nadal

Wycisk hantlami a wycisk sztangą to jeden pies, pracują te same mięśnie. No raczej nie.Różnic jest bardzo wiele ;-) Oczywiście nadal pracuje ten sam łańcuch funkcjonalny.

no muszą wlasnie. nadal chyba nie łapie. wieksze dawki skrobii sa lzej strawne niz wieksze dawki carbo/cukrow prostych. nie rozumiem co jest tutaj niezrozumiale. amylopektny zaczynają byc trawinoe szybciej niz malto - bo szybcej przechodzą przez żoładek.

Wytłumacz mi po co kretka?? Kretyne stosuje sie w jakiś dużych zastojach wagowych i siłowych a ty zaledwie ćwuiczsz miesiąc. Przez 3 pierwsze miesięce jest najeikszy przyrost więc go wykorzysataj z dobrą dietą i treningiem. Ewentualnie jak nie maz problemu z tłuszczem to Gainer. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij [...]

Glutamine jedz cały czas!! a Kretke jak już mówiłem masz odstawić!! i kup sobie białko jakieś lub gainer i nie kombinuj!! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

nadal aktualne

davidooo miesiąc czy dwa to nie jest długo taki towar nadal nadaje się do spożycia

przeczytalem, dobry artykul tylko nadal niewiem jak sobie diete ulozyc bo nigdy nie ukladalem moze wrzuce jakas swoja propozycje to ktos sie odniesie ok?

Ja tam w styczniu wyciskałem 80kg (2003r.), a wczoraj po środowym treningu klatki tachałem tylko 70kg, mój max jest lekko ponad jednowagę. Chciałem kiedyś i nadal chcę dojść do 180-200kg (na czysto) chcę dogonić wujaszka. Ale aktualnie trenuję kulturystykę, gdzie siła jest efektem ubocznym. Pozdrawiam. Topór SG, gratulacje i życzę wyciskania tych [...]

Jak ktos skonczyl studia to ten poziom wiedzy jakis posiada. Problemem imo sa tacy ktorzy swoje ego pimpuja kursem online czy kilkugodzinnym wykladzie. Papier dietetyka ma. A ze nadal nic nie wie to nie wazne. Dietetyk/trener/itd. Jest.

Spal porządnie sadło, ale nie do 100 w pasie bo to nadal otyłość. I dopiero bierz się za robienie masy bo teraz tylko tracisz czas i cofasz się

[...] a czasem nawet szokująca... Wspomnianą kreatynę Multipower widziałem w Cieszynie w cenie około 80 złotych za pół kilograma... I z tego co wiem od znajomych, ceny te nadal spadają... Czesi mają też sposób na "swoje odżywki"... Otóż niedawno przeprowadziłem mały wywiadzik z jednym ze sklepikarzy... Opowiedział mi jak to jest z [...]

[...] jest najlepszym wyznacznikiem efektów... Czy jak zaczniesz ćwiczyć i nabierzesz lekko miesni a stracisz tłuszcz, waga sie nie zmieni a bedziesz wygladać lepiej to znaczy ze nadal bedziesz miala 5 kg nadwagi?? NIE Ok wiem, że trenujesz 60minut tygodniowo aeroby z ciezarkami... ciekawe lae nie za bardzo rozumiem OPISZ DOKLADANIE proszę. To samo [...]

Tak . W najbliższym czasie to uczynię. Ale prośba z podaniem ćwiczeń nadal aktualna. Aha i dostrzegam, że lewy "cycek" (mięsień klatki piersiowej) jest bardziej wysunięty do przodu. Minimalnie ale jest. Czy to może być wina tego, że lewa łopatka jest bliżej (bardziej wklęśnięta) niż prawa?

[...] tej teorii to on byłby super uzupełniaczem glikogenu. Ale czytając badania, zauważ, że dawka 8mg kofeiny/kg masy ciała to dawka kosmiczna ( co prawda w ciągu 4h, ale to nadal dawka dla woła ). Myślę, że człowieka, rzadko przyjmującego kofeinę, mogłoby ostro sponiewierać . Coś w tej puszcze coli jednak jest, tyle na nią narzekają, a patrz [...]

Dodawaj powoli kalorię, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie tak długo ciągnąć redukcję, tak naprawdę budując masę można nadal fajnie wyglądać kontrolując cały czas poziom zatłuszczenia. Wejdziesz na surplus kaloryczny to zobaczysz jak samopoczucie Ci za to podziękuję, wymiary też dowodzą że tej masy jest po prostu jeszcze za mało aby dalej to ciągnąć

nadal aktualne.

ja koncze wlasnie 6kg Carbo pomaranczowego Olimpu i nadal jest pyszne ale teraz sprobuje biogenix'a cena identyczna 20/kg jak kupujesz duza puszke (6kg) przy mniejszych wychodzi 24-26zl/kg

Co o tym sądzicie? Dodam, że jestem po kontuzji z krav magi, mam naderwane więzadło krzyżowe w lewej nodze zagojone ale czuje je nadal.

i tak ma racje AIE... pomiar jest inny + 0,60 (fotokomorka) = ?? Jesli boli i nadal TO Wylecz !!!

nadal przesada. zresztą spróbuj tak jechać pare dni zobaczysz czy bedziesz dobrze się czuł.