[...] w Japonii, bo tam mam ogromną ilość fanów, być może nawet większą niż w Polsce. W tym czasie gdy mnie nie było trochę się zmieniło w MMA, ale zawodnicy, z którymi walczyłem nadal są najlepsi na świecie. To ścisła czołówka: Barnett, Nogueira czy Aleks Emelianienko. Z nimi przegrałem, ale z perspektywy czasu patrząc nie miałem prawa wygrać w [...]
[...] zmianę z N-large2 Prolaba , zobaczymy Jak macie jakieś propozycje chętnie posłucham , poczytam Marzec Dieta : nadal zostaje przy low-carb , zwiększenie kcal o jakieś 200-250kcal czyli 3200kcal - 3250kcal dzienie Trening : kontunacja grupy V, aeroby 2-3 razy w tygodniu po 25 minut [...]
[...] do kotleta Sylwetki Real Deal’a chyba nie trzeba nikomu przedstawiać, Evander to bokser legenda ikona tego sporu! Holyfield mimo swojego podeszłego wielu jak na boksera nadal prezentuje przyzwoity poziom. Jak dla mnie jest najlepszy z obecnych emerytów bokserskich. Był mistrzem świata w CW i HW. W CW w 1986 roku dał znakomitą piętnasto [...]
[...] wiarygodnie. 3.Kto jest sportowym idolem Marka Okroskowicza? Nie mam jednego idola w sporcie. Dla mnie sportowiec, który osiągając sukcesy zostaje normalnym człowiekiem i nadal dostrzega obok siebie drugiego człowieka - jest wielki. Wiem ile wyrzeczeń kosztuje osiągnięcie sukcesu w sporcie, ile zdrowia i samozaparcia. Ludzie sportu nauczeni są [...]
[...] płyną,czasy się zmieniają,sztangę z betonowymi odważnikami zastępują maszyny Hammer Strength a młodzieńcza buńczuczną ignorancję zastępuje dojrzała racjonalna empiria,to nadal naszym cichym kulturystycznym marzeniem są kuliście uformowane o gęstej fakturze naznaczonej naczyniami mięśnie dwugłowe ramion zdobiące każdego mężczyznę,który zdobywa [...]
[...] stacji narciarskich we wschodniej części Sudetów. Może sprawiło to sąsiedztwo czeskich ośrodków, gdzie co roku powstaje kilka nowych krzesełek, a końca inwestycyjnego boomu nadal nie widać. Teraz przenieśmy się w Beskidy - w ich najbardziej zachodnią część, czyli Beskid Śląski. Po wielu latach zastoju nadeszły w końcu dobre wiadomości z tej [...]
[...] w następnych dniach organizm zaczyna oszczędzać mięśnie spalając więcej tłuszczu, a mniej białka. Wobec tego możesz teraz zmniejszyć spożycie białka, jednak powinno być ono nadal o 25% wyższe niż wyjściowe, gdy rozpoczynałeś naszą dietę. Czyli że nasz kulturysta powinien teraz jeść 250g białka dziennie. Punkt 6: Włącz do diety trójglicerydy o [...]
[...] dystans ponad 1400km,) to do momentu rekonstrukcji więzadła, po zabiegu przerwa, a od 3 tyg wznowione ćwiczenia siłowe hantlami w domu, niedługo zaczynam rowerek w domu, nadal profilaktyka przeciw zakrzepowa... - podczas całej rekonwalescencji z lewego uda ogromna artropia mięśnia czworogłowego dwugłowego i połowy d.. wiem będę to odbudowywać [...]
[...] o prędkości średnio 2-4 mb . Dodam tylko, ze w momencie podpisywania tego łącza 2 lata temu z powodu braku (wtedy) konkurencji w rejonie , firma ta za łącze 8mb miała (i ma nadal) cenę 99zł w promocji, w umowie podpisanej na 24miesiące, standardowo bez promocji kwota za to łącze wynosi bagatela 200zł (dwieście złotych) miesięcznie!! Więc skoro [...]
[...] rekord (280 startujących) będzie trudny do pobicia, a tymczasem zapowiada się nowy rekord w tym roku. Na liście zgłoszeń figurują już 284 nazwiska, a pojedyncze osoby nadal zgłaszają się do PZKFiTS i, niewykluczone, że nawet pęknie bariera 300 uczestników. Ostatecznie będzie to wiadome po weryfikacji w Gdańsku. Patrząc na listę zgłoszeń, [...]
