Jak wyglada sprawa z propem+cypio+deka przy niskim BF, budowa ciala mezo? Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan
Jak wyglada sprawa z propem+cypio+deka przy niskim BF, budowa ciala mezo? Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan A co za różnica mezo czy nie mezo? Jak dieta jest elegancka, treningi są oka, to środki tylko są dodatkiem. Jak chcesz coś więcej to załóż [...]
[...] wskazań :-) Dziekuje ;-) Jak wyglada sprawa z propem+cypio+deka przy niskim BF, budowa ciala mezo? Czy warto? Pytam w tym temacie z racji, ze go sledze od poczatku i nadal nie jestem pewien do czego autor dąży, sporo tu zawirowan A co za różnica mezo czy nie mezo? Jak dieta jest elegancka, treningi są oka, to środki tylko są dodatkiem. [...]
Ogólnie Polacy bardzo mocno atakują Leaderboard`a - jestem ciekaw, czy po weryfikacji nadal zostaną na wysokich pozycjach. Regionalsy w Berlinie będą bardzo ciekawe jak dużo naszych się zakwalifikuje. Gdyby nie to, że akurat wtedy mam swoje zawody to na pewno bym się wybrał pokibicować.
[...] miejsce. W tym zapachu jest zdecydowanie "coś", co podoba się kobietom i robi wrażenie. Jest to według mnie mistyczny zapach, dla facetów z klasą. Samo to, że jest nadal popularny od 89r. o czymś świadczy. Kolejny zniewalający męski zapach to Giorgio Armani Acqua di Gio Homme. Kwintesencja zapachu dla faceta,pomimo 11 lat od wejścia na [...]
[...] - zapewne można o nim powiedziec że oklepany, ale mu to wybaczam :) - Hugo Boss In motion - słodkawy i pudrowaty troche wg mnie i raczej nie w moim guście ale mimo wszystko nadal biorę go pod uwagę - Chanel Allure Sport - również sugestia tomasska, podobnie jak Kenzo i Chic man idealnie trafia w mój gust W planach mam weryfikację kolejnych [...]
[...] - zapewne można o nim powiedziec że oklepany, ale mu to wybaczam :) - Hugo Boss In motion - słodkawy i pudrowaty troche wg mnie i raczej nie w moim guście ale mimo wszystko nadal biorę go pod uwagę - Chanel Allure Sport - również sugestia tomasska, podobnie jak Kenzo i Chic man idealnie trafia w mój gust W planach mam weryfikację kolejnych [...]
[...] A nie wydawać dużo kasy w perfumerii na jeden perfum i za iles tam dopiero kupować drugi. No cóż. Trzeba powąchać żeby się przekonać i ja nie żałuję że spróbowałem. Bo bym nadal był takim co kupuje i płaci za opakowanie i wgl , a tu płącę tylko za zapach:D i pachnę tak jak Wy :PP tylko dużo taniej ;) I możecie mieć za jakieś snooba czy innego [...]
[...] rano waga wskazała 69.1 a w zeszłą sobotę 69,3 i wczoraj odczuwałem wieczorem mały głodzik hehe, także myśle ze od piątku podbije diete o 200 kcal z węglowodanów, bo nadal mam wrazenie jakbym dochodził do siebie po redukcji.. no i nie nawidzę być głodny %-) Dobra lece z treningiem i spać KLATKA Dzisiaj postanowiłem sprawdzić siłę na [...]
[...] podejście każdy z nas,na maksie,150 powtórzeń w czasie 5 minut. Liczy się osiagnięta odległość i oczywiście zasady fair play. Pisże to jeszcze raz,bo jakiś zagubiony nadal jesteś :) Viki-ja nie narzucam żadnego sposobu wykonania-na egometrze ćwiczyłem kilka razy i zupełnie z przypadku. Na moim filmie robiłem to właśnie jak przyciaganie [...]
