nadal

ale nadal boli?

Ja tam lubię Jonesa w szczególności za bardzo efektowny i skuteczny styl walki i wolę żeby nadal miał pas, a Rampage się tyle nagadał co to on nie zrobi jeszcze oskarżał Bonesa o podstawienie szpiega, a tak naprawdę w tej walce nic nie zrobił jedynie co mu się udało to wyjście z dosiadu i co za tym idzie dotrwanie do IV rundy. Co do Marka Hunta to [...]

[...] swietna walka zaskoczył mnie na duzy + Hunt tez zaskoczył chyba wrescie zaczoł pozadnie cwiczyc mma a nie tylko stojke,Big Ben ale ma twarda dynie, pare takich bomb zgarna i nadal stał Tony Ferguson beda z niego ludzie on cwiczy w gymie Lesnara James Te Huna ciekawe jak dalej potoczy sie kariera tego typa para w lapach jest Tim Boetsch walka taka [...]

Tak nadal jestem zainteresowany kursem. Mail wysłany.

czy w tym roku tez bylo cos podobnego lub jest nadal?

Ułożyłem sobie dietę, mógłbyś mi ją ocenić ? Wdg.diety spożywać będe 156g białka, jeżeli potrzebuje 2g na każdy kilogram ciała to wychodzi (2*58) 116g zapotrzebowania. Czy nadal powinienem brać dodatkowe białko ? . I posiłek 7:20 - B. - 15,2g T.-7g W. 48,6g Kcal. 307 o Mix 5 płatków 70g o Mleko 200g o . II posiłek 9:45 B. - 13,4g .T-8,5 g W. 37g [...]

[...] przedsnem czasem mintaj kasza ryz schab piers z indora/kuraka w miejscu swoich odpowiedników obiadowych badz innych owszem jogurcik jakiś // WSPOMNIAŁEM WYŻEJ Chyba nadal można jeść zupy np pomidorową rosół? // RACZEJ NIE, TŁUSTE I WOGÓLE NIEBARDZO Prosiłbym o jakieś wskazówki bo tyle sie już naczytałem ze mi się w głowie pomieszało // [...]

[...] okaże się jutro porównam ze starymi rachunkami, ale faktycznie tak teraz nad tym myślę nie powinno wyjść wiele więcej ;) a piłeś "lodową"? ja piłem chyba z 6 lat temu i nadal na jej wspomnienie mnie wzdryga. A w szafce mam od 3 lat"zdobyczną" wódkę ART która z wyglądu etykiety prezentuje podobny poziom co lodowa. Nie mam odwagi jej otworzyć. [...]

[...] zarcia maja podobne 'objawy'. Tak jak wyzej pisalem, jesli jemy malo to metabolizm zwalnia i zwalnia, az osiagfa niemozliwie niski do wyobrazenia poziom. Ja tez mialem okres, w ktorym jadlem malo, zdecydowanie za mlo, a jednak nie odczuwalem glodu. Po przejsciu na normala miche nagle okazalo sie ze przy 3000kcal jestem nadal glodny %-) /pozdr

witam 3 dzień za mną : ) niestety nadal mało jadam-nie umiem więcej w siebie wcisnąć ;/ obiad jem na 2 razy ;/ dlatego nie wklejam dietki bo mi wstyd ;x postaram się wkleić z 7dnia, zobaczymy jak wyjdzie. ByczQ

Mam podobnie tylko na omce, 1ml/3tyg. Nie zwiększaj dawki tylko częstotliwość, ważne jest utrzymanie stałego poziomu. Skroc 1ml/7d, a jak uznasz, że nadal za mało możesz spokojnie zejść np. do 1ml/3d. Tylko musisz dłuższy czas tak utrzymywać, wydaje mi się, że min to 2-3mc, a później zejść na docelowa dawkę.

[...] lekko powyżej przepisanej przez lekarza i długi estr po to by trądzik po prostu szybciej schodzil, i faktycznie jak wjechałem na długo estr to zaczal schodzić troche lepiej ale nadal jest tego duzo. wiem że stężenie jest inne i docelowo zamierzam bić co tydzień, a na bombie co 3dni,Dziękuję za pomoc i w takim wypadku szukam dobrego dermatologa

[...] Po tych ukonczonych(?) studiach dolączysz do swoich kolegow, ktorym (tak jak zapewne i Tobie) wydaje sie, ze pozjadali wszystkie rozumy, a my osiolki (Wasi pacjenci) nadal bedziemy sie bujac ze swoimi problemami wysluch**ac przeintelektualizowanych wywodow takich panien/panow, jak Ty...Sorry za gorycz, ale taka jest prawda. Znam paru malo [...]

[...] inne niz w Polsce, ludzie sie raczej nie zapraszaja do domow, wolą knajpy itd. Mysle, ze Twojego brata tez to dotyczy; zobacz, mieszka w obcym kraju wiele lat, moze sercem nadal jest w Polsce i teskni jak diabli, ale jego zona, ktora z pewnoscia woli wyzsza stope zyciowa, jaką jej zapewniają "Deutsche, Deutsche, uber alles..." [...]

Jeśli można to chciałbym jeszcze spytać co do diety. Gdy siadłem na diecie akurat w te ferie w równo 2 tygodnie przytyłem 8kg. Bez gainerów. Tylko mono+BCAA. Czy to normalny skok masy ? Czy nie muszę jeść na razie więcej żeby nadal nabierać masy ? Chciałbym wycisnąć jakieś 90-95kg do wakacji.

Hmm... tłuszcz to to raczej nie jest bo oponki nie widać. Nadal jestem zbity. A o 8kg gdzieś musi byc :)

Boofi, dokładnie to napisałem niemal niemożliwe nie wyklucza tego że wszystko jest możliwe niemniej jednak, patrząc na dane w profilu pytającego i zakładając iz jest zdrowy jest to nadal mało, mało, maleńko prawdopodobne

jezeli chodzi o wlasciwosci smakowe - potwierdzam clout w 1 fazie nawet nawet ale pozniej to niezbyt dobre bylo natomiast nitro slodziusie jak oranżadka niedlugo tez wprowadzam w swoja diete nitro za namowa oczywiscie pepa i szocha tylko jeszcze nadal nie wiem co do tego dolozyc

[...] bo jak wspomnial chyba Melendez - ta jedna porazka sprawila, ze reszta uwierzyla/zrozumiala, ze mozna ja pokonac, w dodatku dostala gotowe rozwiazanie na tacy. wiadomo, ze nadal jest w stanie wygrywac, ale wczesniej otaczala ja aura niezwyciezonej, a teraz obdarta z tego, w dodatku z mocno naruszona psychika, jesli nie zmieni gymu, to...}:-((( [...]

[...] barkow, wszelkich podciagan i jeszcze paru innych cwiczen. Ostatnio znow zaczalem cwiczyc barki, ale tylko i wylacznie wyciskanie sprzed glowy na siedaco, to cwiczenie tak samo angazuje barki, a jest wielokrotnie mniej kontuzjogenne. Dodam, ze podciagac sie na drazku szerokim nachwytem nadal nie moge, bo czuje to chamskie klucie w prawym barku.