SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Pewien Problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem, od 1 lutego jestem nie przerwanie na low-carbach, obserwuje od 2tygodni sporą stagnacjie, nic nie idzie. Zastanawiam sie co zrobić .. dodałem do aerobów 10 minut i nadal nic .. Obetne chyba jeszcze 300kcal i bende starac sie robić ładowanie nie co tydzień a co dwa tygodnie uwazam , ze w nie wykozystuje całą siłe low-carbów. Dodam iz jem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2005-03-31 15:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa chorobowa w trakcie cyklu...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] siłce i 2x bjj teraz lecz 2 dni temu złapało mnie przeziębienie któro okazało się w dość silne i mam tydzień przerwy w ćwiczeniu jak na razie i tu chciałbym spytać czy nadal mam brać te suple i coś w domu próbować typu pompki i inne domowe ćwiczenia czy przerwać brać to i zacząć to jeść od przyszłego tygodnia jak zacznę treningi ? chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2011-07-06 14:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Sheuermanna - wyrok dla siatkarza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Co prawda na wypisie ze szpitala widnieje tylko PODEJRZENIE choroby to ortopeda zakazał gry w siatkówkę. U mnie ta choroba wygląda inaczej czyli nie występuje jak zwykle w odcinku piersiowym lecz w lędźwiowym. Minęło już 3 tygodnie a ja nadal nie mogę się z tym pogodzić. Czy nie ma jakiejś opcji która pozwoliłaby mi kontynuować treningi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2015-07-03 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zapobiec bólu nóg podczas grania w piłkę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] co bym wspomniał to miałem przerwe w sporcie(można tak powiedzieć) i nie grałem przez rok. Mogły moje mięsnie sie zastać? Dodam że zaczołem znowu grać od 1,5 miecha i nadal mnie bolą nogi. zakwasów nie mam tylko nogi mnie podczas grania strasznie bolą tak jak by mi się piszczel odłamywał... co mam zrobic? biore magnez i wgl ale to nic nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2013-01-25 17:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przekonało Was do siłowni?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] samopoczucie i wywindować ego czy dla płci przeciwnej czy może zupełnie z innego powodu? U mnie siłownie zaszczepił brat. Zabrał mnie pare razy i jakoś mi się spodobało. Poza tym wiadomo - koledzy, chodzili to tez zacząłem, tylko, że większośc odpadła a ja nadal ciągnę. No i dziewczyna. Nie chce by chodziła z jakimś przecinkiem po ulicy ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-12-07 21:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maxy

    Temat
    Trening w domu

    [...] pory trenowałem HST w następującym układzie: 15 - 1 seria, 10 - 2 serie, 5 - 3 serie. Chcialbym spróbować zwiększyć ilość serii w każdym mikrocyklu i tu moje pytanie. Czy nadal mierzyć maxy dla jednej serii, czy tym razem liczyć maxa uwzględniając wszystkie serie? Czyli dajmy na to, jeśli w 5-kach robiłbym 5 serii to maxa liczyć i tak dla [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2015-06-04 16:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dot. kalori

