nadal

Moze byc nadal prolo lub propionat. Reszty posta nie rozumiem cos o hcg ale nie jarze o co chodzi.

Dodam ze jestem typowym ektomorfikiem.Jak zaczynalem dwa lata temu mialem ok.185cm wzrostu i przy tym 58kg wagi :) Teraz 189cm wzrostu i 82kg wagi ale nadal nie widze tej wymarzonej masywnej łapy

IMO zbyt krótkie okno jedzenia, masz też niską podaż kalorii. Osobiście bym to trochę usystematyzowała, żeby miało ręce i nogi. Treningu nadal nie widać.

[...] wszystko,stwierdzil ze mam zerwane wiazadla boczne (ale nie wszystkie) oraz naderwaną lekotke....wyczyscil kolano z resztek uszkodzonych wiazadel i zabieg na tym sie skonczyl...podobno czeka mnie rehabilitacja..rzecza ktora mnie ciekawi jest to ze nadal nie moge wyprostowac nogi..po prostu czuje ból....mam nadzieje ze noga wroci do sprawnosci

[...] p.s: no chyba, że chodzi o tzw. "ostatnią akcję" znaną z filmów kiedy odpowiednio naćpany facet biegnie na bohatera, a ten oddaje do niego strzał za strzałem z magnum, a gość nadal biegnie, a my widzimy zbliżenia na kule rozpruwająe mu klatę jedna po drugiej...ale on nafal biegnie i pada tuż przed nogami bohatera... żenada.

[...] kilku tygodni bez kombinowania. W 2 tygodnie to ledwo co organizm oczyścił się z clomidu, więc nie spieszył bym się z wnioskami i leczeniem. Są pewne metody na podniesienie aktywności aromatazy, ale uwierz mi że nie chcesz tego długoterminowo. Jak za miesiąc organizm nadal nie będzie miał wystarczająco E2, to wtedy będziemy się martwić.

[...] do syntezy białek kurczliwych. W trakcie dnia kolejne posiłki wyrównują aminogram, jednak w nocy, gdy przerwa pomiędzy posiłkami jest długa, wymiana międzynarządowa trwa nadal i pogłębia deficyty wybranych aminokwasów w tkance mięśniowej. Jeżeli jednak spożyjemy białko o długiej kinetyce, uwalniane równomiernie i długo aminokwasy wyhamują i [...]

onlypure - już dowartościowałeś się, czy nadal potrzebujesz bodźców do łechatania swojego ego?

[...] których spotkasz nie zna grapplingu/MMA. Więc wyjeżdżanie z przykładami, że jak "jesteś kickbokserem ktoś wjedzie ci w nogi" jest śmieszne. Co do BJJ to widzę, że nadal pokutują brednie i mity. Do lektury i treningu zachęcam, bo inaczej wychodzą bajki, że BJJ TO "tylko parter" [...]

"Tylko że w zapasach chodzi o położenie typa na plecy, stąd problem - chwytów kończących brak." Mi tyle wystarczy "Co do BJJ to widzę, że nadal pokutują brednie i mity. Do lektury i treningu zachęcam, bo inaczej wychodzą bajki, że BJJ TO "tylko parter"" Lepszą stójkę mają zapasy, czy BJJ? Zmieniony przez - Spinaker w [...]

To znaczy co mam robić ćwiczyć nadal mase i nie przejmowac się tym czy robic redukcje ? ;) wolałbym nabrać masy a może klatka się tak wyrobi że bardziej wyrówna się z brzuchem a kregosłup moze tez mi sie troche wyprostuje ? Jak radzisz ? :)

tak jak wczesniej napisalem.. rozumując tym trybem to dopuki nie bedzie mnie stać na S600 to nie kupie samochodzu, bo jakis seat za 60 tys to padaka... Biospec.. wlasnie przyznaje Ci racje, że troche psujesz mi klientele.. ogłaszając swoje rewelacje... ale jakos daje sobie na razie rade i odzywki mojej firmy nadal sie sprzedają

[...] zostawiam, na noc jednak zaryzykuje. Jak mówiłem mam przemiane jak słoń, i jedznie na noc mi nie szkodzi. I pytanie: Jeśli jednak jakims cudem zaczełoby mnie strasznie oblewać tłuszczem, a mięsnie nadal kiepsko - CO zrobić? Zmniejszać węglowodany (wywalic te na noc), i dodac wiecej białka? Czy coś z tłuszczami? Dzięki jeszcze raz za pomoc

Ok czyli dieta kuleje. Pytanie czy był hy ktoś w stanie ułożyć coś co miało by ręce i nogi? I brać pod uwagę że chciał bym nadal myśleć o tym wejściu na cykl.

w czym tu chcesz rzezbic? glodziles sie, nie trenowales z cięzarami ciezko, nadal tego nie robisz. mozesz jesc nawet w nocy, zgodnie z BTW i kcal i dowolną ilosc posilkow. a6w odpuść, jesli mily ci kręgosłup i lędżwia. nic ci to nie da. uloz diete zbilansowaną i wklej. przyjmij bialko 2-2,2g, ww 3g i reszta tluszcze. bedziesz w razie czego [...]

Zacznij przyjmowac duze ilosci fosforu bierz ossopan jest bardzo polecany przy zlamaniach i tego typu sprawach... Nadal cie nie operuja ? Zazwyczaj operacji w takich wypadkach sie nie odklada...musza miec napewno jakis powod ze cie trzymaja... pzdr.

[...] chyba zły dział... szukaj czegoś innego. Ogólnie odpowiadając: sam kurs uczy PODSTAW, które prawdopodobnie nie przełożą się nijak na realia. Ja uczę się od blisko 4 lat, z czego ostatnie 1,5 roku bardzo intensywnie, codziennie. Jest to dla mnie pewien rodzaj pasji, hobby. A dążę do tego, że nadal jestem początkującym i po prostu się uczę.

Witam, Sprawa wcale nie została jeszcze wyjasniona. Pieniędzy nadal nie mam na koncie (potwierdzenia przelewu również nie otrzymałem). Dopiero jak otrzymam zwrot środków (+ otrzymam bon rabatowy jak państwo pisaliście) to dopiero wtedy potwierdzę, że została wyjaśniona. Póki co oba warunki są niespełnione, więcz proszę tutaj nie podawać [...]

Jeżeli będziesz miał nadal postępy masowo - siłowe to powinieneś kontynuować plan

Co to znaczy: "Nóg nie ćwiczyłem i nadal nie ćwiczę-czekam aż śnieg stopniej żeby zacząć biegać." Co ma bieganie do treningu nóg? Wklej tu swoje FBW którym ćwiczysz teraz.