nadal

wiem wiem wiem, ale im wiecej czytam tyb bardziej mniej wiem teraz juz wiem ze zrobilbym blad a wiec teraz prosze o rade co wziasc i kiedy na odblok po tym co powyzej. prosze o konkrety a ni o krytyke w konu po to jest to forum by pomoc a nie krytykowac, dziekuje wysztkimz gory co mi pomogli i chca nadal pomoc

dwie opcje-albo prowokacja albo autor jest tak mało inteligentny i niekumaty,że założył kilka tematów odnośnie prostego problemu,na który wielokrotnie otrzymał już odpowiedzi a temat jest nadal drążony ...

oferta jest nadal aktualna???? Jeżeli tak proszę o ofertę na email [email protected]

Skoro Twój trener taki mądry to po co przychodzisz do nas skromnych ludzi zadawać pytanie?. Nadal podtrzymuje zdanie że Twój trener ma na ten temat marne pojęcie.

[...] to do siebie że schodzi a przecież zależy tobie na czystej masie mięśniowej. Musisz dokupić talerzy do sztangi bo inaczej twój trening zamieni się w jakieś cardio. Trening nadal ma wady ale jest lepiej. Np te przysiady z szerokim rozstawem nóg a potem przysiady do ziemi. Ja i wiele osób są zwolenikami że zawsze lepiej robić przysiady jak [...]

TomQ-Mag znalazłem twój stary post gdzie pisałeś że bierzesz Omega3 3 kapsułki rano i 3 przed snem czy nadal tak suplementujesz?? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2018-07-26 20:03:47

Moj stary post z oferta sprzedazy M1T (zreszta dawno juz nieaktualny) zostal usuniety, a na samej gorze w Targowisku wisi nadal post z tym samym stuffem. Pytam wiec - gdzie ta konsekwencja?

[...] fo normalnego życia + dodatkowo isc do wojska. Chirurg popatrzył i powiedział, że nie widzi przeciwskazań i moge juz spokojnie robić to co robiłem przed zabiegiem. Nie wiem dlaczego, ale postanowiłem sie jeszcze przez kolejne 3 miesiące wstrzymc. Tak wiec minelo ponad pół roku od zabiegu i po prostu chce wrócić na siłownię, a nadal sie boje :p

czy trening nadal przynosi efekty? wypełnij ankiete i wklej. wklej plan w całości. I dopiero można o czymś rozmawiac. ćwiczen w cale nie jest zbyt dużo, raczej są kiepskie, i w złej kolejności Progresja cięzaru, podstawa w każdym cw zlożonym. Progresja cięzaru co tygodniowa zaczynając od zaniżonego ciężaru (50-60% cm) ) eliminację wyciskania [...]

Stosowałeś go,że tak piszesz?Może jeszcze zbyt krótko nim ćwicze,aby zauważyć jakieś efekty.jedynem plusem jak narazie jest to,że w łąpie mam nadal tyle samo,ale z dużo lepszą definicją niż wcześniej. Można powiedzieć,że ten trening jest po części sprawdzony.Ćiwczył nim gość ,który chodzi ze mna siłke.Tyle,że on sie dość dobrze wspomagał Więc mi [...]

a na moim oleju najtanszym pisze ze jest BOGATY W NIEZBEDNE NIENASYCONE KWASY TLUSZCZOWE (fakt - mial ich wiecej niz troszeczke drozszy produkt ale nadal mala ilosc i do tgeo nalezy pamietac ze np omega6 to tez NNKT - jednym slowem MARKETINGOWY ZWROT POTRFI CZYNIC CUDA. Tuńczyk (puszkowany w zalewie) porcja ok. 100g ma okolo 220mg omega3

Chciałem jeszce powiedzieć,że co by niebyło to ja Gołote będe lubić nadal mimo tego że zawodzi w najważniejszych sytuacjach.Taki był i sie nie zmieni.Szkoda mi go strasznie,bo go naprawde lubie,ale jak już wyżej napisałem by po prostu strasznie kiepski i dla mnie jako bokser on nigdy nic nie osiągnął.

szanuje nadal Golote ale to z nowa miara czasu i z wkrecanie msie jest dobre

[...] zapasem powtórzeń, których wykonanie nie sprawi absolutnie żadnego problemu. Następnie są serie normalne. Wykonanie założonej liczby powtórzeń sprawia pewien wysiłek, nadal jednak zachowujemy zapas powtórzeń. Ostatnia seria to bicie rekordu - jest tą najważniejszą, to do niej przygotowywały nas wszystkie wcześniejsze, nie możemy podejść do [...]

Pozwolę sobie odświeżyć. Potrzebuję do tego zestawu jeszcze jakiś spalacz fatu. Ważę nadal 85kg, potrzebuję do połowy stycznia zrzucić kilka kg. Docelowo muszę ważyć -81kg. Wiem, że tłuszczu tyle nie spalę, ale mam sporo wody (podczas treningu spokojnie wypocę jakieś 3kg). Do tej pory nie stosowałem żadnego spalacza, jedynie około 40-50 mg [...]

Przeczytałem te tematy i co nieco już zakumałem, jednak że nadal nie mam pojęcia jak zaplanować sobię "tydzień" tym planem. Głównie mi chodzi o to ile najlepiej ćwiczeń robić na daną partię miesni w jednej sesji treningowej? Proszę was panowie, pomóżcie mi stworzyć plan bo mizernie mi to idzie : (. Z góry bardzo dziękuje. Co do [...]

zacznijmy od tego, ze mimo przybrania tych 10kg nadal jest chudo. jak przeprowadzisz redukcje to zostanie skora i kosci, a nie o to chodzi. w mojej ocenie powinienes masowac dalej z delikatnym plusem na zbilansowanej diecie z rotacja weglowodanow i tluszczy.

Nie gadam o bzdetach tylko o konkretnych rzeczach.I nadal nie rozumiem dlaczego moja wypowiedź która nie naruszyła żadnego punktu regulaminu została usunięta. "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie [...]

Nie moge sie doszukac tego infa n/t mieszania krety z dextro przy stałej suplementacji Wiem już (względnie) dużo, ale... nadal nie rozumiem pewnych kwestii: 1) jaka jest przewaga takiego rozwiąznia (stałej. s.) nad standardowymi cyklami? 2) jak to mieszeszać z dextro (tym bardziej że planuje cały czas 3-mać się tego zestawu) 3) w jakich porach [...]

He he nie wyjazd po prostu tak chce żeby mieć już koniec przed wakacjami, ale pewnie by mógł pociągnąć do końca czerwca. Nadal nie otrzymałem odpowiedzi o SALBUTAMOLU ! Ten temat powstał głownie przez to pytanie, wiec prosze o odpowiedz.