nadal

Panie Janku, dziekuje za wychwycenie bledu w doborze ciezaru! Z jakiegos nie wyjasnionego powodu zle przepisalem regulamin. Na ostatnie 75% braklo pary w plucach. Dzisiaj zamiaruje podejscie WL+siady (chociaz nadal nie wiem czy nie trzeba zaliczyc wszystkich boi.) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-11-08 15:31:10

Na filmie na górze dodatkowy czas przysługiwałby tylko jakbym zrobil wszystkie serie w MC a padłem po przedostatniej, czyli dodatkowy czas nie przysługiwał. Dopiero teraz Masti mi rozjaśnił. Zraz spadam na trening i nadal nie wiem jaką strategię obrać.

konradlp nic skomplikowanego nadal skupiasz sie nad JEDZENIEM i WYPOCZYNKIEM to jest twoim priorytetem , jeśli idziesz do przodu trenująć na systemie FBW trzymaj sie go . rozwiazanie na teraz 2 zestawy 1.opcja http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html 2.opcja [...]

telepie nadal lotniku

Przede wszystkim nie bierzesz pod uwagę, że w przypadku dużych wysokobiałkowych posiłków składniki odżywcze (włączając aminokwasy) wchłanianie są z przewodu pokarmowe często przez więcej niż 5 godzin. Także posiłek spożywany 1-2 godziny przed treningiem będzie nadal trawiony po treningu. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-09-02 14:48:56

[...] wymiany doswiadzczen i styli. BEdziesz mial polaczenie kilku bo to co ty cwiczysz to zwykle turlanie sie po macie. Nie pierdziel ze macie trening jak Rangersi bo pekne ze smiechu. Łykasz to co ci napisza jak glodny wiesci ze bjj jest nadal najlepszym stylem. Po co tyle sie klocisz i denerwujesz. Daj sobie i mnie wreszcie spokoj. Idioto.

[...] nawet sporą przewagę masy i siły przeciwnika Walczy się tak, jak przeciwnik pozwala. --- fakt Tajemny, w profilu wpisałeś Gdańsk i telekomunę. Studiujesz może na PG::ETI? Ja jestem na 5 Inf. Tak czy siak, 3maj się! --- nadal 1 semestr , algebra i fiza w plecy. jak tak dalej pójdzie, to od października będę miał w profilu wpisane "ug"

ciekawe ile da tak rade? ;/ ciekawe ile ja dam?:) w sumie..najbardziej wkręceni są najlepszymi.. ps- Knife - nadal nie wiem czemu skasowałes mój post?..nikt mi nie odpowiedział..więc nawet niewiem za co dostałem..buuu

[...] dwa pytanka; co jak co, ale chyba Brylowi nie można zarzucić braku otwartości na nowinki, on ciągle szuka, eksperymentuje itd. Biorąc pod uwagę to i jego wygrane z Kupsem nadal nie rozumiem, dlaczego nie BAS3... I druga sprawa- skąd tak dobrze wiesz wszystko o KM??? Twoje "doświadczenia" z KM to sprawa już nieco historyczna... [...]

Myśle, ze jego kłopoty ze zdrowiem dopiero się zaczną jeżeli nadal bedzie walczył w ten sposób. Po raz kolejny udowodnił, ze w parterze jest świetny, ale reszta jest przeciętna. Boksersko nie stanowi żadnego zagrożenia, o kopnięciach juz nie wspomne, wejścia w nogi anemiczne strasznie. Ogólnie rzecz biorąc nie jest zawodnikiem wszechstronnym. [...]

"Myśle, ze jego kłopoty ze zdrowiem dopiero się zaczną jeżeli nadal bedzie walczył w ten sposób" W prawie każdej walce dużo zbiera ciosów na głowę, Oby Mino nie skończył jako warzywo po zakończeniu kariery

Różnica może i jest ale znikoma Juz chyba większość fachowców i modów napisało Ci o tym a Ty nadal swoje

siła = masa masa = siła jak dla mnie to się wyklucza albo redukcja - trening siłowy nic się nie zmienia dieta redukcyjna dodatkowy wysiłek albo masa - dieta na plus i nadal trening siłowy. otoz mialem za malo kalorii i waga mi stala teraz jestem na zerowym bilansie i chce zaczac redukowac czy musze modyfikowac ten trening zeby byl na sile robiac [...]

A gdzie poziom testosteronu ? Jesteś nadal na cyklu ?

Narazie nadal bez zmian.

Moje zdanie jest takie,że jezlei wejdzie kyokushin to pozostana organizacje IKO ,które będą kultywować drogę sosai Oyamy i tam befdzie mozna nadal robic to co do tej pory a może i lepiej-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Czyli twierdzisz, ze duch rywalizacji sportowej umarl? Moze oslabl, ale nadal tli sie w sercach zawodnikow. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Masochista? skoro nie lubisz, to nie pij. Moje zdanie znasz. Całkowicie zmieniłbym pierwszy i ostatni posiłek. Tak przy okazji. Nadal masz 97cm w pasie? Bo jeśli tak to ta dieta jest wybitnie nie dla Ciebie.

Nadal aktualne?

[...] zrobienie masy jeszcze przez 5tygodni, na drugim makrocyklu czyli gęstościowym wskoczenie z aerobami zaś w definicji mięśni już konkretne spalanie? Takie pytanie, czy Thyro nadal jest skuteczny? Co jest w takim razie teraz najlepszym spalaczem? Na siłce chłopaki mówią ,żebym sobie wziął salbutamol na 2 miesiące przed wakacjami ,że to niby nie [...]