SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • DT Asi

    Post
    Ladies SFD

    [...] leg curl 15x5/10x10/10x10 słabiutko Plank dziś bez 20/15/20 Miska, w związku z moim ewidentnym nie dojedzeniem i czuciem się, ciut więcej i jeśli przez kolejne dni nadal będę się tak czuć zwiększam na codzień założenia były B 85/ Ww 20/ T 141 Moje leczo :-P i miska /SFD/2020/3/13/44fe2a810bdb4533b7117c41a3290613.jpg [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2020-03-13 08:49:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Asi

    Post
    Ladies SFD

    [...] dwa dni właczył mnie się odkurzacz, trochę rozjechała mnie się moja miska, ale stwierdziłam, że to minie i wrócę na dobre tory, zresztą wszystko co jem jest keto. Jeśli nadal będę czuła "odkurzacz" pomyślę nad zwiększeniem czy modyfikacją makro, bo różne opinie słyszę np odnośnie węgli na keto. Jedni mówią do 20g inni do 50g i badz tu mądry [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2020-03-19 20:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w jego organizmie i co będzie odczuwał w danym przedziale dni. Co do samej ketozy wyjaśnia, że po okresie adaptacji można spokojnie wciągać do 100 g węgli dziennie, by nadal pozostawać w ketozie. To by wyjaśniało np. to, że Maceek jest w ketozie jedząc 60 g węgli + 400 g surówek, po prostu jest zaadoptowany i taka ilość go z niej nie [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 08:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cały dzień jedząc to co zazwyczaj na keto zjadłem dodatkowo 30 kulek lodów, średnio na 4-6 kulek przypadał wafelek, a raczej wafel. Ketonurnia znikała, a ketony we krwi nadal były. Nisko bo nisko ale były. Kolejny raz dałem "dzień batona", weszło 26 sztuk. Wybierałem takie, które nie miały syropu glukozowo-fruktozoweg. Miały orzechy, a kakao [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 10:30:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z głową", a jak pisał Maceek - trzeba poznać samego siebie..Osoby aktywne mogą pozwolić sobie na znacznie więcej. Mają np. 3 g białka i węgli licząc razem na kg m. c. i są nadal w ketozie... A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to są te wydalone. Ważniejsze są te we krwi.. To prawda. Ketony w moczu pojawiają się gdy [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj bez siłowni. Marsz już za mną 1:20 h wpadło z uśmiechem na twarzy w blasku słońca :-) Polecam każdemu, kto dysponuje czasem! /-) A ja nadal w poszukiwaniu stylu odżywiania, który zapewni mi zdrowie, dobre samopoczucie i odtłuszczoną sylwetkę BEZ LICZENIA KALORII }:-( No i wpadła mi w ręce taka oto książka (fotki poniżej). Ktoś z Was miał z [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 16:50:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj: 1. w ramach treningu 65 minut marszu po miasteczku /-) 2. diety nadal brak Dzisiaj: 1. trening fbw: - prostowanie nóg na maszynie siedząc 5x10 - wspięcia na palce jednonóż stojąc 5x10 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5x10 - wiosłowanie hantlami leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - unoszenie hantli bokiem stojąc 5x10 - [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-29 12:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15? 16? Gdzieś zaczęły zanikać te serie ciosów i fenomenalne uniki... Gdzieś zaniknęła ta tytaniczna praca i walka z uśmiechem na ustach... Pozostał wielki talent, który nadal błyskał ale zabrakło tej wcześniejszej ciężkiej pracy, i - przede wszystkim - serca. Cus powiedział coś w tym stylu "Głęboko wierzę, że On zostanie Mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2010-06-18 14:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak tam dieta ? jest czy nie ma nadal ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2013-01-16 19:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5 Przez ostatnie 5 dni byłam chora i nie liczyłam jedzenia, na pewno jadłam mniej, bo odebrało mi apetyt. Cwiczen tez nie było, zresztą przyoadła akurat zaplanowana przerwa. Od dziś już liczę. Ale nadal jedzenie nie smakuje mi tak jak przed chorobą - sniadanie zjadłam bez większej chęci.

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 10:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obecnych w Klubie kobiet-nie pozwalają jednka na ustalenie przez kogo zosatły zadane.Daletgo w tej mierze materiały zosatną wyłączone i w tym zakresie postepwoanie będzie nadal kontynuowane zwłaszcza,że istnieje także potrzeba ustalenia kto spowodował Łukaszowi Cz. głeboką ranę kłutą. W tej fazie zajścia k.252 role się odwróciły;część grupy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5289 Data: 2003-08-01 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyzej wkleilem wyniki badan wszystko w normie tylko estradiol 2x norma . Bije teraz 200mg week i kwestia czy wchodzic na 400mg week 200mg e4d. Czy jak zbije estro do granicy normy zapobiegnie to swedzeniu sutkow ? Jak z hcg jechac nadal co pare dni 500j przez caly cykl czy co 3,4 tyg 2500j co 3 dni.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5769 Data: 2018-07-02 01:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem to napisac co Arabinhuo z tym ze poczekajmy bo wyniki nadal beda publikowane :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W podziemu dobre jest to że tam nadal tki zajawka, później to już wchodzi hajs i wszystko leci... Nie można mówić że skillsów im brakuje bo nie ale bez pasji rap nie istnieje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 16:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobacz co sie bedzie dzialo po wlozeniu karty sim Jak bedzie problem nadal wystepowal to reklamuj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 23:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    no nadal nie wierze. blackzillians poleglo, taki hajp :D

    Odpowiedzi: 804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 06:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie z innej dziedziny ucze się testów i czym więcej czytam tym mniej rozumiem. w encyklopedii miałam napisane o administracji państwowej , rządowej i samorządowej i mam nadal problem w pytaniach 65 i 73 mam tą samą odpowiedź z a testy mam z dwóch innych źródeł. Może ktoś z was ma prostsze wytłumaczenie tych dwóch pojęć i zastosowania ich do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 11:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ponawiam swoje zapytanie odnosnie niejasnośći w rozumieniu pewnych pojęć. w encyklopedii miałam napisane o administracji państwowej , rządowej i samorządowej i mam nadal problem w pytaniach 65 i 73 mam tą samą odpowiedź z a testy mam z dwóch innych źródeł. Może ktoś z was ma prostsze wytłumaczenie tych dwóch pojęć i zastosowania ich do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-05 10:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają (lub miały miejsce )(...) Czy zażywa Pan(-i) lub zażywał(-a)kiedykolwiek narkotyki lub inne środki odurzające ? Jeśli tak, proszę podać, jakie, kiedy oraz czy sytuacje nadal mają miejsce(...) Nie wiem jak Ankieta Bezpieczeństwa Osobowego wpływa na naszą ocenę podczas prowadzonej rekrutacji ale ja myślę, że jeśli miałbym kiedyś jakąs [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 17:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod uwage,orzeczono jak na wstepie." Bylam u Pełnomocnika do Spraw Ochrony Informacji Niejawnych,ktory powiedzial mi ze moge ponownie zlozyc podanie i oswiadczenie ze nadal ubiegam sie o prace w Policji. Czy byl ktos w podobnej sytuacji i moglby mi pomoc co w zwiazku z ta sytuacja mam teraz robic i jak sformulowac te pisma?? Z gory [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 16:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)