nadal

[...] nie mozna mu na wszystko pozwalac, wiec powiedzialem "dobra Bartosz! potraktuje to jako zart i za chwile o nim zapomne, ale jezeli wypije tego kilelona a ty bedziesz nadal trzymal mnie za ramie to najpierw polamie ci reke a pozniej nos" znowu odwrocilem sie do niego plecami, chcem wypic kielona, a on mnie blyskawicznie puszcza i [...]

bartiall hmmm racja ja np. siedze w tym ponad 20 lat i nadal sie ucze. pozdrawiam.

dobra troche zmienilem, wyszlo mi az 40 wegli wiecej ale tluszczow mniej blinas nadal na -, mam nadzieje ze to przyniesie efekt. Moze mi ktos ewentualnie doradzic co mam zmienic w misce na cos lepszego i czy tak to moze wygladac w porownaniu z tamtą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a07cdf9739f54eb5becefb24f404f113.png

Najpierw zrzuc zbedny tluszczyk i pracuj nad wzmocnieniem miesni klatki piersiowej.Jesli nadal "cos" bedzie zalegac pod sutkami,wtedy idz na badania

[...] klasyczne 20 x 20 60 x 8 80 x 8 100 x 8 130 x 8 2 serie 130 x 7 140 x 5 Wyciskanie wąsko 60 x 6 100 x 8 120 x 4 3 serie Pompki na poręczach Wrażenia z treningu Wycisk nadal słaby. 60 kg bylo ciezkie w rekach o 140 wspominal nie bede mialem poleciec na 130 ale nie podkusilo zeby 140 sprubowac. Trening skrócony bo brakło czasu. Caly czas [...]

[...] 200 x 1 210 x 1 FILM 220 x 1 FILM Wyciskanie wąsko 70 x 8 110 x 5 140 x 4 4 serie Pompki na poręczach xx x 15 25 x 8 50 x 8 50 x 7 2 serie 50 x 6 Wrażenia z treningu Lokiec nadal boli. Dzisiaj jak wyciskalem to czulem ze dalej sie zrywa jakies sciegno Założenia wykonalem na treningu i jestem zadowolony. Smialo moge powiedziec ze wrocilem do [...]

Łokiec musze jakos wyleczyc bo predzej czy pozniej cos sie zerwie a wtedy koniec treningow. Ruszam tylek ale ze mam duzy to nadal mam kontakt z lawką a to wystarczy

[...] 3 2 serie 190 x 2 Dociskania od deski (~8cm) 200 x 2 2 serie Wyciskanie wąsko 60 x 6 100 x 5 130 x 5 140 x 4 140 x 3 2 serie Biceps + kark Wrazenia z treningu Sciegno boli nadal. Powiedzial bym ze coraz bardziej Znacznie mi reka spuchla i teraz nie wiem co robic. Tzn bede trenował dalej ale jescze nie wiem jak. Owna Dzieki mam nadzieje ze sie [...]

[...] jak wszedlem na 180 i wiecej mialem uczucie ze zaraz zemdleje juz do konca treningu. 160 bylo dla mnie zayebiscie ciezkie, ale pozniej jakos sie poprawilo. Apetyt nadal zerowy dzisiaj jadlem 1 raz przed treningiem i godzine temu. co ciekawe waga stoi - efekt jojo? Pierwsze 2 serie w kostiumie balem sie siąsc, a wiec robilem to bardzo [...]

wszedlem na 250mg eod susty, do tego 40mg ed mety i 200mg e4d deki przy dawce 20mg ed tamo sutki nadal pobolewaja, od dzisiaj wchodze na ari, czy pol tabsa co e3d bedzie wystarczajace?

[...] robiłeś masę i było ok to po co Ci wzory? Ucinasz 300 i obserwujesz, tydzień nic się nie będzie działo to zapewne jesteś na zerze więc odcinasz kolejne 300 a jesli będziesz nadal głodny to doloz aktywności i zwiększ kaloryczność. Np jakies cardio po treningu czy tam w dzień Nie treningowy, zależy jak Ci wygodniej. A najlepiej wstaw swoją dietę

promocja nadal aktualna?

dalej nie widze zdrowych tluszczy ani warzyw, bialka i węgli nadal duzo za duzo po treningu mięso/ryba, a nie twarog

Ja do współpracy jestem nadal chętny Ja myślałem cąły czas, że ta strona służy raczej do spisu treningów i przydatnych info dla koszykarza, a nie dla informowania co się dzieje w świecie streetballa. Nawet fajne tapetki, niestety filmiki zacznę ściągać za 11 dni bo... tamtaratamtamtam... będę miał STAŁE ŁĄCZE! Po 2 latach oczekiwań!

To ty jestes modemowcem ? A ja nie wiem nadal czy bede was musiał opuścic na stałe po wakacjach...

[...] przez chwile sa tym zwyczajnie zaskoczeni i mozna to wykorzystac gdyz na pare chwil traca czujnos.zawsze mozna kopac po piszczelach,kolanach,i jak sie da po jajach:):):)ja nadal uwazam ze jesli moge sie oddalic to jest to najlepsze wyjscie....poza tym z ta sila chodzilo mi o to ze umiejetnie wykonana technika pozwala chociaz zminimalizowac [...]

sprawa wygląda tak, że: masa mięśni : 69,7kg masa kostna : 3,8kg tłuszcz trzewny : 12 (nie wiem, jaka jednostka, ale jest zwiększony, jeszcze nie na 'czerwonym polu', a tak po środku) PPM : 2175 kcal tkanka tłuszczowa : 32,9% Nie wiem, na ile jest to miarodajne, ale może troszkę rozjaśni Nie sugeruj się takimi pomiarami szczególnie jak są [...]

ja mam znajomoego (prawie rodzina, tzn bardzo daleka rodzina) który też się uczy w szkole pożarniczej. Sam chciałem tam pójść, w sumie nadal się zastanawiam. Herman, a masz jakieś znajomości żeby potem dostać się do Straży pożarnej? Pogoda dziś fantastyczna Ide chyba za niedługo na dwór. BTW. W trauguccie uczy się mój brat cioteczny :)

Jodan - mam stronkę podobą. Jesli jesteś zaintereswany nadal to napisz

Dziękuję pięknie za wasze jakże drogocenne opinie, szczególnie zmiany diety. Potrzebny czy niepotrzebny, nadal chciałbym uzyskać odpowiedź na wcześniej postawione pytania: "Czy taki preparat istnieje? A jeśli nie, czy moglibyście polecić mi jakieś rozpuszczalne w wodzie elektrolity, niekoniecznie tworzące izotonika?" Bardzo zaciekawiły mnie [...]