nadal

Brawo Brawo motywacja to tez bardzo ważny motyw w treningu , a wiara czyni cuda jak ktos kiedyś powiediał. Ps.tarcze,woerki,idogeyko,kihon,kumite i kata musza sie uzupełniac oraz dobrze współdziałać a wtedy będzie wszystko ok , a co najważniejsze nadal będzie to karate prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

nie gniewam się. na postawione publicznie pytanie każdy ma prawo odpowiedzieć i to nadal obowiązuje. zwłaszcza, gdy ma do powiedzenia coś sensownego. moderator w zasadzie powinien wyglądać na mądrego dopiero, gdy nikomu się nie spieszy pisać A wszelkie kneblowanie wolności wypowiedzi (zgodnych z regulaminem i netykietą oczywiscie) mierzi mnie. [...]

ja żałuje. zawsze chciałem być chudy hm.. w sumie nadal jestem

Dobra ułozyłem na kolejny dzień więc zapodaje odrazu 1.śniadanie 6 00 WHEY PRO MATRIX 40g kukurydza konserwowa 50g Ryż biały 75g Tuńczyk w oleju 50 52g b/6,8g tł/74g ww/559kcal 2 śniadanie 9 00 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 320g pestki z dynii 50g 26g b/29g tł/29g ww/478 kcal 1 posiłek 12 00 kukurydza konserwowa 50g Ryż biały 75g Tuńczyk w oleju [...]

dzięki za wszystkie odpowiedzi i nadal czekam na ten trening na siłe pozdrawiam REACT_OPOLE

[...] cukry zawiera produkt. Najlepiej jezeli wcale lub jeżeli jest słodzony aspartamem. Mówisz, że 1000 kalorii to za mało? Wszedzie niby polecaja dietę 1000 kalorii.Pomimo, że nadal jem mało (oprócz jednej porcji budyniu sojowego około 2000 kalorii-nie moge się powstrzymac)moja waga stanęla w miejscu od około 2 tygodni i ani drgnie! Co to może być [...]

[...] TO BEDZIE TRUDNE, ALE UNIKAC - ZDROWIE Mówisz, że 1000 kalorii to za mało? Wszedzie niby polecaja dietę 1000 kalorii. TO NIE ZNACZY ZE JEST TOTO DOBR Pomimo, że nadal jem mało (oprócz jednej porcji budyniu sojowego około 2000 kalorii-nie moge się powstrzymac)moja waga stanęla w miejscu od około 2 tygodni i ani drgnie! Co to może być [...]

a jeśli do podciągania dam gryf łamany to nadal można nabawić się kontuzji? Zmieniony przez - mati9191 w dniu 2010-11-23 16:46:30

jak chcesz szpanować to kup se nowe adidaski... popatrz na galerię i powiedz czy nadal jesteś zazdrosny. albo odpuścisz i będzie Ci to latać albo zwariujesz;P

Takie same przygłupy jak ty to pisały. Czytałem to kiedyś... zastanawia mnie jak trafisz kiedyś na tego "króciołka", który ci pomoże... nadal będziesz nim gardził tak ? Umysłowo ograniczony jesteś i to mocno. Można powiedzieć, że zachowujesz się jak stara kwoka ze wsi w czasach PRL. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-25 16:55:04

Odmówiłem gipsu ,wole kupic orteze z szyna kolano mam nadal opuchnięte może znowó zaczol sie zbierac płyn ale wtedy opuchlizna byla by większa,co myslisz o b12 czy moze mi pomuc w tej sytuacji czy raczej nie? pozdro

Dopiero dziś znalazłam to forum, już jest po sylwestrze i mam nadzieję, że przeżyłeś... jeśli nie i nadal masz problem z tym kolanem, daj znać...

[...] więcej, masz się skupić na podsawach, główna baza(przysiad,mc,wl,wiosło,drążek,wycisk na barki, i ewentualnie pompki na poręczach nic wicej, bo zaśmiecisz plan i będziesz nadal pytał co jest źle, i dlaczego nic nie rośnie tylko stoi w miejscu. Przykładowy plan dla ciebie, 1 zestaw 3x w tygodniu: 1. jakaś forma przysiadu 2. wyciskanie [...]

TomQ-MAG napisałeś że masz podział 4 dniowy możesz mi mniej więcej napisać jak to u cb wygląda bo ja nadal nie mogę znaleźć czegoś dobrego jak byś mógł to napisz swój plan z góry dziękuje za pomoc sory że odkopuje temat

[...] ciąży i niezbyt przemyślanym szybkim zrzucaniu wagi. Próbowałam już chyba wszystkiego - i obawiam się że niestety dałby tu radę jedynie chirurg (czego nie biorę pod uwagę)- nadal karmię się nadzieją że energiczne masaże szczotką z włosia plus sumienne wmasowywanie kremów ujędrniających i wyszczuplających oraz regularne peelingi - coś pomogą... [...]

Ok, bedzie tak jak zalecanie. Nadal jednak nie wypowiedzieliscie sie do tego co napisalem na poczatku, czy ten plan jest wporzadku? Generalnie 1 cwiczenie to dla mnie za malo, stwierdzilem wiec, ze moge to urozmaicic dodajac inne zamiast zwiekszac ilosc serii tylko w 1. Pytanie laika - czy duze obciazenie podczas przysiadow moze miec wplyw na [...]

"Chodzi mi o "pewność siebie" w aspekcie takim, że np. ktoś chce mnie na******lać to sie boję" i myślisz, że jak wbijesz testa to nagle będziesz wszystkich napyerdalał?? jak jesteś posrany to nadal będziesz,zapisz się na jakieś walki, pojeździj trochę na mecze, jaja Ci same urosną

[...] sam z tym wszystkim. „To zdecydowanie utrudnia nam zorganizowanie gali i na pewno sprawia, że wszystko staje się o wiele trudniejsze. Nawet jeśli będę tam jedyny, walka nadal się odbędzie (śmiech). Zacząłem już zmieniać swoje loty i połączenia, żeby się tam dostać, szczególnie po tym, co wydarzyło się niedawno w Hongkongu”. Główną walką [...]

[...] w 42 sekundy, czuje, że odniosła sukces w walce. Uważa, że kilka ciosów, które wyprowadziła, zraniło Weili Zhang. Jest więc pewna tego, że gdyby walczyła mądrzej, nadal byłaby mistrzynią. „Poczułam cios, potem przyszły łokcie. Zamroczyło mnie, potem wróciła mi świadomość i ponownie mnie zamroczyło. Nie było wiele miejsca do zrobienia [...]

No dobrze, ale nic o Tobie nie wiadomo, ankiety nadal nie wstawiles, profil nieuzupelniony...