nadal

[...] wrócić, St-Pierre nie jest pewien, czy cokolwiek jest w stanie skłonić go do podjęcia kolejnej walki. Przyznał, że jego motywacja do rywalizacji z kimkolwiek zwiędła, i choć nadal regularnie ćwiczy i doskonali swój kunszt, Usman nie sprawia, że czuje pociąg do rywalizacji. "Spróbuj postawić się w mojej sytuacji i spróbuj wrócić. Po pierwsze, [...]

[...] MA WPLYWU (DUZEGO) NA PRZYROST MIESNI Poza tym przed rozpoczęciem treningu jak ustalę maks dla 5, to po tych 4 tygodniach zanim do nich dojadę to już nie koniecznie będzie nadal maks. DLATEGO JESLI UDA CI SIE BEZ PROBLEMOW WYKONAC ZALOZONE MAKSY TO NASTEPNYM MAKROCYKLU ZWIEKSZASZ OBCIAAENIE O JEDNA WARTOSC Trzecia rzecz to przerwy między [...]

ok to zrobie tak tydzień przerwy w pompkach i pozostałech ćwiczeniach domowych(poza bieganiem- tu bd nadal biegał) a następnie będe jechał tym planem: poniedziałek pompki(+przysiady brzuszki lekko) bieg 20min truchtem wtorek bieg 20min truchtem środa pompki(+przysiady brzuszki lekko) bieg 20min truchtem czwartek bieg 20min truchtem piątek środa [...]

Tak, biegać możesz nadal. A co do dziennika to załóż w tym dziale nowy temat.

[...] psychicznie i nie po kontuzji i roku przerwy jak ostatnio, ALE Silva udowodnił, że jest szybszyy (ofc nie chodzi mi o ostatnią akcję :-D) z resztą to było jasne, refleks imo nadal będzie zaj**isty i co najważniejsze udowodnił dobrą defensywę na glebie i submission defence no i tdd co dla mnie dało odpowiedź na wiele pytań na temat tej walki. [...]

Acha i jescze jedno :) jak jest z owocami podczas redukcji>Można czy nie można?Banany mają ww więc czy nadal odrazu po treningu mogę jednego zjadać? piotrus awf

Darku czy HmB i kreatyne mozna mieszac tj brać w tym samym czasie np odrazu po treningu.dostałem glutaminę w prezencie(olimpu zresztą) do czego moze mi sie teraz przydac? (nadal chcę jeszcze ciutke tłuszczu zrzucic) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Nadal dużo ludzi tutaj.....;]

ona spoko jest... tylko teraz zrobili ten limit czasowy i lapa straszna. to siłownia na basenie. Było spore zainteresowanie, pewnie nadal będzie. Przypomniał mi się inny minus siłowni na którą wcześniej chodziłem... tam hantle kończą się na 20 kg.... lipa... czasami potrzebuję większych, np. do wiosłowania. popytam znajomych - może uda się [...]

Jak tam Arni nadal jeździsz na mecze NBA %-)?

"Jest juz gorzej, jestem w trakcie leczenie starej kontuzji lokci ale gdy cwicze uzuwajac lajtowych ciezarow to jest dobrze." czyli nie mozesz sotsowac duzych ciezarów nadal ?????? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Dyplom dla Jackiewicza. Nadal uważam, ze ta walka nie miała sensu. Tak jakby postawić na przeciw siebie kombinatora norweskiego ze snowboardzistą i kazać im rywalizować w skokach narciarskich...

jak bym mial obstawiac to u kobiet wygra któras z siostr Williams a u facetów pewnie Rafa Nadal

bardzo lubie ten turniej sesja nocna bedzie u Nas rano wiec bede raczej ogladał szczegolnie licze na Nadala, Ane Ivanovic i Nasza Agnieszke zapowiada sie ostra walka Murray nie odpusci, sezon zaczal znakomicie i moze to wygrac Federer tez latwo skory nie odda, ale jakos daje mu mniejsze szanse Nadal w Doha tez nie za bardzo zachwycił i to nie [...]

No w końcu pojawił się ten temat. Już sam chciałem coś podobnego założyć Turniej zapowiada się naprawdę bardzo ciekawie. U mężczyzn każdy z zawodników ma coś do udowodnienia. Federer chce powrócić na tron, Nadal pokazać, że na każdej nawierzchni jest dobry, Djokovic obronić tytuł, a Murray podtrzymać wspaniałą formę. Ja osobiście spośród [...]

Ale Ana bez formy z przed roku :/ Marta zawiodła Śmiesznie wyglądał Nadal przeciskający się z ochroną przez tłum fanów przy kortach i nie mogący przejść dalej. Gra dopiero dziś w nocy, no ale trzeba było się pokazać

Nalbandian i Tsonga dobrze się spisuja i mają szanse wysoko zajśc . Co do finału , napewno dojdzie Nadal .

Z tego co widziałem mogę powiedzieć, że Nadal, Tsonga, Nalbandian i Roddick są w formie

a nadal jak sobie radzi??

To nie znaczy, że ma przegrywać w 1 czy 2 rundzie. Fakty mówią same za siebie, Nadal jeszcze ani razu nie zagrał w finale Australian Open, co przecież nie znaczy, że w tym roku i tak będzie. Hiszpan bowiem poprawia się z roku na rok Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-23 18:02:02