nadal

[...] podwieszone - rzeżba, siła, > ćwiczenia siłowe, wszystko pomieszane. Wiesz co, "poczytać", to chyba nie wystarczy, bo ja je czytałam kilkakrotnie i jeśli nadal mylę pojęcia, to widocznie muszę wkuć to na pamięć. > ad. 3 Twój wybór. Ciekawe jak korygujesz parametry diety i treningu > w miarę upływu czasu Hmm, to w takim [...]

Wybacz Binaural ale to co piszesz, to właśnie "szurskie" argumenty z dupy, z którymi cały czas walczę w necie :/ To mój ostatni wpis w tym temacie - ******* to, nie będę się kłócił z ludźmi... ale: Ekspert WHO szacuje, że na covid zachorowało na świecie ok. 10% populacji, czyli 800mln ludzi. Covid jako przyczynę zgonu wpisano 1mln ludzi. Przy czym [...]

Póki co aero odpuść, zobaczymy jak za tydzień będzie bęben wyglądał. Jeżeli nadal słabo to zaczniesz coś kręcić. 1,5min przerwy będą ok.

Gratulacje ! I powodzenia w nowym teamie :) mam nadzieje że nadal będziesz służyć pomocną dłonią w kwestii supli jak zawsze ! Pozdro

[...] Liverpool na czele, polskie awanse W najnowszym rankingu klubowym, ogłoszonym przez Międzynarodową Federację Historyków i Statystyków Piłkarskich (IFFHS), na prowadzeniu nadal jest Liverpool FC, który wyprzedza Inter Mediolan i Bayern Monachium. Awans z 203. pozycji na 199. zanotował Groclin Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski, najwyżej notowana [...]

[...] snowboard i przez prawie caly rok jezdze na rowerze, jakies 2 lata temu chadzalam tez na silownie, jakies tam podstawy wiedzy o tym mam. W ciazy przez pierwsze 2 miesiace nadal zajecia na sali i rower, potem jakis miesiac zniechecenia grudniowego i od stycznia basen 2 razy w tygodniu i cwicze w domu - aeroby na orbitreku, cwiczenia [...]

[...] z dziecmi w tej chwili to 15 tydzien, jeszcze nie znam plci, choc marze o coreczce. Schudlam 2 kg, choc b dbam o dobra diete, tylko totalnie ze zmartwienia zgasl mi apetyt, nadal odrzuca mnie od mieska, wiec w dalszym cagu kombinuje z nabialem, jajkami, rybkami, soczewica. Namietnie jadlabym pomaranczki, czekam na arbuzy. Nie moge niestety [...]

Martuccaswietny art, jestem zainteresowana tym tematem, choc o karmieniu piersia wiem bardzo duzo i moge sluzyc praktycznymi poradami w razie problemow. Masz racje, u nas nadal polozne daja wytyczne, aby mloda mama pila 20 szklanek plynow dziennie, jakby mleko syntezowalo sie z wody a nie z krwi, panuje zreszta cala masa innych bredni np [...]

[...] np. sportowego? Myślę, że będzie bardziej w temacie. Ja czuję się w miarę dobrze, przynajmniej fizycznie. Czas szybko leci i zbliżam się do półmetka. Tylko psychicznie nadal to do mnie nie dociera i nie chcę się z tym pogodzić. Jak na razie ryczę nad każdym kolejnym kilogramem Chociaż na szczęście jakoś straszliwie nie przybrałam jak na [...]

[...] Nawet gdy zaczyna brakowac energii warto poswiecic troche czasu na spacery i nie zapominac o codziennym rozciaganiu i cwiczeniach Kegla. Na silowni mozemy cwiczyc nadal na lekkich ciezarach. Jako cwiczenia miesni brzucha polecam vaccum. Pamietajmy by nie lezec dlugo na plecach w czasie cwiczen, nie wykonywac brzuszkow i wstawac z [...]

TRENING Podciąganie na drążku nachwyt 5 powt/ 5 powt/ 4 powt neutralem MC 65 x 8/ 75 x 8/ 80 x 6 Prostowanie nóg w siadzie 30kg x 8/35kg x 8/40kg x 8 Wyciskanie hantli na skosie 15 kg x 8/15 kg x 8/18 kg x 7 Wyciskanie hantli na barki 12 kg x 10/15kg x 8/15kg x 8 Uginanie ramion ze sztangą 20 kg x 8/25kg x 8 15 min biegu na bieżni(zlany potem jak [...]

Jutro start. Nastawienie bardzo dobrze wręcz wzorowo ale nadal nie wiem za jakie białko mogę się wziąć jakieś podpowiedzi ?

[...] te wszystkie lata że te nowy rozdział w życiu, nowa dekada umiejętnie z dystansem żyć, bo tak wypada ile jestem w stanie zrobić, trud sobie zadam hip-hop żyje we mnie i żyje nadal nie ma rzeczy niemożliwych tak wynika z badań jak je przeprowadzam na swojej drodze ku doskonałości wzorzec to mój kodeks bo zawsze jest lepiej i nie zawsze jest gorzej [...]

Wiem widze, ale sklep nadal działa i z ciekawosci napisałem :) myśle ze nie tylko ja bym był zainteresowany

[...] paczki czy bagi Dodam, że waga się nie zmieniła, wypracowałem widocznie lepszą pracę układu nerwowego poprzez stałą progresję obciążenia w podstawowych bojach. I nadal potrafię zrobić kilkadziesiąt pompek na pięściach, czy pompek tygrysek, jakie prezentuje w swoich filmikach Denis Minin. Owszem, moja wiedza treningowa wzrasta, będę [...]

Ultimate Protein nadal są obie sztuki odnośnie reszty - w przygotowaniu jest lista, najszybciej będzie gotowa jednak moze okolo 10-12 stycznia , zalezy kiedy bedzie czas na ogarnięcie reszty , a jego ciagle brakuje Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-27 16:10:35

[...] w hurtowni zachowała się jedna sztuka i mamy na sklepie ale to jest opakowanie 1000g ,z data bodajze do 12.2013 wiec jeszcze dobrą ,moglbym pare zlotych taniej zrobic ale to tylko przy zakupach na miejscu i z czyms wiecej; bo jak wspomnialem to jest nadal dobra data jak na tylko 1kg 4kg - schodzą najlepiej wiec tutaj ciezko o cos z krotka datą

5x5 FBW MC 93 kg x5 x5 x5 x5 x5 WL 70,5x5 68kg x5 x5 x5 x5 Spadek siły Nachwyt CC x7 x7 x7 x7 x7 OHP 38kg x5 x5 x5 x5 x5 Siła spada, spontaniczna aktywność też,a waga nadal wskazuje tyle samo. Wizualnie może trochę lepiej. Kalorie na poziomie 2500 kcal.

no ale biore tego bolda już 29 dzień i nadal nie mam apetytu, tzn, szybciej jestem głodny, ale jeść mi się nie chce, tzn, nigdy mi się jeść nie chciało, myślałem że apetyt po boldzie mi się zwiększy ale nic nie czuje

macieja21 mój post: nadal nie mam apetytu, tzn, szybciej jestem głodny, ale jeść mi się nie chce, tzn, nigdy mi się jeść nie chciało, myślałem że apetyt po boldzie mi się zwiększy ale nic nie czuje twój cytat mojego postu: "jestem glodny szybciej ale nie mam apetytu znaczy nigdy nie mialem ale jesc mi sie nie chce ale glodny szybciej [...]