nadal

[...] glukoza na czczo 81 Ketony 0,8 Więc pozwolę sobie to zinterpretować jako pozytywną reakcję organizmu i obniżyć już trochę kalorie. Na wszelki wypadek, żeby organizm nadal się adaptował na razie -100 kcal czyli schodzę na 2000 BTW 100/156/50 (z błonnikiem łącznie) W ramach dodatkowego wyzwania do punktacji na najbliższy tydzień: Picie [...]

Nadal tłuszczowa. Świetnie się czuję, nie mam trudności z utrzymaniem takiej diety więc zostaję przy tym. To dla mnie trochę zaskakujące ale myślę, że zostanę przy keto na dłużej. Jak się zacznie sezon wiosenno letni to pewnie bardziej low carb :)

[...] - Real Madrid 1:4 22:00 Cordoba - Malaga 1:2 19.10. 12:00 Atl. Madrid - Espanyol 2:1 17:00 La Coruna - Valencia 1:3 19:00 Elche - Sevilla 0:2 21:00 Villarreal - Almeria 1:1 20.10. 20:45 Real Sociedad - Getafe 3:1 PS. Można nadal typować na mistrza ligi? Jeśli tak to mój typ - Real Madryt Zmieniony przez - szyszymek w dniu 2014-10-12 16:22:17

Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s (15x)(po 2 tyg 10x + obiążenie) (po 2 tyg 5x+obciążenie) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 1s (tak samo jak wyżej) ------------------------------------- 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 1s (--//--) 2. Wyciskanie stangielka (do góry) siedząc 1s (--//--) Środa: 1. [...]

[...] pozytywnie zaskoczony - zero chamskiej siły, wszystko ładnie wchodziło, w rwaniu jestem coraz bliżej techniki olimpijskiej. za niedługo będzie już co sfilmować ;) Przysiad nadal dosyć płytko, ale w drugim dnie już jest do przyjęcia. Nie urodziłem się do siadania ATG, długa kość udowa bardzo utrudnia mi zejście na odpowiednią głębokość. za to [...]

Trochę tak, co nie zmienia faktu, że nadal to jedna z moich słabszych grup.

Wiem coś o tym bo dam zgubiłem 25kg a ten problem jest nadal ale lekko widoczny

[...] nie zalewał do 153kg %-) Dlaczego? Np. dlatego że teraz widzę że jak tylko trochę podchodzę wodą, to odrazu robi mi się fałda na dole brzucha, bo komórki tłuszczowe przecież nadal tam są... W przeszłości do pewnego momentu pilnowałem diety, w zasadzie opierało się to na spożywaniu powszechnie uważanych za odpowiednie (w tamtych czasach) produktów [...]

jeszcze muszę dołożyć trochę wagi, więc nadal masowanie https://i.gyazo.com/d1358df9fe4a4c52f31649664f10b8ad.png

jeszcze muszę dołożyć trochę wagi, więc nadal masowanie https://i.gyazo.com/d1358df9fe4a4c52f31649664f10b8ad.png eleganckie bary

a takze skup sie w glownej mierze na technice opuszczaj wolno starajac sie maxymalnie rozciagac cwiczone miesnie oraz szybko wyciskac do gory hantle, jednak nadal zachowujac poprawna technike i starajc sie caly czas napinac miesnie klatki w gornej fazie zatrzymaj ruch na 1-2 sekundy napinajac maxymalnie miesnie

h-drol ma więcej stosunku androgenicznego niż anabolicznego co przy x-mass (duży anabolizm- mała ondrogenna) powinno dać lepsze efekty w sile i masie. Tak więc wątpliwe żebym nie poczuł H-drola. Jednak ptyanie zostaje nadal bez większej odpowiedzi. Brać metę a potem ten powyższy cykl, czy może wywalić/sprzedać ph i skupić się tylko na SAA?

[...] Jesli zdjecia i dane z profilu sa aktualne, to nie potrzebujesz na te chwile zadnych priorytetow (wzrost 182 cm, 73 kg wagi). Musisz nadal rozwijac cale cialo rownomiernie, w tej chwili ciezko byloby wlasciwie wskazac Twoje najslabsze partie. Wraz ze wzrostem beztluszczowej masy ciala polepszy sie takze [...]

Buakaw Banchamek zapytany o to, czy boi się porażek, dopowiedział... "W danym momencie nie myślę o wygranej, czy przegranej. Myślę po prostu o tym, że cokolwiek się stanie i nadal będę mógł walczyć, będę walczył. Nie potrafię przestać walczyć!" Buakaw Banchamek /SFD/Images/2015/10/12/ab5c9352da1f462ca8dffa08096edee3.jpg

[...] po prostu wykonuje rozkazy, aby doprowadzić Conora McGregora do sytuacji, w której będzie mógł jak najszybciej zawalczyć w rewanżu z Khabibem Nurmagomedovem. Justin Gaethje nadal nie ma zestawionego przeciwnika do kolejnej walki i jest obecnie zmuszony do biernego obserwowania zarówno walki wieczoru gali UFC 246, jak i UFC 249. W ostatnim [...]

[...] zmartwien. Nie chodzi mi tu o zadne stereotypy promowane w mediach, tylko pamietaj, ze srodki farmakologiczne maja tez MNOSTWO SKUTKOW UBOCZNYCH. Pewnie kupiles juz towar i nadal jestes zdecydowany, bo nie chcesz zmieniac swojego zdania i glupio wypasc. Towar zawsze mozesz komus odsprzedac, ale ZDROWIA NIE ODSPRZEDASZ ANI NIE KUPISZ. Jak Ci [...]

[...] i zyje na ich koszt a za ich plecami kombinuje jak tu ich hajsik i zyjac na ich hajsik przeznaczyc na cos co by sie im nie spodobalo. Zrozumiales juz sens wypowiedzi czy nadal niezbyt? jak nie przeczytaj 3 razy. Puenta jest taka: postepujac tak (za plecami starcyh bedac na ich utryzmaniu walac koks) niczym sie nie roznisz od 13-letniego [...]

[...] koleje losu Czytając ten temat od początku, te 7 stron które napaćkaliście, mam wrażenie, że niektórzy jeszcze w gimnazjum siedzą %-) Fajnie że Real wygrał, ale Higuain to nadal wg mnie pi_da, a nie rasowy napastnik, masakra ile on okazji zmarnował... Linia defensywna Barcelony w pierwszej połowie to jakiś żart był zdaj się. Szkoda, że mając [...]

[...] to może sobie o Falcao pomarzyć, zwłaszcza teraz gdy ten łysy je_aka od bunga bunga kurek z kasą zakręcił po odejściu z rządu. Pewnie skończy w klubie szejkowym lub u czerwonego Romka. Karciarz - Arbeloa to wg mnie solidny rzemieślnik, ale znam lepszych piłkarzy na jego pozycji. Obrona i nieskuteczni napastnicy, to będą nadal problemy Realu.

Nieskuteczność Realu nadal mnie przeraża, mam takie same zdanie jak ciamcia - ten mecz powinien skończyć się już po pierwszej połowie, a Real na luzie powinien prowadzić. Miał wówczas miażdżącą przewagę nad City i tylko goli zabrakło by to "przyklepać". Oczywiście w drugiej połowie mecz już nie był tak jednostronny. Przy pierwszym golu moim [...]