nadal

Dzieki Goral ale nadal nie jest dla mnie wszystko jasne Moglbys jeszcze wyjasnic mi dlaczego producent pisze "Zalecana dawka dzienna to około 150-280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu" Z tego zrozumialem ze codzien mam szamac ok200g A z kolei inni pisza "dni treningowe [...]

bedzie trzeba sprobowac , diete keidys rozpisywalem z jednym specjalista z forum, wiec nadal wisi na ldowce ta kartka,

ok ok musisz przemyśleć dobrze czy chcesz nadal farmakologię czy coś nieporównywalnie zdrowszego... bo na razie widzę że się wahasz po której stronie mocy spacerować trudno cos Ci doradzić bo każdy nawet najmocniejszy suplement nie będzie dawał takich wyników jak koks... niestety... chyba że będziesz już miał ustalony cykl saa to wtedy napisz [...]

[...] na obciążenie? A robienie większymi talerzami niż 10kg jest na prawdę okropne, uwierz. Odważnik jest wciąż tego samego kształtu, bo może być tylko większy lub mniejszy, ale nadal wygodny. Kwestia pleców - odważniki działają najbardziej na tę partię mięśni. Nie dopakujesz? Był tu nie dawno jeden użytkownik, który trenował kettlem, i pisał o [...]

[...] lat z klasycznymi ciężarami (sztanga/sztangielki) a teraz kettle (no i bodyweight) Odważnik jest wciąż tego samego kształtu, bo może być tylko większy lub mniejszy, ale nadal wygodny. Ten sam kształt a większy/mniejszy - oksymoron. Jedynie kettle turniejowe mogą być cięższe/lżejsze przy tym samym kształcie (pro grade). Żeliwniaki - inna [...]

[...] bowiem każda osoba reagowac może na poszczególne skladniki, więc strasznie trudno to do konca stwierdzić- ważne sa takż i oczekiwania. osobiście z tych ktore wymieniłeś nadal na czolo wysuwa sie clout. b/ milo wspominam połaczenie z KO. z xtreme stackiem- chyba jako jedyny- nie małem jakichs doświadczeń typu nadmiernego pobudzenia- ale [...]

zrób sobie jakąś dobrą owsiankę, kawę - a jak to ledwo wciśniesz a będziesz nadal głodny to chociaż jakieś ciasteczka zbożowe wrzuć

Nadal poszukuje bialka i bcaa

No filozofii tutaj nie ma, należy dodać kalorii. Oczywiście jeżeli nadal nie będzie postępu. Bo narazie tydzień czasu to za krótki okres żeby coś ocenić

ogromne dzięki, wypróbuje wszystko i jak nadal będzie coś nie tak to dalej będę pytał dzięki!! :)

u niego nie widnieje , ale nadal upiera się że jego krea jest lepsza. dzięki wszytkim za odpowiedzi.

To nadal trenowac..

[...] potem mięszać w odpowiednich proporcjach ale czy to nie będzie sprawiało zbyt dużo zachodu ...... Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]

bo vlad to leszcz... niby ma już te 16 lat a nadal z fajkami chowa się po piwnicach...

[...] też nie jest najłątwiej, Kondycja kiepska. Zacząłem od marszów (ok. 1h dziennie 4 razy w tyg) i ćwiczenia typu brzuszki, pompki itp. Pomimo przeczytaniu wielu artykułów nadal mam mętlik w głowie bo jestem kompletnym laikiem w tym temacie. Do tej pory jadłem co chciałem ;/ Powinienem całkowicie wyrzucić węgle w takim układzie? Mam [...]

nadal jestem przeciwny dostarczaniu 90% z odzywki. Pamietaj że proces wytwarzania odzywek bialkowych nie dorownuje nauralnym procesom. Dokładnie ci tego nie opiszę bo nie jestem w tej dziedzinie specjalistą nie znam nomenklatury, ale przypomina mi się jak pisano na forum o np niszczeniu części łąńcucha aminokwasu itp... Wiadomo, że nauka idzie do [...]

nadal aktualne

Goral a co teraz do zakupow dodajecie plakaty? pytam sie bo za 2-3 tyg chce zrobic wieksze zakupki za ok 400zl to plakaciki nadal beda aktualne ?!

nadal aktualne

nadal skąpo- jakie to ćwiczenia, jaki model treningu, jakie są słabsze a jakie mocniejsze punkty Twoich pleców, jak to wygląda w proporcji do reszty ciała itp... jak trenowałeś najcześciej do tej pory/ostatnio, lecz w miarę szczegółowo to napisz