nadal

mowisz ze poprawiles ??? dlaczego u mnie sie nie poprawilo ???? nadal nie mam GRAFIK nawet avatarow

Dobrze byloby zostawic BJJ nadal, i dorzucic cos uderzanego KB/MT/ a przynajmniej boks. Masz 107kg wagi, to naprawde duzo, napewno stracil bys troche na wadze zaczynajac uderzanie ale bylaby to strata tkanki tluszczowej. I z "dziada" zrobilby sie z ciebie fighter ;) a sily az tak szybko niestracisz przy utrzymywaniu sie przy SW

[...] wybiec, dodatkowo ćwiczenia na silowny było pokierowane aby budować te mięśnie, aeroby - mialy wyeliminować tłuszcz. Teraz od forumowiczów usłyszałem że powinienem nabrać masy, bo chudy jestem, ale brzuszek nadal mi osobiście przeszkadza. Wiec tak naprawde chcę jednego i drugiego :P Tylko niewiem jak to połączyc, lub ewentualnie od czego zacząć.

[...] rozrost tkanki sutka i idące za nim powiększenie piersi. Dodatkowo – co niezwykle deprymujące - może wystąpić również mlekotok. Nadmierny poziom prolaktyny sprzyja zaburzeniom gospodarki wapniowo-fosforanowej i negatywnie wpływa na procesy mineralizacji kości. Możliwe ze po cyklu nadal poziom jest zbyt wysoki . Musisz to wykluczyć na początku

Niestety nadal wyskakuje że Błędny kod z obrazka...

Pisałem już o tym informatykowi dawno temu, napisałem ponownie. Proszę sprawdzić jeszce na innej przeglądarce/innym kompie. Jeżeli obrazek się odświeża po (ctrl+f5) i nadal pokazuje błędny kod obrazka to ciężko mi w to uwierzyć, ponieważ sam sprawdzałem ten błąd z 10 razy i za każdym razem ten myk pomagał. Nie chodzi mi o samo f5, tylko ctrl+f5 i [...]

[...] 8 miesięcy prawie w ogóle nie było ;) Teraz mam przyjęte podstawowe makro czyli redukcja 0.8 t , 2 białka, reszta węgli. Juz zleciało w niecale 4 miesiące 7 kg a brzuch nadal siedzi tzn tluszczyk a moja waga dawno nie była taka niska. Teraz wleciałem od poniedziałku na zero kaloryczne i od przyszłego tygodnia znowu -300 kcal moze wtedy [...]

[...] Najczęściej leci równomiernie z całego ciała, ale jesteśmy każdy inny u jednego leci wszędzie równomiernie, a u innego góra już sucha, a w okolicach bioder i pośladków nadal siedzi tłuszcz. Najczęściej jest też tak, że tam gdzie siedzi go najwięcej najwolniej spada choć może to być też tylko złudzenie. Jedyne słuszne podejście to regularne [...]

juz to czytalem... i nadal nie umiem, od urodzenia jestem ciemny BLAGAM- pomozcie wiem, ze dla Was to tez nie jest takie hop-siup, ale sam nie dam rady za nic Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

silent_pl - no np., jednak myśle, że należy to jakby kotygować w sposób nie tak ba5rdzo "odgórny"- tzn. oczywiście zakladając dlugośc cyklu biorąc pod uwage jego przedłużenia jeżeli nadal obserwuje sie dobre efekty. przecietna długość cyklu redukcyjnego trwa 6-8 tyg.

[...] i dziś jestem już starszy, czasy kiedy jeździłem na zawody „kariery” zawodniczej już u mnie minęły, obecnie łącze treningi z pracą. Treningi nadal traktuje w 100 % poważnie i z pełnym zaangażowaniem, natomiast obecnie trenuje boks dwa razy w tygodniu, kiedyś 5 razy. Do tego od 30 września 2010 roku trenuje [...]

To moze zostawie sobie hellfire na koniec.. a narazie wejde na cos innego.. jaki spalacz nadał by sie teraz wg Ciebie TomQ ?

Trafiłeś na zły model, albo ostatnio ich poziom podupadł. Jak kupowałem ze 4 czy 5 lat temu i nadal się trzymają (przez większość czasu trening średnio 3 razy w tygodniu, aczkolwiek ostatnio mają nieco luźniej ;-) )

Przeczytałem ale nadal nie znam odpowiedzi na pytanie nr.1 i 4, a co do cyklu to 300 300 300 200 100 będzie ok?

To ze na razie nic Ci nie jest nie znaczy ze jest wszystko wporzo. Żółtka podobno źle wplywaja na potencje a to czy spozywajac duze ilosci jaj jest sie nadal plodnym mozna sprawdzic tylko laboratoryjnie albo tradycyjnie - zrobic dzieciaka Choc ja sie tej drugiej próby na razie na pewno nie podejme A jajek jem z 5 na dzien z czego gora 1-2 zoltka [...]

Dzięki Rumcajs, sog dla Ciebie. Jak możesz to powiedz mi jeszcze czy to twoim zdaniem jest na pewno skóra, a nie tłuszcz? Tak dla pewności, chociaż raczej nie wierzę, że to tłuszcz, bo przy wadze 77kg nadal klatka wyglądała w ten sposób

Nadal mało.Więcej mięsa do tego jaja ew.twaróg ser zółty . Węglowodany głównie z kaszy ryżu( ale więcej co to jest 200 g ????. itp.Daruj sobie wszelkie serki homogenizowane jogurty itp. bo ich wartość odzywcza jest mizerna.Rozwal to wszystko na 5-6 posiłków.Bo liczy się ogólny bilans dzienny. Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-02-22 14:53:58

[...] http://www.sfd.pl/Nie_wchodz_do_Spama_bo_tam_mozesz_spotkac_Barana_-_Spam_Doping_Jol_Pusikety-t451132-s198.html A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i miałem kolegów, internet to mój świat. Przegiąłem i dostałem bana wiec za wszelką cenę muszę się teraz mścić. [...]

Światło może i troche kiepskie ale sylwetka wprost przeciwnie. Bardzo sie cieszymy, że stack nadal działa i dzięki za opinie

Wracam do tematu bo nadal nie znalazłem rozwiązania albo jakiegoś sposobu na zmniejszenie problemu. Rodzice nie mieli, pytałem. Dziwi mnie to, że przed braniem białka(sfd-innego nie brałem do tej pory) nie miałem takiego problemu, sporadyczne krostki. A teraz TYLKO na twarzy. Stosuje antybioty(unidox - drugi miesiąć), efekty średnie. Najgorsze [...]