nadal

[...] teraz: Wiek: 17lat staż treningowy:2,5 roku bez przerw dieta: brak ale stosuje sie do wskazówek żywieniowych Wyniki silowe(po tym planie 5x5 wyśrubowane jak dla mnie,choć nadal niskie gdyż przez prawie 2 lata ćwiczylem kulturystycznie bez podstawowych ćwiczeń min.przysiadu,MC,push press). Wl- 110kg 5powt MC- 155kg 5powt przysiad- 125kg 5powt [...]

Poszedł cały na raz, nawet ok, ale moim zdaniem red jakby mocniej mnie kopnął. Ale w tym shocie są takie jakby kryształki coś jak w szejku z maca skruszony lód, pomimo wypicia połowy i wymieszania jeszcze raz nadal były. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-22 13:52:54

Nie wiem czy udajesz czy na prawdę jesteś głupi, miałem już nie odpisywać ale zrobię to jeszcze ten ostatni raz może zrozumiesz Piszesz do mnie abym się zastanowił czy jest możliwość aby człowiek bijąc fejka miał możliwość mieć teścia powyżej normy i równocześnie 3x estro under=fejk bo apteką nie jest %-) Pisałem i czytaj teraz wyraźnie jak [...]

[...] Wcale nie trzeba jeść tak ubogo, żeby dobrze wyglądać i być w formie. EDIT - już zakładałaś temat jak wysuszyć brzuch, dostałaś odpowiedzi, że twój plan jest do D, a nadal robisz to samo? Jeśli nie masz suchego ciała przy takim wzroście i wadze, to już kicha, nie uzyskasz go zdrowo i w ramach zdrowej wagi. Czas iść na masę. Zmieniony [...]

a czy nie za wszesnie na kretyne jak dla Ciebie ?? Ale postaram sie odpowiedziec na Twoje pytanie : W zaleznosci od rodzaju kreatyny (ale rozpatrze tutaj tylko podstawowy - minowicie monohodrat - bo podejrzewam ze cytrynian czy pirogronian nie sa Ci znane ani tym bardziej uzywane). Jesli bierzesz w dzien treningowy mozesz brac przed treningiem [...]

Byłem na kilku treningach tkd, ale miało to miejsce po kilku latach treningów bokserskich i nie mogłem się przestawić z metodyki treningowej bokserskiej na tkd i np. robienie układów w czasie treningu;p więc zrezygnowałem z tkd ;) Ale nadał chciałbym się nauczyć takich obrotówek jak z tkd, nieźle można zaskoczyć. Siemanko No układy nie jednemu [...]

mnie tez to bawi... A problem mam nadal

Już w tą niedzielę kolejne,kultowe zawody kulturystyczne z długimi tadycjami-po raz 27 w Słupsku. Zapowiada się spora ilość zawodników,którzy po Mistrzostwach Polski z nadal świetna formą chca się jeszcze raz skonfrontować z rywalami... Warto sledzić te zawody a nawet jak ktos jest z tych okolic-pokibicować. Na pewno warto,bo poziom zawodników [...]

tanczye juz 2 rok i czuje nadal ze potrzebuje wiecej sily breakadnce to nie tylko technika:P) pozdro wrocilem wczoraj na forum i patrez stare tematy

[...] i tylko 1,5g Jabłczanu Kreatyny, dlatego nie biorę go pod uwagę. MRM Metabolic Pump nie biorę pod uwagę, gdyż nie zawiera TriCreatine Malate. NO-CRE-X3 nie biorę pod uwagę ze względu na 40 (2000mg/5000mg) zawartość TriCreatine Malate nie spełnia kryterium wejścia do porównania. Poszukiwania nadal trają, jednak na dzisiaj je kończe gdyż ide spać.

Ale czy wypijesz np 15g bcaa czy glukozy w 50ml wody czy w 1,5l wody nadal będzie te 15g bcaa /glukozy. Nie wiem czy stężenie w tej kwestii odgrywa istotne znaczenie, bardziej ilość produktów i czas spożycia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-29 14:25:49

[...] niejeden otłuszczony z natury zamieniłby się z tobą i z pomocą dobrej diety i treningu wykorzystałby ekotomorficzną budowę na swoją korzyść. Ja też nigdy nie miałem masy odpowiedniej do mojego wzrostu i nadal mam za mało. Jednak cały czas rosne i nie przybywa mi tkanki tłuszczowej, nie śpiesze się, zresztą ty do wakacji też nic nie zdziałasz :):)

a jescze jedno pytanie, nadal mam pić dużo wody, bo moze odpuszcze zanim sie wykuruje, bo podobno woda wyplukuje witaminy itp. w organizmie

Bluza nadal aktualna. :) Ktoś sobie w kulki poleciał :)

Up. Bluza nadal Aktualna :D

Spokojnie możesz stosować nadal , będą nadawały się do spożycia

chyba gold olimpa nadal wychodzi najlepiej patrzac na ilosc epa i dha http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 20:44:29

Wieice co? Mnie juz nie smieszy to ze on odswiezyl temat sprzed tylu lat. Tylko to ze ludzie nadal jemu odpowiadaja

6 lat (prawie 7) cwiczylem Hu Lung Pai. Od 4 lat nie cwicze na zadnej sekcji. Ale nadal w swoim zakresie cos tam probuje robic, z roznym skutkiem bo samemu to nie to samo co na sekcji.

[...] pomyłka ale jednak nie... wklejam foto. Po prostu dobry trenik %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/102d49096a0345cb91b86d3150906376.jpg Moim zdaniem to błąd laba i powinien odnosić się do norm dla prolki 86,00 - 324,00 mIU/l W zasadzie jestem o tym przekonany ;-D Nie zmienia to faktu, iż nadal jest podwyższona, ale już w miarę akceptowalnej ilości ;-)