcę zabrać się za temat z głową i nastawiam się na całkowitą zmianę zarówno żywienia jak i stylu życia stąd moja prośba - nadal aktualna, mimo linków załączonych powyżej.

Nikt tu nie będzie podważał kompetencji lekarza. Skoro on Ci powiedział, że musisz oszczędzać ręke to tak zrób. Tym bardziej jeśli czujesz ból. Idź najlepiej na kolejną wizyte i powiedz mu, że ból nadal jest(opisz dokładnie), może masz źle zrośnietą, albo źle złożoną. Nic więcej Ci nie pomożemy.

nadal aktualne od jutra na 90% można odebrać będzie w Szczecinie

nadal aktualne