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużą ( w szkole w-f czasem jakas piłka) ale zastanawiam sie czy chodzi tu również o ćwiczenie na siłowni jak to sie ma do aktywności. Teraz obecnie mam przerwe bo sa matury i ten tydzien praktycznie nic nie robie i zastanawiam sie czy moja aktywnosc nadal jest duza i potrzebuje takiej samej ilosci kcal co zwyjle. Trenuje 3x w tygodniu na siłce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2014-05-06 21:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie. Gino jest nie widoczne wyczuwam maly guzek tuz pod sutkiem ktory drazni przy dotknieciu. Jestem w 3 tyg Enan 500 ew i deka 200ew. Zapodalem nolve 30mg eod i nadal go czuc ale nie powieksza sie. leciec dalej z towarem? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2011-03-27 21:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu na orbitreku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wiecejczytam na ten temat tym bardziej jestem skołowana tym wszystkim.może ktos z Was udzieli mi rad jak to zrobic?co do diety...to juz od mies.ograniczam tłuszcz ,słodyczy w ogóle nie jadam,uwielbiam jesc filety drobiowe z surówkami własnorecznie zrobionymi np.seler +jabłko+marchewka lub buraczki .nie jem pieczywa i nadal nie ma efektow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2012-12-07 18:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a studia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczynam studia a wieć 3/4 dnia przesiedze na uczelni a tym samym będe miał mniej czasu na diete i na treningi. Pytam wiec ja najlepiej ułożyć sobie trening oraz diete (na mase), żeby były efekty ale też żeby niezjamowały dużo czasu. Mam robić treningi dziennie ale tylko jedeną partie czy nadal trening 3 dniowy ale go odchudzić. Pozdrwiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2005-09-24 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powinien trwać 1 cykl na kreatynie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od 10 tygodni jestem na cyklu kreatynowym (jabłczan) Efekty nadal widzę w działaniu kreatyny. Nie wiem czy jeszcze ciągnąć cykl czy już zakończyć? Czy to nie szkodzi dla zdrowia i czy kolejny cykl będzie równie efektowny. Dodam że to mój pierwszy cykl. Kolejny będzie dopiero po wakacjach.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2012-05-04 13:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrucie pokarmowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zatrulem, cala niedziele przelezalem i sie nie ruszalem praktycznie, nic nie moglem jesc (wzdecia i wgl bole okropne brzucha) zjadlem jednego banana i wypilem whey wieczorem, dzisiaj od rana tylko whey wypilem i nadal nie mam apetytu ani nie moge jesc, z wagi zlecialo mi 2 kg( ale to chyba pusty zoladek robi swoje) moje pytanie brzmi co teraz??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2012-05-28 10:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciał bym się dowiedzieć co się dzieje z waszymi dostawami bo już druga paczka na która czekam tydzień a zamówione za pobraniem , wcześniej czekałem 2 dni i już było , jestem stałym klientem i jeśli tak ma to wyglądać to trzeba będzie zmienić sklep data zamówienia 2018-05-07 23:16:51 a żadnej informacji od DHL nadal nie ma że paczka ma dojść .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2018-05-14 21:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki przy spalaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywek. Zrzuciłem już 20kg i potrzebuje jeszcze 10. Chciałbym zacząć odżywiać organizm, ale nie bardzo wiem czym. Myślałem o BCAA, ale nie chcę budować mięśni tylko nadal spalać tłuszcz. Nie bardzo mogę brać żadnych supli podnoszących ciśnienie czy temperaturę. Aktualnie ważę 99kg, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu z naciskiem na ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-09-02 09:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shaker po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] shaker. Ja postepowalem w ten sposob, ze pilem do konca wszystko i nie zostawialem zadnego planu w shakerze i nie mylem go, bo stwierdzilem ze przez taki krotki czas nie splesnieje mi tam nic. Po weekendzie mi zaczał troche shaker kurfić pleśnią i go umylem ale nadal czuje jakies tam zapaszki. Wyparzyć go we wrzątku i myslicie, ze po sprawie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2016-03-19 15:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skakanka

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] była używana i jest tak jakby zgnieciona, tzn nie jest ona prosta, jest ona poplątana, ostatnio powiesiłem ją na drążku, żeby trochę się wyprostowała, nie powiem, trochę to dało, jest trochę lepiej ale to nadal nie jest to.. nie wiem czy to tak musi być? i tutaj jest moje głupie pytanie, jak mam ja wyprostować skutecznie? i czy w ogóle można. ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-03-28 17:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butelka w głowe %-)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i dostałem butelka w łeb No i tak nic mi nie jest nawet rozciecia ani sinca , oczywscie butelka sie rozbila na glowe , jedynie nie pamietam calej bojki ale potem podbno nadal sie bilem . Nie wiem czy mam isc z tym na pogotwie zeby jakies przeswietlenie robili czy nie to bylo w poniedzialek ,nie mam jakis szumow w uszach ,problemow z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2011-04-28 00:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból podczas ćwiczeń - ławka ,prosta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń na ławce prostej (sztanga, ćwiczenie na klate) pojawia się u mnie ból w splot ramienny (prawa ręka, jestem leworęczny) przy drugiej serii boli trochę mniej, ale nadal nie mogę opuścić gryfu do samej klatki piersiowej. tak, nie robie żadnej rozgrzewki. moje pytania: jaka najlepsza rozgrzewka do takich ćwiczeń ? może jakaś opaska [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2017-12-13 21:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból barka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cwiczyłem rozpiętki z cięzarem 45kg gdy opuszczałem na dół w uchwycie młotkowym tylko cos chrupło obecnie nie trenuje juz z 4 lata przez ten bark ale boli mnie nadal , np nie mogę rzucic kamieniem gdyz jest jakby zaszybki zryw mięsnia i strzaszny ból,podczas spania gdy przewracam sie na druga strone muszę sie obudzic ,delikatnie rękę przesunąc bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2011-01-18 16:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg większy ciężar

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, przy większym ciężarze w martwym w dole pleców nadal zostaje zachowana naturalna krzywizna natomiast wygina mi sie sama gora plecow , sciaga mi barki w przod , dlatego tez nie ide z ciezarem w gore choc wiem ze moglbym robic wiekszym bo nie zdarzylo mi sie jeszcze zebym nie mogl wogule wyrwac z ziemi. Teraz moje pytanie jak zaradzić z tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2019-10-19 13:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)