nadal

a ja bym se z nia posmigal po ulicy;-) nadal mi sie podoba,wyglada pro;-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-02-05 20:04:23

nadal zaj**ista:-) skosne brzucha ma niesamowite

czaicie jakby laska co idziecie z nia na spotkanie powiedzmy pierwszy raz Wam sie w taka rozowa sukienusie ubrala a spod niej TAKIE uda i TAKIE lapska by wychodzily%-) btw fajna nadal jest;-)

Nadal jestem fanem;-)

- "Cwicze ze średnią intensywnością, i doszłem do wniosku że ćwiczenie systemem co 5 dni jest o dziwo nadal zamało intensywne dla moich mięśni, większośc parti jak nie wszystkie jest zregenerowana dzień lub 2 przed zaplanowanym dniem treningu." - Ja moze ekspertem nie jestem, ale powiem ci jedno, to ze zakwasy mijają ci po kilku dniach [...]

nie probowalem polskich HGH, uzywalem tylko hygetropin, chinski bardzo popularny w uk i stanach, no i kigtropin. Z ori mialem omnitrope i genotropin w wiekszych ilosciach ( te 200-300iu ) no i czasem sie pen trafil gdzies simplexx, nie ma co porownywac ori GH do chinola, ori to ori, nie ma niepodzianek, a w chinolach sa, i pozytywne i negatywne, z [...]

Wczoraj niestety nie zdążyłem zrobić aerobów i dzisiaj jakoś nie byłem głodny. Dieta: 9;00 200g płatków śniadaniowych + jajecznica 5 jajek 11;00 gołąbki + ryż 13;00 gołąbki + chleb 16;00 j/w 19;30 j/w 22;30 200g sera chudego Dzisiaj nietreningowy, nadal sprawy mają się nie za ciekawie..

wiem ze jest ukryty... teraz go usunałem i nadal te same błedy - niedziała... -------- BodyBuilding --------

Jeśli widzisz nadal efekty tego treningu to bym go nie zmieniał jeszcze Dopiero bym zmienił jakby ten trening nie przynosił żadnych efektów

[...] siłowym a rowerkiem ? :) hehe moze troche głupie pytanie ale dla pewności ;) Czy przy dołaczeniu do treningu tego rowerka i smigania na nim 3 razy w tygodniu mozna nadal budować mase miesniową ? bo nie wiem czy brac sie za ten rowerek juz teraz czy poporostu jeszcze poczekac do powiedzmy marca i dopiero zaczac razem z treningami na [...]

[...] BMI i poziomie tluszczu i tak właśnie będzie sie działo możesz zejść poniżej prawidłowego poziomu BMI co sie dzieje w czasie odchudzania i robienia dużych ilosci aero ale nadal miec za duzo tluszczu. W temacie swojego odchudzania tez nieprawidłowo zakładasz ze te 25kg to byl spalony tluszcz podczas gdy spokojnie możesz przyjąć ze nawet 1/4 tej [...]

[...] umysłowego... jeżdżenie bez przerwy na oriencie ponad 50 kulek będzie bardziej meczące... O_o totalnie nie rozumiem o co chodzi sprawa pierwsza: chyba logiczne, że nadal będą pit stopy(wymiana opon) druga: jeżeli myślisz, że kierowca rozluźnia się w czasie obecnego postoju, to jesteś w ogromnym błędzie trzecia: kierowcaMUSI BYĆ NA [...]

Wg mnie bf jest nadal duży, redukuj dalej, wrzuć porządną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i porządny trening siłowy połączony z aerobowym lub interwałowym.

bf? nadal bede na redukcji, ale pytanie sa szanse ze jakos wyrobie sobie miesien brzucha lub biceps... podobno szesciopak tez sie robi na redukcji... czy warto jesc serwatke bialkowa? zalozmy ze osiagne plaski brzuch co robic dalej by zrobic szesciopak? poprostu wiczenia i dieta? Zmieniony przez - deberi1 w dniu 2016-04-24 15:29:49

ok. to nadal bede na redukcji + cwiczenia, ale moje pytanie : czy jest sens brac bialko serwatkowe, czy to jakies pozytywne efekty przyniesie? w koncu cwicze -> tworzeniu miesni to nie pomoze?

Uwierz ze jesteś, jeśli nadal twierdzisz ze nie dasz rady to nie zakładaj tematów. Dieta ma być pełnowartościowa i odżywcza. Makroskładniki dokładnie wyliczone 2 gr białka, 1 gr tłuszczów, reszta węglowodany.

[...] jednostki. Byc moze ta Bulgaria jest prawda, byc moze nie, osobiscie wydaje mi sie ze nie. W kazdym razie znajomy znajomego (heh dosc dalekie pokrewienstwo) sluzyl (byc moze nadal sluzy, po prostu nie wiem) w GROMie i co nieco opowiadal. A opowiadal, ze rzeczywistosc troche odbiega od tego co widzi sie w mediach. Owszem jak sa szkolenia od czasu [...]

Niestety mi nadal tnie

Przyjedziemy do was z wałcza i piły z Grzesiem Peksą( dzikiem nad noteckim)nadal ma mocne wyciskanie . zamieszamy w plus 110.

Nadal trwaja zapisy.... Jest o wiele wiecej zawodników niz w Warszawie w zeszłym roku. Program tez spisuje sie swietnie-na bierzaco widac zgloszonych zawodników oraz ich pierwsze podejscia.Są pokazane jako spalone-po prostu niz nie zdązyli informatycy zrobic opcji zgloszone podejscie.