nadal

Nadal liczy sie białko tylko z pochodzenia zwierzecego czy juz 2g/kg masy ciala to juz ze wszystkich produktow ?

a na gore plecow robi sie wioslowanie ? czytaj , PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE ? i jak zmienilem kolejnosc cwiczen to plan jest dobry ? czy nadal badziewie ? :D pamietaj ze plan B tez bedzie xD

[...] za drobny dla Foota. Nawet jak obali – a raczej spokojnie da rade, w parterze jego warsztat jest zbyt biedny na czarny pas mutanta. Ale myślę,ze taka walka może być dość ciekawa. Wracając do Aliego, niby Danuta mówi,że jak zaleczy kontuzję, to nadal jest w SF i znajdą mu rywala….oby tak było – trzymam za słowo!

rad1de nadal chcesz wziasc te obciazenie??? nie mialem netu przez ostatnie dni wiec nie zagladalem

nadal aktualne

Nie kłam... to co robisz u Marka to tylko pozory... nadal uważasz kung-fu za balet... a to że do Marka chodzisz to tylko chwilowa fascynacja... nie ma opcji byś się na "modliszkę" przestawił... chyba prędzej ja bym to zrobił (chociaż nie mam takich planów)

[...] to samo po co ludzie pisza nowe posty. Nie istnieje?? w twoim rozumowaniu moze i nie istnieje. Zwykly trening na mase?? chyba nie potafisz czytac ze zrozumieniem prostych zdan ktore na pisalem, mam predyspozycje do tycia masa przychodzi mi bez problemu.Jak nie masz nic ciekawego do napisania nie pisz.Pytanie nadal jest aktualne, za pomoc sog bd.

niema sensu !! na poczatku jeszcze przez jakiś czas będziesz ładnie rósł !! potem suplementy dożucisz nadal bedziesz łądnie róśł .. po 3 latach możesz się wziąść za kox !! ..

Ja uzyskałem dobre efekty po treningu domatora(nadal będę go stosował) ale ja mam pietnaście lat i nigdy wczeńiej nie miałem styczniści z treningiem więc w moim przypadku trening domatora okazął się bardzo dodry.Jeśli ty jesteś dorosły chłop to najlepsze dla ciebie żelastwo. Jak nie masz dostępu do siłki to trzymaj formę na domatorze.

Ja zrozumiałem tyle, że musisz zadbać o dietę - jeżeli trenujesz cieżko a brzusio nadal jest to sprawa jest prosta - złe odżywianie :-)

Tiny swietnie. Widac spora zmiane z poprzednimi fotkami. Miesnie coraz lepsza jakosc maja. Ciekawi mnie co zamierzasz dalej robic ? Rzezbisz sie ostro na lato,czy tez nadal bedziesz trzaskal mase.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

trudno, oferta nadal aktualna edit: tak kazam dokladnie!!! Zmieniony przez - rezun w dniu 2005-06-07 23:50:15

[...] marszobieg lub szybki marsz w czasie tego wysiłku powinieneś być w stanie swobodnie rozmawiać; - <75% jest to prędkość przy której zaczyna się pojawiać głębszy oddech ale nadal jest to intensywność konwersacyjna. W polskiej szkole treningu jest to tzw. intensywność I zakresu; - 75-80% oddech jest głębszy mówienie jest już utrudnione. W [...]

Nie wiem,czy zechcą Ciebie zdegradować,jeśli masz stopień podoficerski.Mam kolegę,który miał półroczne szkolenie oficerskie we Wrocławiu,potem praktyki w jednostce wojskowej i po pewnym czasie został mu nadany stopień podporucznika.Niestety nie ma etatów dla tego stopnia,więc kolega chciał zrzec się stopnia podporucznika,bo dla szeregowych etaty [...]

Zawsze można ćwiczyć po godzince rano i wieczorkiem . Co do tej godzinki = tyle co 2 x 40minut to cóż...był tu i nadal gdzieś jest post na temat przemian zachodzacych podczas treningu tlenowego dochodzącego do 4 godzin za jednym zamachem. Odnośnie tej godzinki 40 minutek razy dwa to kiedyś FabioBB doradził mi że lepiej jest zamiast jednej [...]

No to teraz mam dylemat.Od miesiaca ćwicze i nadal to nieznikło. Marczesko nie wiem jak ty ale ja wole się z dziewczynami zabawiać ,a nie z własną ręką tak jak tutej niektórzy :)

a ja chce sie najesc i byc glodny nadal pozdrawiam!

[...] tech bo za 300zł białko ponoc dziala jak sterydy i wogole ludzie chwalą.. wiesz nitrix czy xp to nie są takie "polskie standardy" jak piszesz. w sklepach rządzi nadal megabol gainer 737 i bialko pszenicze bo tanie. w necie są inne realia - masz dostep do wszystkiego i sam wybierasz albo ludzie cię nakierunkowują. moja opinia jest [...]

hehe CHyba nie masz nadal tak malej "broni":)?? Ale prosze jesli co to nie dawaj aktualnych zdjec w takich "pozach":) Moderator

Dzięki Cainowi nadal wierze w, to, że najlepszym połączeniem w MMA są doskonałe zapasy ze świetnym boksem i low kickami :D ****a uwielbiam gościa i mam nadzieje, że już niedługo zostanie championem!