[...] dłuższego czasu próbuję sobie sama pomóc układając różne jadłospisy stosując różne diety. Zapoznałam się z całym zbiorem linków o odchudzaniu, który zamieściliście. Jednak nadal nie jestem pewna co do moich interpretacji wiec bardzo proszę o sugestie, poprawki i pomoc. MOJE ZAŁOŻENIA 1. Redukcja wagi. (do 65-69kg) 2. Redukcja tkanki [...]
[...] Tohei rozpoczął w wieku 12 lat, zaś mając lat 15 otrzymał czarny pas. Rok poźniej zaczął uczęszczać do szkoły przygotowującej przyszłych studentów uniewersytetu Keio, gdzie nadal praktykował judo. Trenował z takim zapałem, że wkrótce po rozpoczęciu nauki zachorował na zapalenie opłucnej i musiał opuścić szkołę na rok. Choroba przykuła go do [...]
[...] ze skrety tulowia na maszynie z obciazeniem 70 kg mnie dobily... Cala jesien to byla regeneracja: Masaze, fizjoterapia, kregarze, tapping, i cwiczenia na kregoslup i teraz nadal nie jest dobrze. Masazysta mowi ze w ogole nie powinnam cwiczyc, ale ja nie dam rady trzymac sie z daleka od fitnesu;) Od poczatku 2014 wrocilam do cwiczen, ale nadal [...]
[...] drugi dzień dziewczyna która mi się podobała zaczeła się do mnie ciągle odwracać i czesać włosy patrząć na mnie w moje oczy , czujem się fajnie może do niej zagadam ale nadal było u mnie brak pewności siebie , niewiedziałem , że jestem naj w szkole . Kolejnego dnia siedze sobie przy sali gdzie będe mniał lekjce , pewne dziewczyny siedząć [...]
[...] włączania dodatkowej suplementacji. Produkty firmy Universal cieszą się renomą na rynku suplementacji, a Storm jako jeden z nielicznych “dawnych lat” stacków, utrzymuje nadal dobrą pozycję, dając znakomite efekty podczas suplementacji. Warto połączyć go z Shockiem, aby poczuć prawdziwą moc kultowego zestawu. 3. Olimp Creatine Xplode [...]
wrzucam z innego postu: Witam, Wiem ze juz takich postow bylo sporo.... przeczytalam duzo na forum, ale nadal mam pewne watpliwosci. No wiec mam 175cm i 76kg, troche duzo, i wlasnei probuje z tym walczyc, od dawna ale kompletnie mi sie nie udaje. Mam napewno spowolniony metabolizm- przynajmnie mnie sie tak wydaje. Jako kobiecie potrzeba mi [...]
[...] 1 czerwca w Atlantic City. W dniu walki Holyfield-McDonagh, poszedłem coś kupić coś do jedzenia z Georgie Bentonem, Lou Duvą i Bobby Goodmanem. W tym czasie, Goodman był i nadal jest, przyjacielem Dona King's. Bentona znam od wielu lat, dzięki niemu poznałem Duva, i został zapoznamy z Goodmanem kilka tygodni przed tym jak Tyson walczył z Larry [...]
[...] zrozumieć, że nawet jeśli to testosteron jest aktywnym androgenem w mięśniach, a DHT odgrywa relatywnie małą rolę w procesach anabolicznych, w mięśniach u mężczyzn, to nadal DHT jest bardzo ważnym czynnikiem w uzyskaniu " efektu pełnego wykorzystania potencji" testosteronu w organizmie. Myślę tu w szczególności o oddziaływaniu DHT na [...]
[...] Skrzecz właśnie skończył trening z wysokim chłopakiem z Ukrainy. Zmęczony robi sobie herbatę. Chce trochę odsapnąć, bo chłopak bił bardzo mocno. Tak mocno, że Skrzeczowi nadal trzęsą się ręce i wszystko na siebie wylewa. Młody chłopak (lat 19) to Władymir Kliczko, dzisiaj mistrz świata federacji IBF i WBO w wadze ciężkiej, wtedy (w 1995 roku) [...]
[...] w następnych dniach organizm zaczyna oszczędzać mięśnie spalając więcej tłuszczu, a mniej białka. Wobec tego możesz teraz zmniejszyć spożycie białka, jednak powinno być ono nadal o 25% wyższe niż wyjściowe, gdy rozpoczynałes naszą dietę. Czyli że nasz kulturysta powinien teraz jeść 250g białka dziennie. Punkt 6: Włącz do diety trójglicerydy o [...]
Roczna Suplementacja
