nadal

[...] odpowiedź. Nikt tu Ci nie odpowie na to pytanie. Skup się teraz na dobrym odbloku to przede wszystkim. Jak udblok sie uda to z czasem zacznie wracać do normy. Można pomagać wtedy nadal clomidem. Proces dojrzewania plemnika twa około 70 dni wiec sam możesz odpowiedzieć sobie na pytanie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-10 10:29:57

ja widzialem wszystkie informacje na ich stronce, niestety nie pamietam ale w google bedzie ;] a co do mojego treningu to nadal mam ochote trenowac ale niestety czasu brakuje :/

Witam ponownie!Nadal poszerzam swoją wiedzę:))(mam jeszcze mnóstwo do przeczytania),ale już mniej więcej wiem o co chodzi.Wyliczyłam wszystko co potrzeba:),ułożyłam dietę i plan ćwiczeń(tzn.podpatrzyłam sobie na gotowe wzorce co znalazłam:))Wiem lenistwo:)I jednak zrozumiałam o co chodziło z tymi ćwiczeniami co 2-gi dzień:)ALe mam pytanko:ponieważ [...]

hmm.. a czy jesli cwiczenia np. aeroboks i jemu podobne do zadyszki nie prowadza i zakwasy sie nie pojawiaja(cwiczenia sa wykonywane poprawnie) to czy nadal jest to wysilek anaaerobowy? w jaki sposob kontrolowac to bez pomiaru tetna (co podczas takich cwiczen jest przeciez trudne)? hms? "isn't it a good thing for a man to know just how far [...]

na dziś dla organizmu liczy się źródło białka. idealne pod względem profilu aminokwasowego jest białko jaja a BV to ilośc zatrzymywanego azotu po przyjeciu danej ilosci bialka.. ale nadal 1g białka organizm przyjmie jako 1g białka..

[...] wiesz to o wiele lepiej, bo jesteś jasnowidzem. Ktoś taki jak Holy, jeżeli tylko będzie chciał to wejdzie do ringu bez nogi, nawet jak mu będą na początku zabraniali. Bo to nadal jest Holyfield, mocna wyrobiona marka. Pomijając kwestię Biznesowe i aktualny stan HW. Bo włodarze HW już zacierają łapki na powrót Evana. Holyfield ruszy trochę to [...]

dzieki, jestem zalamany cala sytuacja, nadal nie moge w to uwierzyc... mialo byc tak pieknie...

[...] czuć działanie w pierwszym tygodniu/i tak jest/, więc spokojnie ten wzrost powinien sukcesywnie się pojawiać i tak myslę około trzeciego tygodnia być chyba największy, potem nadal powinny być postępy ale już mniejsze. to tak troszju ogólnie, no i należy rozgraniczyć jednak troszkę wzrost siły i masy choć oneprzy treningu na masę idą w parze ale [...]

[...] jak cholera. Nawet winstrol i clenbuterol nie pomaga wtedy.No ale to byly czasy kiedy eksperymentowałem. hehe Tcox masz racje, jesli ktos cwiczy i zrobi sobei cykl a potem nadal cwiczy to jest w stanie utrzymac sporo masy. ale tak jak mowisz (sam znam takich kolesi) sa ludzie co cwicza wbijaja i zaraz po cyklu koncza trening. Dzis np koles [...]

Jak widac po 3 latach ktos nadal to czyta

to lipa że bolą szoty nadal

[...] to w Polsce zabronią niedługo herbatę pić... le to szczegół;) zycze ci powodzenia w odchudzaniu:) i pochwalę się, że dzięki ECA, diecie, aerobiku i silowni w okladnie mieiac schudlam 7 kg i jestem z siebie dumna:) i nadal spalam tluszczyk:) sereczne pozdrowienia dla ciebie, czytelnikow i nadzorujących nas moderatorów:):):) buziaki:* :* :*

Ja na Twoim miejscu wyrzuciłbym odżywkę białkową z okresu po treningowego bo nadal trochę za dużo tego białka. Zredukowałbyś akurat do około 150g i było by ok. Odżywkę bym ewentualnie dodawał np do omleta czy urozmaicenia np smaku owsianych. Piersi śmiało możesz wymieniać na udka, jak dla mnie smaczniejsze mięso no i tańsze ;)

Mariusz - a miyslisz ze jakby nie bylo takich zawodow pomalowanych na brazowo chlopcow to mialbys tyle silowni i tyle suplementow do wyboru? sprawdzonych systemow treningowych i wszelkiego rodzaju diet?? ktos muis ten sport pchac do przodu i promowac bo inaczej nadal ludzie cwiczyli by w piwnicy i na drązku w pokoju pozdr

[...] Bf nie wydaje się być zbyt wysoki więc ja bym spokojnie dalej redukował i pilnował aby nie za bardzo podlało, po prostu bez zbyt dużej nadwyżki kalorycznej, jeść jak najmniej przetworzone produkty, pilnować makro i będzie dobrze, niektórzy niestety psują okres masowy, bo żyją nadal w przeświadczeniu, że na masie można jeść pod korek wszystko.

Spokojnie nadal masuj

[...] mięsniowej jest możliwe ale ..wymaga poświecenia i cierpliwości ..ale nie licz na niewiadomo co .. możesz stracić zbędny tłuszcz ...czyli poziom tk tłuszczowej spadnie a ty nadal będziesz miał obwody ( takie jak przed redukcjią ) taki efekt końcowy jest możliwy ..ale jak wspomne jeszcze raz jest to bardzo cięzka praca .. ...jesli chcesz uchronić [...]

początek walki dla Kerima,ale potem Mateusz odzyskał wigor.Chociaż Zawadzki nadal ma drewnianą,sztywną stójkę,przydałoby się więcej luzu,jakieś kiwki,praca lewym

dzięki za pomoc... ale nie wiem czy nadal nie powinienem przybrać na masie aby zacząć cwiczyć :P:P ?? aha i czy ten atlas jest w miarę dobry czy kompletna popelina?? ;p i jeszcze jedno czy mając małą? masę i ćwicząc, nie można osiągnąć żadnych zadawalających wyników?? nie wiem czy ktos mnie zrozumiał:P:P

"ale nie wiem czy nadal nie powinienem przybrać na masie aby zacząć cwiczyć" stary, a jak ty chcesz przybrac na masie bez cwiczen? mozesz co najwyzej zwiekszyc ilosc tluszczu obrzerajac sie ale to ci raczej w cwiczeniach nie pomoze masz 14 lat, ciagle rosniesz, ale z cala pewnoscia jestes juz dosc rozwiniety do tego zeby zaczac robic [...]