[...] grzbietu, nr 2. barki-akton tylny nr 3. kaptury część górna i środkowa,czworoboczny nr 4. barki część środkowa śladowo : przedramiona,prostowniki grzbietu Dodam dodatkowo-nadal mam bolesną kontuzje nadgarstka-jak kiedyś się wam to przytrafi-będziecie wiedzieć o czym mówię. oraz kontuzję przedniej części naramiennego i chyba przyczepu głowy [...]
[...] a jak myślisz? Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być. -za wąski chwyt -nie prostowanie ramion . Wiże,że cię to jednak kusi :) Zapraszam. Wycwiel - nadal brak tobie zasad fair play-mam na myśli formułowanie swoich wypowiedzi w sposób lekceważący swoich rozmówców -co mnie mocno dziwi,bo masz duże doświadczenie i sportowe [...]
To dla odmiany ja Was uspokoje albo i nie :-D str.12 " Widzę ,że Was to zadanie wciaga ale niektórzy po bąbelkach nadal nie nie mają pewnosci czy to zadanie na styczeń. Napiszę dużymi literami Tak! Zadanie na ergometrze 150 powtórzeń w 5min jest próbą na styczeń 2022 " Czyli kontuzje łapiemy w ćw. dodatkowym ? Ja może sie chwyce za sztange bo [...]
Masti nie zaspokojęTwojej ciekawości nie czuję potrzeby dzielenia się z obcymi swoim życiem prywatnym, ale możemy nadal pisać na tematy tego sportowego forum
[...] powinni przekazać wygrane medale Kebulowi i to jeszcze z przeprosinami i jakąś kara finansową ,bo dlaczego tak późno.....? Najśmieszniejsze jest w tym wszystkim to,że nadal nie potraficie powtórzyć tego ćwiczenia nawet w formie zbliżonej, daleko zbliżonej, do jego wykonania.( oczywiście oprócz Kebula) Koncentrujecie się tylko na [...]
[...] A jak macie z tym problem to pomyślcie że może reszta też ma podobne problemy z wykonaniem. Bo wychodzi na to, że Wy możecie robić byle jak i jak chcecie, ale reszta to już musi mieć idealną technikę, a wrzucony film przykładowy wcale nie jest przykładowy. Swoją drogą ja się starałam prostować ręce, ale nadal nie wiem czy dobrze czy źle @@-)
[...] i wyszło ,że może 1000 m sie uda,jak utrzymam tempo. Jakoś naturalny rytm przy takim lekkim ciagnięciu wychodziło równe 30 powt na minutę. Druga minuta mnie zadziwiła-tempo nadal 30 a tu sie pokazało prawie 650 metrów,czyli wyszło ,że w drugiej minucie zrobiłem 400 metrów-lepiej niz wynik na maxa na 1 minutę. Kolejne minuty,zero [...]
Wycwiel spokojnie, dopiero się luty zaczął. Jak w połowie miesiąca nadal nie będzie wiadomo co i jak wykonać to można się wtedy martwić %-) A szacuny u mnie też nie działają, cały czas mam błąd aplikacji.
[...] minut: uginania ramion ze sztangą nachwytem + francuskie wyciskanie stojąc,ciężar 25 kg(kobiety 12,5 kg ). Wykonujemy tą samą ilość powtórzeń w każdej superserii,w przerwach nadal trzymamy sztangę- nie wolno odkładać,wygrywa największa ilość zaliczonych superseryjnych powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony przez - masti w dniu [...]
[...] minut: uginania ramion ze sztangą nachwytem + francuskie wyciskanie stojąc,ciężar 25 kg(kobiety 12,5 kg ). Wykonujemy tą samą ilość powtórzeń w każdej superserii,w przerwach nadal trzymamy sztangę- nie wolno odkładać,wygrywa największa ilość zaliczonych superseryjnych powtórzeń . https://youtu.be/NHCPhjI681A Zmieniony przez - masti w dniu [...]
2018 CrossFit Games Open
