nadal

stacki i niedoceniane ostatnio mono ktore przez wiele lat bylo najmocniejsza odzywka i nadal jest imho w czolowce nie dziwcie sie ze wszyscy albo sobie jaja robia albo bluzgaja, to zalezy jak na kogo dziala grzybiano-rybian sezonostwa ktory ostatnio jest na forum ostro dawkowany (szczegolnie ten dzial :):D jedni sie smieja inni placza inni klna :D [...]

[...] trzeba umieć wygrywać - co tyczy się Kos'a. Nie rozumiem tego, na kogo on się stara kreować i co chce tym osiągnąć...Dana go pewnie nie będzie chciał wywalić bo fajnie mieć takiego public enemy w organizacji, ale nie podoba mi sie kierunek w którym to idzie. Nijak to się ma do kreowania MMA jako sportu...:( GSP? nadal po za zasięgiem Josh'a !:D

CYKL 4 - tydzień 2 - POMIARY Nadal mam problemy żołądkowo-jelitowe do tego @, niestety ten wyjazd zdecydowanie nie wpłynął korzystnie na sytuację, gdybym wiedziała że będę musiała wyjechać w czasie konkursu na pewno bym z niego zrezygnowała, Szkoda bo na tych niskich kal i warzywach zaczęło sie coś ruszać. Po skończeniu konkursu pociągnę ten [...]

[...] że towar nie dla ciebie albo jesteś smarkiem co ledwo szkołe skonczył no bo tak sie chyba nie zachowuje dorosły chłop Ja nie rozumiem może to tak że wbijasz kilka lat i nadal masz 42cm a ktoś kto nie wbija ma 46cm i to cie boli dla tego widzisz tam Synthol bo masz trening i diete jaka masz Wiesz co widziałem dużo chłopaków w polsce na diecie [...]

Jeśli zdjecia dolne są z kiedys to masa zdecydowanie a jeśli górne są aktualne to nadal masować - jest fajnie [...]

[...] że ćwiczysz nogi na atlasie to też są ćwiczenia jeśli chodzi o przysiad to ja mam 16 lat i go robię i nie mam żadnych bóli w stawach więc i ty możesz je zacząć robić jeśli jednak nadal masz wątpliwości to nie musisz ich wykonywać z nie wiadomo jakim ciężarem spróbuj robić przysiad z lekkim obciążeniem i co jakiś czas będziesz zwiększał ciężar

dobra w takim sensie czy dziala . Glowny problem juz wyeliminowalem byla to niska liczba powtorzen tzn 8 teraz robie po 15 i juz jest dobrze ale nadal mi szwankuje prawe kolano i prawy lokiec dlatego zainteresowalem sie glucosaminą .

WKS nie było dużą niespodzianką takiego wyniku można było się spodziewać WKS ma bardzo dobry skład tylko większość to młodzi dobzi gracze jak będa się nadal tak dobrze rozwijać jak do tej pory to za 4 lata będą w wspanialej formie przecież większość graczy tej drużyny gra w dobrych europejskich klubach i tam spisują się bardzo dobrze

jak będa się nadal tak dobrze rozwijać jak do tej pory to za 4 lata będą w wspanialej formie Afrykańscy piłkarze maja to do siebie, że najczęściej ich szczyt piłkarskich możliwości przypada na 20-25 rok życia.

[...] o technice pływania, stylach, jak układać nogi ręce, jak oddychać.czas jakiego będziesz potrzebowałna przepłynięcie pól basenu zależy od ciebie. Moja panna wychodziła z tego samego punktu co ty. po 4 wizytach już pływała 1 długość. a nie jest super wysportowana.co prawda nadal boi się położyć na plecach ale pływa sama. i nie muszę jej pilnować

no ale nadal nie wiem czy wytrzymałość w FBW to znaczy rzeźba?????

Dzisiaj wygrana z termalica,ale szanse na utrzymanie nadal małe 7 pkt starty do barazy

hmm..diete własnie opracowuję (a własciwie robi to mój kolega który jest dietetykiem) - we wtorek wrzuce ją do oglądnięcia. nadal nie uzyskałem ani jednej odpowiedzi..czyżby pytania za trudne?;)

[...] sprzetem jak mi sie rodzina po pokoju kreci.. szybko zwatpilem sprzet sprzedalem i na normalna silke poszlem. Ale jakbym mial piwnice czy strych to czemu nie. Wykladam 2500 (tyle co na 2 lata cwiczen na silowni u mnie w miescie) Cwicze kilka lat a sprzet nadal moge sprzedac pozniej za 1000-2000. No ale konieczne jest miec pomieszczenie na to.

[...] jaki wigor tkwił w małolacie to powiem tyle niezmeczone przysiadami nogi przygarnia mocno plecy zmeczone przysiadami nogi nawet jesli nie zniecheca do pojscia na wynik to nadal zmniejszaja ryzyko przygarbienia sie bo generuja mniejszy moment siły wokol stawu biodrowego , a w miare swieze plecy zniosa to łatwej zreszta powtarzam sie co znaczy [...]

[...] ogólnym jeszcze w tym wieku niż na koncentrowaniu się na zwiększaniu siły. Ponadto : zmeczone przysiadami nogi nawet jesli nie zniecheca do pojscia na wynik to nadal zmniejszaja ryzyko przygarbienia sie bo generuja mniejszy moment siły wokol stawu biodrowego , a w miare swieze plecy zniosa to łatwej i oby było to słuszcznym [...]

[...] siady i martwy na jednym treningu czy raczej tego unikać. I dodatkowo czy metoda FBW 5x5 jest rzeczywiście tak dobra dla początkujących. Pomimo tego co napisał Wodyn ja nadal jestem zdania że grupa osób początkujących która nie ma możliwości aby nadzorował ich ktoś podczas samego treningu wybierała jednak inne wersje FBW i inny dobór [...]

[...] siłce być moze z tym moim ciągiem byłbym dziś już kaleką..." - nie mowimy w temacie o TObie tylko o chlopaku ze stazem 5 miesiecy :) Rozumiem z Twoje wypowiedzi nadal ze istnieje dla Ciebie trening 5x5 tylko taki na ktorym dzwigasz caly czas maxy 5x5 a wersji tego treningu jest przynajmnie pare o czym wpsominalismy juz - nie dosc ze [...]

temat stary ale skoro ja zajrzałem to pewnie inni też to robią - znajomy formuje szczękę dosyć często i nadal używa jednej - a formuje często bo ma aparat na zębach i położenie zębów ulega zmianie co jakiś czas :) Także ile razy można formować, pewnie tyle na ile pozwoli sama jakość szczęki. Zapewne te żelowe można częściej, sam mam jedną szczękę [...]

A jajecznicy nie lubisz? Ja niedawno skonczylem redukcje, schudlem 37 kg ale jajka jem nadal w postaci jajecznicy z teflonu z cebulką. Nic mnie tak nie mobilizuje do wstania jak śniadanie :) A i jednak darowałbym sobie zupki chińskie na Twoim miejscu. Tam nie ma nic co może się przydać.