nadal

f1x czy ty w ogole znasz jaki kolwiek inny trening od zwyklego spilta bez supererii o żenująco malej intensywności? Wiesz że nie liczy się ilość serii, a czas treningu? Mozesz robic 12 serii na klate i trening bedzie nieefektywny bo za długi, a także mozesz robic 32 serie na klate i trening bedzie efektywny bo zmiescisz sie w 40 minutach (mowie tu [...]

dziękuję, mimo że minutę się spóźniłem nadal nie wiem czy dostanę paczkę

ActivLab nadal uwazam ze to jeden wielki wstyd , poprostu zagrali jak patalachy i tyle , wstyd

no w rzeczywistosci sie to troszke moze roznic... wg mnie nadal jestem malutki przy tym wzroscie... :) dlatego chce przymasowac troszke i dlatego tez napisalem o sugestie :D dzieki za opinie :D

[...] Byłem ciekawy co Ci podpowie chłopski rozum w materii mojego estro. ;-) Aż o takim odbiciu i wahaniach estro nie słyszałem. Ale widać... da się. ;-) Ja eksperymentuję - nadal - ale nie tak skrajnie. Niemniej dochodzę do ciekawych wniosków - na przykład nigdy nie czytałem, że niskie estro tak rewelacyjnie poprawia sen. Obniżenie estro [...]

hej chcialbym sie nauczyc fiflaka do przodu(nie wiem czy to nadal jest fiflak ale wiecie o co codzi) znacie jakies cwiczenia przygotowujące?? SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

Flage kiedyś robilem . Teraz pewnie by bylo gorzej bo dawno nie cwiczylem tego . Ogolnie trzeba do tego mocnych mięśni i duzo cwiczen :)) . Co do stania na rękach ,ciezko tu coś doradzić przez net . A tego typu poręcze moj brat zrobił sam kiedyś ( z drewna ) . NIe dokladnie takie ale dobrze spelniają ( nadal ) swoją funkcje.

[...] do chodzenia, a co dopiero do skakania, capoeiry czy innej akrobatyki . Wiesz, ja kupiłem sobie żelastwo i zasuwam w domu. Mam jeden gryf, do tego 40 kg obciążenia i mogę tym robić WSZYSTKIE partie swojego ciała. Ja nadal obstaje: siłówka > programy skocznościowe (przede wszystkim dlatego, że wiem co to znaczy mieć problem ze stawami).

[...] siłę" pociągnąć nogami - tak robi większa część osób uczących się salta. Akrobaci natomiast wyskakują w górę i nakrywają się biodrami wraz ze zgiętymi nogami (głowa po wybiciu nadal pozostaje na swoim miejscu). Dopiero po przerzuceniu kolan reszta tułowia się obraca. A fiflak rzeczywiście jest banalny - wszystko rozgrywa się w głowie .

Dobry jesteś jak upadłeś już na głowę nie raz i nadal się boisz heh nie rozumiem:D Ja jak się uczyłem flik-flaka na plaży to pierwszy raz zrobiłem tak ,że zlądowałem na palnik (ręce się ugięły bo nie zablokowałem)bardzo się zdziwiłem ,że nic mi nie jest i w sekundzie podniosłem poślady z piachu i zrobiłem jeszcze raz bez żadnego strachu tym razem [...]

Aha nie miełem wtedy dostępu do forum i kierowałem się i nadal kieruję własnymi odczuciami w sprawach treningu

Golota mial pecha poprostu zabraklo mu szczecia tak napewno juz dawno byly mistrzem swiata wedlug mnie to on sie nie moze z tym pogodzic i dlatego chce nadal boksowac.Nie ma co sie oszukiwac nie jest faworytem tej walki ale zawsze ogladam jego walki i wierze ze wygra.

Gołota jak zwykle wzbudza spore emocje u wszystkich I cieszy mnie to, że pomimo że pseudoeksperci od boksu i ogólnie sportu, którzy jechali po Andrzeju już od dawien dawna nie osiągnęli celu. Nadal większość prawdziwych fanów SW kibicuje Andrzejowi i liczy na niego. Gołota forever!

[...] sam poszedł na dechy w 1 rundzie-czemu nie podjął walki tylko uciekł z ringu. Adamek walczy chyba w najsłabszej kategorii wagowej jaka jest - no chyba sam w to nie wierzysz,nadal żyjesz mitem wagi ciężkiej.Obecnie w wagach lżejszych jest prezentowany wyższy poziom ,i można sie spierać czy nie walczą tam lepsi pięściarze. A z kim takim wygrał [...]

Szpilka będzie championem w przyszłości;) Super że jedną z pierwszych walk stoczył w USA. Moim zdaniem Stany są nadal najlepszym miejscem żeby walczyć i uczyć się boksu, jak myślicie?

[...] / 25 % X-mass a żeby to wszystko się kręciło 50 % to wypełniacz typu gluta itp. Więc jeśli Mu wierzyć to nie wiem czy nie brać podwójnej dawki.. z resztą sam się w tym pogubiłem ale wyjaśniało by to czemu M-drol pomimo, że zbanowany już dawno, zaprzestano jego produkcji nadal KOPIE. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-03-03 20:58:07

[...] wszystko się kręciło 50 % to wypełniacz typu gluta itp. Więc jeśli Mu wierzyć to nie wiem czy nie brać podwójnej dawki.. z resztą sam się w tym pogubiłem ale wyjaśniało by to czemu M-drol pomimo, że zbanowany już dawno, zaprzestano jego produkcji nadal KOPIE. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-03-03 20:58:07 Wiekszych bzdur nie slyszalem

[...] to nie wiem czy nie brać podwójnej dawki.. z resztą sam się w tym pogubiłem ale wyjaśniało by to czemu M-drol pomimo, że zbanowany już dawno, zaprzestano jego produkcji nadal KOPIE. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-03-03 20:58:07 Tu jak z dilerami narkotykowymi to działa. Żaden Ci prawy o stuffie nie powie, a jak coś za bardzo [...]

[...] celem to bycie wysportowanym i dobre samopoczucie ale takze wzrost miesni na natauralnej diecie przy dodaniu nie zbyt wielkiej ilosci odzywek. Po prostu chce miec 40 lat i nadal czuc sie dobzre. Teraz mam 27 i prawie kazdy dzien to dobry dzien i mam nadzieje ze tak zostanie na dlugo. Wracajac jednak do lokalnej silowni, byllem tam takze w [...]

activ jeśli chodzi o Częstochowę to nadal nie ma w regulaminie podanego miejsca zawodów, a termin tuż tuż....