nadal

[...] tak oslabiony ogolnie wszystko mnie wk... :p Ale Trener mowi ze widac poprawe wiec nie pozostaje nic innego jak zacisnac poslady i cisnac dalej bo plany ambitne... Dieta nadal bez zmian: 4 jaja 50gr bialka w prochu 100g platkow jaglanych 400g ryzu parabolicznego 800g piersi Dzieki panowie za mile swoja to zawsze daje kopa do zapierniczu no i [...]

Nu biegam za***iscie teraz daleko i w miare szybko. Na silce tez daje rade bez op*****lania sie, mniejszy ciezar biore i powoli dokladnie sie staram. Ale wyglad nadal mam z***any Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-05-01 09:46:16

nadal za duzo. klata 20 seriii-za duzo bic ok barki za duzo o 4 serie|nogi ok reszta tez ok klate daj 12 serii

Przysiad Nadal kiepsko.Podwijasz ogon i to świadomie. Połóż sztangę niżej na kapturach.Wypnij klatkę,ściśnij brzuch,wypnij tyłek.Tej pozycji nie wolno ci łamać prze cały zakres ruchu. Schodź do momentu w którym plecy pozostają proste.Na bank nie zejdziesz ATG bez łamania pleców w odcinku lędźwiowym.To już wymaga pozbycia się [...]

ale dobry filmik lecial dzis w TV Charlie i fabryka czekolady%-) ogolnie w srode patrzylem na sami swoi hehe juz tyle razy sie patrzylo a nadal smieszy tak samo jak, jak rozpetalem 2 wojne swiatowa itp%-)

skint za drogo mnie by wyszedł,bo chcę tego dorzucić z 500-600g ed%-) poszło śniadanko,jajecznica z 5 jaj z kiełbaską i 50g zółtego sera,3 kromki ciemnego pieczywka,miska płatków z mlekiem,250g twarogu+30g wpc+100g owsianych i nadal jestem głodny%-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2013-03-02 10:27:35

[...] dzień I w końcu mi się chyba udało spławić jednego kolesia Po jego pytaniu o to,czy mam dla niego czas itp. odpowiadalam,ze nie mam czasu,nie jestem zainteresowana,ale on nadal nalegal. Dzisiaj w końcu dostałam smsa z zapytaniem, kiedy i gdzie są najbliższe zawody judo i ile kosztuje wstęp. Wysłałam mu smsa o treści: "kalnedarz imprez [...]

Heloł krejzole Jak wam dzień mija? Ja nadal lewdwo łaże przez naciągniętą pachwinę.. A do tego Sad mi pojechał, że zalany jestem... Idę coś zjeść, z racji braku lepszego zajęcia.. Btw: świeżak, nie rozpędzaj się z naszą spamową panną za bardzo... A Saida, figurę to chyba w profilu pokazałaś..tylko dlaczego taką małą..

Witam Który to chciał bilety MPK? Pietruszka czy kto to był? I czy aktualne nadal?

[...] do talii to tak jak pisałam bez wychudzenia ciężko. Samym schudnięciem tego raczej nie osiągniesz. Bo co z tego, że schudniesz z brzucha jak tyłek też schudnie i proporcje nadal będą takie same. ile są warte te wszystkie pasy na brzuch, kremy i zabiegi ? Czy odpuścić? Jedyne co działa na brzuch to dieta a później trening. Pasy i zabiegi to [...]

[...] ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. Miałam na myśli wagę. Waga miała mi spaść i się utrzymać - cel osiągnięty. [...]

sadam nie ma nadal nic.

koxymam wizje "wysiadam ze swojego 911 GT3, łapka 50 przy 10%bf a w niej dwie karty GTX-295 druga reka obejmuje smukłą modelke - moja piekniejsza polowke i wchodzimy do wielkiej wilii nad brzegiem oceanu" co wy na to uda sie ? do banana: podaj wiecej szczegolow ja gram w et od kilku lat moze do cs'a tez bym sie nadał

Jesli nazywa to Aiki-jutsu to sprawa robi sie skomplikowana. Najprosciej mówiac-może to być: -fanaberia mistrza. Wtedy nalezy sekcję olać-bo mistrzowie z fanaberiami zwykle nie są zrzeszeni w żadnej organizacji(albo są w jakiejś podejrzanej)-i ich uprawnienia/wiedza mogą być dyskusyjne. -styl bardzo stary. Ueshiba oparł swój styl o Daito-Ryu [...]

[...] wybuchowym człowiekiem i żyjącym na dość dużych obrotach, myślę że kortyzol może być moim problemem, ale odłóżmy to na razie na bok. Mając teraz większy pogląd na sytuacje nadal uważacie, że lepiej bym szedł w stronę delikatnego surplusu ? Jeśli kilogramów przybędzie to analogicznie przyjdzie trochę tkanki tłuszczowej co w konsekwencji odsunie [...]

ehh nie ma to jak ludzka ślepota.. przeczytajcie sobie nazwe tego tematu..... nadal nie ot3małem stosownej odpowiedzi i poprawki mojego planu... mam za to teraz za***iste pojecie o cholesterolu WOW ! ludzie sa bez kitu jak politycy.... mowia o ogóle a robią w szczególe HEH LOL ! There`s only Techno Music !!!

zjadlem juz troche bcaa xtra, nadal jem i nie narzekam smak ok przy braku w/w produktu przy intensywnym trybie zycia jaki prowadze czulem duze zmeczenie po ok 3 tygodniach co skutkowalo np brakiem ochoty na treing etc za tą kase - moge smialo polecic jako alternatywa dla drozszych odpowiednikow... co do firmy Activlab (mialem z nia troche do [...]

[...] zaskoczyłes mnie pozytywnie, przy takiej 'misce' (np. te flaczki itd - ogolnie sam uwielbiam heh) bylem pewny ,ze bedzie katastrofa , a tak moze nie jest to szczyt marzeń i nadal wg mnie powinienes ciąć ,byc cierpliwym i walczyc o nizszy %bf ;) to jednak jest dobrze mała e - jak juz wyzej inne osoby napisały, takze widac poprawe, a o efekty na [...]

[...] tak jak teraz siedzę z daleka od treningu ładnie się wypełniam i kabelki wychodzą, a do nich gena nie mam, jak już było widać to chociażby na scenie. Ramiona delikatnie poprawione, tego kwestionować już nie można, jednak nadal odstają znacznie. Zmęczenie mnie już gnie, kończę makaron z wiórkami i wale w kimę, bo o 6:30 lecą aero z rana, pozdro!

Mam nadzieje że będziesz wrzucał nadal wypiski Martini, bardzo fajnie się śledzi Twój dziennik. Inspirujesz do działania swoimi sukcesami. Powodzenia w dalszych startach !