nadal

ja juz czekam miesiac a sprzetu nadal nie ma ;(

ok lifter , odezwe sie do ciebie na meila jutro łok? ale nadal chciałbym poznac zdanie innych Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-06 22:13:33

Jeśli nadal czekasz na odpowiedź, to powiem ci jak moi znajomi sobie z tym radzą - z tym, że to już jest specyfika siłowni, na której ćwiczymy. Mamy taki przyrząd do pompek/podciągania, z taką półką (z regulowanym obciążeniem) na którą się włazi kolanami podciągając i ona "odejmuje" nieco kilogramów. Opcja jest znakomita, bo jednak nie [...]

Spuchniętych rąk nie mam ale przy uderzeniach nadal czuje ból

[...] to dziennie pół kg mięsa, 6-8 jak, ze 300g twarogu, ok 50-60ml oliwy z oliwek a reszta to węgle czyli 4-5 worków ryżu, kaszy itp... tak powinieneś jeść. Do tego, gdyby nadal nie szło, to możesz dorzucić gainera. HCG daj w 5-tym tygodniu 5x1000iu e2d a potem na odblok zacznij dzień po ostatnim strzale testa i bij również 5x1000iu e2d. Trzy [...]

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź! W takim razie będę nadal to kontynuował :)

Jeżeli uważasz, że nie potrzeba ci carbo to po prostu go nie kupuj. Ja bym ci również polecił Bcaa, jeżeli już uparłeś się na te aminokwasy. Nadal doradzam zakup izotonika

po przestaniu brania mety powinno sie obnizyc. mierz o roznych porach i regularnie jeszcze przez pare dni. staraj sie unikac stresu, bo on mocno podbija cisnienie. jesli nadal bedzie sie takie utrzymywac to idz do lekarza

Naiwniaków pełno na tym świecie dlatego firmy sprzedajace to badziewie nadal funkcjonują

Ty nadal nie wiesz co to jest BCAA.

hamulec coraz lepiej działa ale niestety nadal kiszka. Jak odebrałem rower z pierwszego przeglądu to pamiętam, że hamulce działały podobnie i jakoś się dotarły, dałem ciała z tym wd-40, na przyszłość będę pamiętał żeby uważać. Ma ktoś jeszcze jakieś rady ??? Ile mogą kosztować jakieś lepsze klocki, obecnie mam tarcze Avidy a klamki i hamulce mam [...]

[...] slodkie niz smaki typowo owocowe, choc jak napisales jest to kwestia gustu i na dodatek wysoko osobnicza. okaza sie moze ze to co dla mnie jest malo sodkie, dla Ciebie jest nadal slodycza, ktora niekoniecznie Ci pasuje. no kupienie pojedynczych porcji danego produktu byloby opcja idealna jezeli zalezy nam na wybraniu smaku, ktory bedzie nam [...]

Nie da sie robic masy i redukowac,albo to albo to. Bedziesz robil aeroby a nadal bedziesz na plusie kalorycznym to i tak bedziesz tyl tylko zwiekszy sie zapotrzeboanie organizmu na kalorie.

Tak się składa, że naprawdę go nienawidzę :) Może dla tego, że kiedyś byłam o 25 kg cięższa i nadal widzę się taką w lustrze ;) Zdaję sobie sprawę, że nie osiągnę takiego celu szybko (szczególnie pływając i ćwicząc w domu), dlatego zwracam się o pomoc. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować. ;)

Kurde ,ale to nie jest czyste mono!!!! Pisałem o tym w pierwszym poście ,a Wy nadal swoje. Jakby to bylo czyste mono to bym wiedział jak dawkować! Proponuje , żebyście zapoznali się ze składem tego suplementu.

co chcesz rzezbic wazac 75kg??? Lebron dobrze mowi. wez sie za diete i ewentualnie suple. kox nie dla ciebie. p.s. ciekawe czy nadal bedziesz cwiczyl gdy sie jesien zacznie

niewiem dsisiaj juz sie troche do tego przyzwyczailem i mysle ze za 2 dni bedzie juz gut ale nadal mysle ze lepiej bylo widziec status na sfd

po odstawieniu wypracowane efekty nie znikną jak nadal będziesz trenował i się odżywiał prawidłowo, od kreatyny masa nie idzie, może być pomocna, ale przybieranie na wadze zależy od odżywiania

ok dzięki wielkie, skoro jestem w temacie odchudzanie nadal to zapytam z ciekawości czy przy treningu 5 razy w tygodniu w tym siłowy poniedziałek, środa, piątek (klata+biceps, plecy+triceps, barki+nogi) i aerobowy po 30-40 minut we wtorki i czwartki - praca przy komputerze - 2400 kalorii jest w porządku na redukcji? (176 wzrostu, 75 kg wagi) [...]

takie pytanie mam roweryk który nadał się do DH, ale można by nim było też podjeżdżać pod górę. ile bym za takie cuą musiał wydać i może jakieś konkretne propozycje najtańsze? z góry dzięki