nadal

moja (sprzed pol roku ale nadal slabo), czytalem duzo pozytywnych opini na temat get sus 500, czy ktos wie jak najlpeiej to dawkowac? w opakowaniu jest tylko 60 kaps ; /

Niestety choroba nadal mnie trzyma, wiec bieganie i basen musza jeszcze pare dni zaczekac. Dzis jak dam rade to machne tabate wieczorem. Pory posilkow i rozklad nieco sie wczoraj pozmienialy przez to, ze musialem dluzej zostac w pracy. Poza tym mysle nad zmiana ilosci posilkow z 6 na 5. Ledwo w siebie wciskam takie ilosci jedzenia, ale sie nie [...]

Na pewno nadal będą sie sprawdzały konkursy sprawdzające wiedze na temat firm Olimp i BX. Ciekawy myśle byłby cykliczny - co miesięczny konkurs na temat wiedzy o zawodnikach z Olimp Teamu, od Pudzianowskiego do Świderskiego. Musiały by to być jednak pytania stosunkowo trudne, wymagające na prawde grubej wiedzy i zainteresowania danym zawodnikiem [...]

bo akcja nagradzania kompetentnych sprzedawców trwa nadal jak sprzedawca potrafi doradzić klientowi i dobrać odpowiednie suplementy to może zgarnąć np. nawigację GPS - we wtorek jedna znalazła nową właścicielkę w PBC w Toruniu (Galeria Copernicus) sprzedawcy nie znają dnia ani godziny PBC w Toruniu (Galeria Copernicus), ul. Żółkiewsiego 15, [...]

"bo akcja nagradzania kompetentnych sprzedawców trwa nadal jak sprzedawca potrafi doradzić klientowi i dobrać odpowiednie suplementy to może zgarnąć np. nawigację GPS - we wtorek jedna znalazła nową właścicielkę w PBC w Toruniu (Galeria Copernicus) sprzedawcy nie znają dnia ani godziny PBC w Toruniu (Galeria Copernicus), ul. Żółkiewsiego 15, [...]

To jak? Podpowie ktoś coś zielonemu człowiekowi? :) Może do tego co napisałem w ostatnim poście dołączyć w B wykroki ze sztangielkami? Zdaję sobie sprawę, że jak dołożę kalorii to będzie dalej progres, ale jak już coś robić to porządnie dlatego nie chciałem by plan był zupełnie do dupy. Niby mógłbym już teraz zakończyć tą redukcję -żeby był [...]

[...] fatu pali się gdy leżysz na kanapie i gapisz się w TV. Jest różnica między otyłością i startem redukcji a redukcją która trwa już jakiś czas i będzie jeszcze trwać.. Co nadal nie zmienia faktu że taki sam efekt daje 6x5 jak od razu 30 minut areo za jednym zamachem. Możesz w to nie wierzyć, tak samo jak nikt nie zmusi cię do przyjęcia faktu [...]

czy nie mozesz pojąć, że robienie jednej, ale dlugiej (wielogodzinnej) sesji aero w tygodniu jest kompletnym nieporozumieniem. wyrzuć tą książkę, bo twkisz nadal przy tych bzdurach. kręć aero po 35-45 minut podczas jednej sesji i mozesz zacząć od 3 w tygodniu. ja sobie nie wyobrazam biegac raz w tygodniu przez 3 godziny. wole robic to codziennie [...]

[...] cwiczen nie odpuszczam i zyje w miare normalnie :> > - tak jak Ty robilem pompki podczas odchudzania - nie zaszkodzilo :) > - cwiczylem brzuch Pompki bede robil nadal. Brzuch zaczne cwiczyc jak zjade do 125 :) jeszcze 4kg > Jak masz czas to rob a6w po treningu na orbitreku. Jak nie masz czasu po rowerku > to lepiej z rana, ale [...]

no ale on może się troche zna na mózgach ludzkich i tego typu badaniach i może rzeczywiście ma racje trudno powiedzieć ile czasu po spożyciu nadal alko wpływa na wynik badania

[...] na brzuchu" ćwicz, trzymaj się diety, w zależności od stażu i zaawansowania wprowadź suplementy, które w końcowej fazie odchudzania pomogą pozbyć się resztek tego tłuszczu. Jeśli nadal efekt będzie niezadowalający można wtedy kombinować z treningiem i dodatkami typu miejscowe spalacze itp. jednak osobiście nie wierzę w te wynalazki.

Podnieś tłuszcze . Dieta jednak nadal słaba . Ryz z ostatniego posiłku będziesz jadł na sucho ?

[...] ciężej jest uzyskać dobre rezultaty w zakresie redukowania tkanki tłuszczowej bez treningu siłowego niż bez aerobowego. Ogólnie głodzenie się/spożywanie bardzo małych ilości kalorii nie jest korzystne. Im więcej kalorii spalasz tym więcej możesz spożywać, nadal utrzymując deficyt kaloryczny Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-24 20:20:20

[...] ze w ciagu niecalych 2miesicy zrzucilam swoj balascik i ujedrnilam cialo, mieszcze sie w moje stare ubrania (nawet niektore za luzne sa :)), do grudnia postanowilam nadal trenowac 3 razy w tyg i trzymac diete, silownia nauczyla mnie samodyscypliny i pokory oraz cierpliwosci... co z ta "przerwa" w diecie o ktore pisalam w [...]

[...] nierowne, jak udaje mi sie cos zaobserwowac to jest to dosc gleboko-no i nie ma jak ich usunac-sa tak gleboko ze nie da sie zrobic tego tradycyjna metoda-mam wrazenie ze one nadal sa pod skora (przez te nierownosci). Probowalam peelingu enzymatycznego, zeby je wydobyc i wyrownac skore. Peeling tradycyjny jest nie dla mnie (i taki probowalam) bo [...]

[...] porcji to po co laczyc jeszcze z xp ktrorego moze sobie zostawic na nastepny cykl? jak chcesz samo jw to proponuje na wiekszych dawkach niz daje producent plus restore. ale nadal sie upieram przy swojej wersji zebys ppolaczyl to ze stackiem. jak juz pisalem biore stack plus dodatkowa kreta(crystal-c),jw i restore.i poczytaj najpierw temat [...]

no nigdy nie mialem zadnych uczyulen, wczensiej jadałem jakis płatki kukurydziane to all było ok, dzis zrobiłem na zimnym mleku zalewajac płatki wrzatkiem wczesniej ale nadal po zjedzieniu mi sie odbijało etc. ale bez wymiotów

możesz tak zrobić. z tym, że 3g WW i 0,8 T to chyba nie do końca dobre proporcje. HIIT jeśli nadal chcesz robić to w nietreningowe. i chyba chodziło Ci o carbo a nie białko od razu po treningu?

Nie ma sensu nadal o tym dyskutować, szczególnie ze założyciela tego postu juz dawno na forum nie ma.

troche ? ;o mam ten brzuch nadal taki sam od tej pory co zjadlem, i to nie jest troche wydety tylko bardziej tak.. miesnie brzucha? robie brzuszki;p