nadal

o k***a, a wy nadal o tych łokciach %-)

dieta brak- cel masa. teraz już wiesz dlaczego po 1,5 roku siłowni ważysz nadal 60kg. Powodzenia z kreatyną, baw się dobrze. Pozdro

Ten plan nie ma nic wspólnego z boksem. Nogi ćwiczę na skakance i dużo biegam. Nie mam nóg też z tego powodu iż mam kontuzję nogi i nie chcę narazie jej nadwyrężać. MackoMedyk nie ważę nadal 60kg, tylko dopiero. Gdy zaczynałem ważyłem 50 kg i byłem bardzo szczupły. Zmieniony przez - Fibi- w dniu 2011-04-27 14:02:35

W przyszlosci napewno bede cwiczyl nogi, ale narazie nie mgoe sobie na to pozwolic bo kontuzja jest dosyc swieza i nadal sie 'odzywa' Co do plecow to mam w takim razie dodac podciagania? Wtedy z koleji bedzie chyba za duzy wycisk na biceps lacznie... No wiec w koncu robic martwy ciag na prostowniki hantlami czy nie? ^^

[...] mi wiadomo podejrzana była panną więc nie ma mowy o jakimś przestępstwie rodzinnym oraz to że prawdziwą sprawczynię złapano póżniej a złodziejstwo w tym klubie szerzy się nadal. ps.ashl zapytaj pana awła czy mogę poruszyć jego prywatne sprawy na tym forum a jako jego były dobry kolega trochę faktów znam i kilka razy d...ę mu kryłem ale Ty to [...]

historie zawodnikow, ale tylko na przykladach ciezarowcow z klubu z ktorymi trenowalem... nie bede wymienial nazwisk ani nawet imion, oni nadal startuja (tak mi sie wydaje bynajmniej), nazwijmy ich A i B. Pan A przyjmowal tego sporo...ile? wystarczy powiedziec ze okoliczne "koksy" wybaluszaly oczy jak slyszaly o dawkach, mimo tego [...]

[...] 490.8kcal = 122.7gram Tluszcz 30% 981.6kcal = 109.07gram dziennie zjadam Dziennie staram się zjeść 4-5 nieduże posiłki czyli przujmuje ~ 2000-2200 Kalorii ( dlatego waga nadal mi leci ) ale nie czuje głodu jak i mam bardzo dobre samopoczucie w ciągu dnia ( pije w DNT 2L wody w DT do 3L ) ~ Węglowodany staram się trzymać 100-150g dziennie ~ [...]

ze mna bylo to samo cwicze 5 miechow i loptakek odstajacych nia mam ale rozpisalem ten trening dla tych ktorym nie pomoglo zwykle cwiczenie na silowni bo sa tacy co cwicza 4 lata i nadal maja odstajace lopatki na forum wiec to dla nich

a Ja tam chce się nadal dowiedzieć coś więcej o "Drewniaku i Base 4"

wlasnie wrocilem od fizjo- fala uderzeniowa+tejp+ rozciaganie+tabletki. wedlug niego moglo dojsc do zapalenia rozcięgna podeszwowego. po zabiegu falą natychmiastowa ulga przyszla, nadal boli, ale wiem ze bynajmniej nie zadne ostrogi ani pekniecie czy zlamanie

nadal mało musisz nakręcić metabolizm i od nowa redukcja bo tak to takie skakanie zkcal na kcal i lipa

a moja zła passa trwa nadal pechowe typy mi naprawde nie wchodzą, robie dzien przerwy i wroce do gry od piatku-noc moze sie jeszcze odwroci ;) ps. taki ladny kupon marat 2.35 , domachowska 2.2 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-17 16:19:37

Radwanska z Hantuchova wygra napewno, bo to nie jest jakas solidna zawodniczka, slaba fizycznie, ma czesto wahania formy, a Aga jest na fali Ale cos sie boje o Federera, ktory nie jest w najwyzszej formie, na Blake'a napewno starczy, ale Djokovic... To bedzie mecz, sadzac po tym jak Djokovic sie prezentuje do tej pory mysle, ze jest w stanie [...]

[...] mogloby w szybkim czasie doprowadzic do przetrenowania-stad podzial(split) jest jedynym,rozsadnym rozwiazaniem. pozdrawiam. Remon Waga : 59.5kg Wzrost : 180cm stary,trzymaj sie nadal planow calosciowych,bo ta waga nigdy sie nie zmieni. wloz troche serca w swoj trening. zadbaj o zarcie i sen. nie kombinuj,bo bedzie gorzej. pozdrawiam.

[...] Gratuluje pomysłów.. Szanuje ludzi, ty natomiast częstymi obelgami w moim kierunku pokazałeś, że tego nie potrafisz. Po banie na dwa dni tego nie zrozumiałeś, po banie na miesiąc nadal tego nie rozumiesz.. Przy wszystkich chciałem cię poinformować, że swojego pierwszego konta już nie odzyskasz. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-07-03 23:14:49

Przeanalizuj sobie w tym temacie moje wszystkie wypowiedzi. Jak nadal nie rozumiesz za co masz bana to trudno.

Bo mi ubliżałeś z drugiego konta, a ty myślałeś ze założysz drugie i będziesz mógł nadal mi jeździć? Do tego głupie teksty na gg. To by było na tyle z mojej strony w tym temacie.

nie wiem po co ta cała dyskusja, bana może zdjąć tylko mdoerator, który go nadał (oxytone) miał prawo go nadać, nie wytrzymałeś założyłeś 2 konto, z którego pisałeś to samo za co dostałeś bana na 1 - dostałeś kolejnego bana , następnie pokazałeś jaki to jesteś zestresowany całą sytuacją ubliżając poza forum i zakładając konto o nazwie 'banodzyda' [...]

Zamknijcie najlepiej temat. Nic nowego już tutaj nikt nie powie. dylaudio nadal będzie jęczał jak baba i stosował zagrywki typu ("jak nie ściągniesz bana to jesteś gupi!!") Zrozum chłopie - po tych wyzwiskach (przed czy po) jesteś na straconej pozycji. Przez bardziej błache powody ludzie byli banowani i nikt im bana nie ściągał. Tak [...]

nadal uważam ze te teksty co on pisał nie sa az tak obrażajace zeby koledze dac takiego bana a juz jesli chwytamy sie sczegółow to OXYTONE kvrwa w dupie mam te reklamacje..." w tym zdaniu zamiast u jest v wiem wiem powiecie ze mozna sie domyslic no ale gdyby ktos chcial to poprawnie przeczytac to co innego wyjdzie a powiedz mi od kiedy [...]