nadal

No połowa gada z sensem a jakoś nadal trwają kłotnie, przeciez to tylko powielanie tego co było już pisane od pocżatku. Zdr.

nadal mało kcal

[...] zacząć „dźwigać” spore klamoty, przy poprawnej technice. Cały czas stawiam duży nacisk na barki i pośladki. Odebrałam wyniki badań i niestety nie są zadowalające, dlatego nadal będę pracowała nad poprawą zdrowia i nie wyznaczam konkretnej daty startów. DIETA: Płatki owsiane, WPC Allnutrition, maliny (posiłek po treningu) Płatki owsiane, WPC [...]

17.07.2018 Czuje się spora, mocno nabita, duża. @@-) (...) Ale nadal jesteś PIĘKNA! <3 Gdybym miał tak ładnie przygotowane posiłki, to dieta byłaby przyjemnością. :-) Chodzisz do Fizjoterapeuty?

[...] lepiej się po niej czuje. Układ trawienny nie jest tak obciążony. Ważyłam się we wtorek i waga 61.8 kg Czyli od początku lipca straciłam jakieś 3,2 - 3,5 kg. Jestem nadal strasznie nabita wodą. :'-( Widzę jedynie że przez ten miesiąc bf zszedł lekko w dół. Na brzuchu pojawiły się bardziej widoczne międzyżebrowe brzucha. Myśle że w [...]

A jak moja miska? :) Hej, dodaje zarelko na dzis ;-D Niestety nie wiem nadal jak dodac zdj w wypowiedzi, wiec edytuje tu i dodaje :-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1376947_602524019789784_1644464640_n.jpg?oh=7fd27f13c27609e389b3039680d40f8e&oe=52582233 Aktywnosci na razie zero, chora jestem :'-( Zmieniony przez - shejoza w [...]

to nadal nie jest ani troche 'dieta' sportowa

17.04.2013Drugi program treningowy 7 trening B - 9/8/8 A1 - 12/11/11 D - 14 C1 - 9/7/6 - Nadal cieniuję w tym podciąganiu :D ale będzie lepiej! E* - 10/10/10 F - 13/13/13 G - 15/15/15 K2 - 12/12/12 UR* - 12/12/12 - 10kg Postaram się treningi wykonywać wcześniej ale tak dziś wyszło plan był ambitny a zostało na wieczór :) ale od piątku się to [...]

Przepis nadal na topie :-D bardzo fajna

[...] walkę. Leites w swoim stylu - też spodziewałem się, że podda Hermana. Cerrone dobry występ! Jestem za tym żeby do 145 schodził, bo imo na ścisłą czołówkę jest za słaby nadal a w 145 zacznie od nowa i ma tam szanse namieszać o ile diete będzie perfekcyjnie trzymał tym samym nie tracąc wiele zdrowia a tym samym dyspozycji w walce na zbijaniu [...]

yy a ja napisałem @ do atlety ze 3 tyg temu i nadal nic

Niech Pudzian nadal trenuje. Życze mu jak najlepiej. Reasumując: Poddanie wieczoru: Fin KO/TKO - Góral Porażka wieczoru: wykonawca hymnu USA!

[...] mojego trenera (chyba chce mnie pocieszyć, bo wczoraj mialam kiepski humor) chyba ćwiczenia to nie jest mój problem, za to jedzenie już tak. tyle czasu w tym siedzę a nadal popadam w jakieś skrajności jak 1500kcal:| /SFD/2018/1/17/bc84cebe2e634a97bae0d7518fd2a674.jpg Zmieniony przez - aniloratka w dniu 17/01/2018 17:20:24 Zmieniony przez [...]

Dziwne pisało : Dziękujemy za oddanie głosu! Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. A nadal masz 44 głosy !!!??? Może dlatego ,że głosowałem na Ciebie wcześniej ? KatharsiS <<>>

MaxManUtd i co dalej? oczywiscie-dalej nadal bedziesz stosowal plany calosciowe(FBW),gdyz caly czas jestes na poczatku drogi. bedziesz tylko zmienial parametry co pare tygodni i/lub niektore z cwiczen-i tutaj twoj pomysl z systemem piramidalnym jest bardzo dobry,ale o tym-pozniej. na poczatek zajmijmy sie twoim planem cwiczen. biorac pod uwage [...]

[...] co z tym zrobić. ================================================= - dodałbym węgli do posiłków po treningu zasadniczo problem z węglami rozwiązują shake'i przed i potreningowe (teraz +40g WW). Oblicze wszystko dokładnie. Jeżeli nadal będzie problem to dorzuce tam jakieś warzywko. ================================================= Tak może być?

nie, po prostu nie ma co się bawić w teoretyczne dyskusje o duperelach zacznij dietę, za dwa tygodnie oceń wyniki, potem możemy pogadać większość zmian dobrych, nadal jednak nie rozumiesz że nie należy dodawać tłuszczu do węglowodanów lub węglowodanów do tłuszczu jak jest dużo jednego w danym posiłku to drugiego powinno być minimum

[...] jest uzależnione między innymi od poziomu wapnia w surowicy, z tym, że spadek poziomu jest natychmiast wyrównywana z zapasów. W fazie potreningowej, jeśli nie ma podaży - nadal następuje odwapnianie kości i inne funkcje organizmu są przy tym zachowane. Uzupełnienie niedoboru może następować w dowolnym momencie i nie musi byc związane [...]

zupka . . . - zostanę przy pomidorowej , ewentualnie rosole z kuraka ;p po otwarciu paczuszki taki fajny grzybowy zapach ... po zalaniu zupki nadal ładny zapach i slinka kapie po brodzie plamiąc nowe spodnie w okolicy pachwin ... jednak co do smaku .. to troszke się zawiodłem , zupa jak dla mnie nie smaczna, kwaśna , dziwna , sztuczna taka [...]

a ja nadal czekam ;//