nadal

przeciez sylwia to klucha jest. gdybym mial strzelac procentowo ile ma sily pudziana to dalbym tak 60%-70% i do tego wolniejszy. pudzian go zatlucze jak kotleta Jakoś gdy był mistrzem UFC walczył drętwo jednak nie zatłuczono go jak kotleta O.Kay. Teraz nie ma takiej formy. Nadal ma jednak doświadczenie. Dostał też parę razy mocno po głowie... [...]

kiepsko , boks to nadal cepy , kondycji zero . w UFC dostanie wpyerdol cfaniak.

[...] duzo starszy od Ciebie. Twoje ironiczne i daremne teksty swiadcza o tym, ze jestes bezprecedensowym zerem. Powiem Ci wiecej, w Twoim wypadku g**** podniesione do kwadratu nadal pozostaje gównem. Mariusz jest prostym czlowiekiem i jego szczekanie o mistrzostwie swiata w mma jest nie na miejscu, jednak osiagnal wiele i jestem pewien, ze w mma [...]

https://i.imgur.com/x3pkD0t.jpeg Dana White mówi "nie" dla rewanżu Floyd Mayweather vs. Conor McGregor: "Nie rozmawiam o tym" Walka bokserska Floyd Mayweather vs. Conor McGregor była jednym z największych i najbardziej lukratywnych wydarzeń w historii sportów walki, ale prezydent UFC Dana White nie chce, aby doszło do drugiego starcia. W usuniętym [...]

nom juz kojaze ale nadal uwazam ze oczu nie masz i ja stanowczo gorzej wygladam w udzie mam o 3,5 cm wiecej jak blacklady

Ja już myślałem,że wszystko w temacie zostało napisane,ale temat trwa nadal.Wcześniej napisał ktoś,że często praca na bramce zmienia pogląd co do zachowania się "kobiet" .Byłem jak to Mlkv nazwał rycerzem,ale praca zweryfikowała moje poglądy.Jeżeli jakaś suka za przeproszeniem nie rozumie jak się jej pewne rzeczy wykłada słownie,kipi [...]

Bili brawo i jednemu, i drugiemu, bo jak Defoe był na ławce oni nadal klaskali, kibice Tottenhamu mają klase to ich zawodnik i go szanują. Rasiak rozegrał najlepsze spotkanie od debiutu w barwach "kogutów".

[...] klatki. Dziś zrobiłem cały ruch nie zmieniając pozycji, czy tułów lekko odchylony do tyłu. Dużo łatwiej wczuć się w pracę mięśni i chyba przy tej wersji pozostanę. Niestety nadal nie umiem poczuć mięśni przy wiosłowania, zdaje się, że udało się wyeliminować pracę bicepsów na ile się da. Da się poczuć te mięśnie podczas pracy, czy robić swoje, [...]

[...] trening w tym cyklu HST, dziś przed treningiem podjadłem trochę orzechów brazylijskich i ciasta. Nie wiem czy to od tego, ale trening poszedł zadziwiająco dobrze, nadal udaje mi się w siadach zwiększać obciążenie. W piątek ostatnia wizyta na siłowni przed roztrenowaniem, a sobota rano pomiar wagi i obwodów. Mam nadzieję, że cykl [...]

A więc czas podsumowania: WAGA: 92,1 -> 90,6 -1,5 KG OBWODY: PAS 102 -> 96 -6 CM KLATKA 107 -> 104 -3 CM UDO 58 -> 60 +2 CM BICEPS 37 -> 37 BZ WYNIKI SIŁOWE W SERII 5 POWT.: PRZYSIAD 70 -> 80 +10 KG WL 70 -> 77,5 +7,5 KG WIOSŁO 60 -> 70 +10 KG Zdjęcia na dole. [...]

Po lekko ponad tygodniowej przerwie powracam do treningu. Obecny Plan - nadal metoda HST: Przysiad: 10 powt. 70 kg max / 5 powt. 80 kg max WL: 10 powt. 65 kg. max / 5 powt. 75 kg max RDL: 10 powt. 65 kg. max / 5 powt. 75 kg max Podciąganie: 2 s max / 3 s max Pompki: 2s / 3s 10 powt. Wznosy sztangielek w opadzie na barki: 2s 10 powt / 3s 10 powt. [...]

[...] waga: 82,8 pas: 89 BF: 13,8 Od jakichś 4 tygodniu jade na starting strength, dieta trzymana w jakichś 90%. Ostatnia zmiana to zastąpienie codziennej porcji 50g nerkowców na 20g białka. Chcę przyśpieszyć redukcję. Naturalnie mam bardzo wąską talię, więc 89 cm w pasie to nadal sporo za dużo. Zmieniony przez - boolinek90 w dniu 2017-06-06 22:37:01

[...] w tej stójce przegrywał a jest taka możliwość z Miocicem, który w walce z Gonzagą, który kopie podobnie mocno co Werdum pokazał, że potrafi przyjąć sporo mocnych kopnięć i nadal świetnie się porusza. Tak samo cardio Miocica jest bardzo dobre, wg mnie trochę lepsze niż Werduma. z del Rosario też wytrzymał w ch** kopnięć, imo kopnięcia Werduma go [...]

Kurcze - a ja nadal zdjęć nie widzę

Dodam ze nadal mozecie startowac do innych testow te są na szybko i wyjatkowe

[...] ala grypę. Tyle. Ale przecież to mój pierwszy cykl. Mnóstwo ludzi ma takie objawy. Dodatkowo miesnie nie przyzwyczajone do bicia. Po tygodniu wszystko się unormowało, ale nadal strasznie bolało mnie po szotach w uda (sam szot nie). Spróbowałem w trica. Było lepiej i myślę, że mogłbym go nauczyć współpracy. Próbowałem w bark %-) 3 próby i [...]

To były moje pierwsze badania związane z tarczycą, mimo ze ,,nie są OK" nadal sa e normach jedni maja wiecej drudzy mniej, zacznę t3 w tym tygodniu zrobię badania bo 2-3 dniu na dawcę 50mcg i zobaczę jak to wyglada. Wszystko na bieżąco bede tutaj wrzucał jakby ktoś był zainteresowany. Dzisiejszy plan siad klata i siad przedni, dzisiaj Poniedziałek [...]

[...] czy zbyt mały ciężar w tych przysiadach czy co ale nie czuje w ogole zmeczenia nog, przy wykrokach czuje dwugłowe i pośladkowe. wiem ze kulszowo goleniowe są ważniejsze ale nadal występuje u mnie spory spadek mięśni właśnie w głowie przyśrodkowej i w powięzi szerokiej, nie wiem czemu głowa prosta mi się ładnie wyrobiła i jest tych samych [...]

No sie insulinopornosc czai, wynik w 1 godz (szkoda, ze nie ma po 30 min) jest lekko kosmiczny, a konczy sie po 2 godz hipoglikemia i nadal zbyt wysoka insulina. Jak sie czuejsz po zjedzeniu wiekszej ilosci wegli, w ciagu dnia masz spadki energii? Jedz maslo i zdecydowanie wiecej tluszczu jak rzabba napisala.

hm, co wskazuje na insulinoopornosc u tej pani? Kosmiczny wynik insuliny 122, ktory zbil glukoze tak straszliwe, ze weszla w hipoglikemie. Po dwoch godzinach insulina byla nadal wysoka. Trzustka musiala wyprodukowac nielicha ilosc insy w 1 godz zeby wepchnac ta glukoze do komorek.