nadal

[...] zaniedbuje. Cel: siła i masa staż : 7 miesięcy Sterol dziś odłożyłem, więc będe obserwował hmmm czy mi się poprawiło czy nie. Chociaż teraz o niczym innym nie myśle tylko o tym co się dzieje z moim "działem". Co do supli to nadal proszę o rozpisanie i propozycje. P.S. Damixxx, chyba Cię pomyliłem z kimś innym z północy. Tak że sorki.

Serb nadal w półgardzie, wyprowadza wiele celnych ciosów z góry, jak na razie wyraźna przewaga serba

Lewa noga pożadnie obiajna lowkickami chorwata, ale walka nadal w stójce.

[...] Odstawilem je 5 dni temu. Mam po nich oslabiona odpornosc. Prosze bys doradzil mi jak podniesc moja odpornosc. Od zwyklego wyjscia na powietrze dostalem kataru, a kaszel nadal mnie meczy. Dieta: 6 posilkow, pelnowartosciowe btw w kazdym, wazywa, owoce. Biore witamine C, pije mleko z miodem oraz jem jogurty naturalne. Co jeszcze moge zrobic? [...]

No to inne pytanie... nabrałem troche tłuszczyku podczas robienia masy (która robie nadal), czy jakis anty estrogen pomoże mi sie go chociaz czesciowo pozbyc? jesli tak to czy jest sens brac anty podczas robienia masy??

Widać dużą pracę włożoną, szczególnie te plecy się poprawiły IMO. Nogi tyraj dalej, bo nadal odstają. Powodzenia !

tlumaczylem ci grzecznie ale ty nadal nierozumiesz i sie madralujesz wiec zadam ci pytanie czy zawsze dziewice kulturystyczne musza sie najwiecej madralowac? niemajac za soba doswiadczenia i wiedzy? a jak masz jeakies swoje doswiadczenia to na tak niskim poziomie ze takie kulawe gadki sa mi wogole niepotrzebne bo z doswiadczeniem do piet mi [...]

No własnie otą mi chodzi idziesz głową w kierunku jednego z BARKÓW przeciwnika by dojść głową do maty-nadal uwazam ,ze przy dobrym zapięciu ( ) nawet ta technika niepomoże,zresztą sam przyznałeś ,że niejest w 100% skuteczna

[...] bo tamte komorki gdzie sa wyniki sa chronione i nie da sie w nich zaokraglac poprostu zapisz te ciezary w swoim dzienniczku tak jak bedziesz je wykonywal bo program czesto liczy takie ciezary ktorych nie da sie zalozyc na sztange jak np 61 poprostu przystosowujesz te liczby do rzeczywistosci ;) mam nadzieje ze pomoglem nadal wyslac? pozdrawiam

hmmm, to w tym przeszkadza CI chronienie, jak nadal to taki problem moge je wylaczyc

Nadal są zablokowane :-/. A co do negatywów to wystarczyła by jeszcze tylko jedna kolumna obok. Nagłówek negatywy i już tak estetyczniej by było niż bazgranie po rozpisce

A ja was pociesze :p Nie pije kawy, pierwszy raz biore termogenika i chcialem wiedziec, czy na pewno az tak mnie pobudzi. Zaczynlem pierwsza dawke od 2 kaps na dzien i nic nie poczulem. Na drugi dzien zwiekszylem do 2*2kaps na dzien i tez nic, fakt na treningu sie pocilem, ale liczylem na telepotanie itp (glupi bylem :P). Pozniej sobie mysle zeby [...]

NO tak wszystko pięknie, jestem już pod koniec drugiego miesiąca i powinienem zrobić przerwe w TSE ok 2 tyg. Co zapodać w czasie przerwy alby wycinka trwała nadal? Efedrynke??

Witam mam na Imię Jarek i mam 15 lat. Problem z sutkami mam o 14 lat. Na początku byly duże i bardzo ale to bardzo bolały jak dotykałem;/. Po roku przestały bolec ale zostale nadal duze jak zetknoł sie z zimna woda to robią sie małe i jak je dotykam to czule ze pod nimin jest jakis guz. Byłem u doktora przepisał mi maść ale H**A dała ;/ Prosze o [...]

[...] powtórzeń póxbniej zacząłem robic brzuch i było cos nie tak... serce mi szybko biło , miałem zawroty głowy i wogóle było mi jakoś źle.... przyszedłem do domu zmierzyłem ciśnienie tak po godz po treningu. miałem 135/65 i puls 88 ... od czego to mogło być spowodowane ? nadal źle się czuje serce mi szybko bije... i wogóle dziwnie się czuje..:/

Tak. Co do TSE to jadłem 2x2 na koniec przerzuciłem sie 2x3 a nawet 3x3. Efekt jakis nie był powalający, zleciało z 6 kg, z czego przybrałem 3, ale przybrałem dobrowolnie, bo masa sie zmniejszyła a budowe nadal miałem pulchną. Teraz za to sylwetka sie poprawia jak zacząłem walic Nolve na gino

Nie jest łatwo, ale po prostu zaczęłam dostrzegać radości w innych rzeczach. Swietnie się czuję na i po aerobiku, stepie, jodze, po rolkach, rowerze. Kocham to co robię, mam przy sobie prawdziwych przyjaciół i nadal nie rezygnuję z marzeń :) WIELKIE DZIĘKI ZA PORADĘ I WSPARCIE :)

Właśnie dziś kupiłem TSE.miesiąc chodziłem co 2-3 dni na siłkę na sucho. między siłką biegałem i nadal podobny jest trening.Chodzi mi o pozbycie się tkanki tłuszzowej. Ile brac tabsów rano,na obiad przed trningiem. Mam 179cm a waże 77-78kg.nie jest dużo ale mam dużo zapasów tłuszczu.Może być tak że bez treningu dzięń to na sniadanie 1,obiad 1 i [...]

Dzień 3. Klata + biceps. http://img16.imageshack.us/img16/7206/papa0.gif pełną parą, widać, że produkt się elegancko wkręca. W każdym ćwiczeniu dropset, myślałem, że pęknę %-). Pięknie puchłem, wytrzymałość również większa. Nadal lekkie rozkojarzenie obniżonym ciśnieniem, ale zdecydowanie lepiej niż dnia 1go i 2go. Pompa: 9/10 Drinki z bcaa w [...]

Siwy_OKS to moze ja tez cos dorzuce od siebie? jesli wogole zastosowanie podzialu jest zasadne w twoim przypadku-biorac pod uwage info z ankiety-i jesli nadal wchodzi w gre ten konkretny podzial partii(a do najszczesliwszych nie nalezy),to proponuje looknac,co podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html po co poswiecac [...]