nadal

mój dziadek od małego na rowerze zapiehdala. teraz 70 lat a nadal ciśnie codziennie trasy, niezależnie od pogody :-D podobno kiedyś jak jeździł na stalowym składaku o wadze 50kg, to jak potem przejechał się na kolarzówce, czuł się jak Bóg :-D ma zapał.

a ja 2 dni wolnego miałem i mi tęskno za treningiem :D Jutro już bedzie ostro! nadal czekam na to obciążenie, podobno wyszło w czwartek wiec mysle ze jutro powinno dojsc... i nie wiem czy przekładać trening nóg zeby mozna bylo załozyć wiecej obciążenia czy jeszcze tydzien poczekac :D

[...] tułowia, wyciskanie hantli na ławce (kanapie) siedząc, unoszenie bioder w leżeniu tyłem, martwy ciąg, wyciskanie francuskie oburącz, prostowanie tułowia leżąc przodem Jeśli nadal czegoś brakuje, prosiłabym o informację. EDIT: nie rozumiem, dlaczego zrzuty jadłospisów nie chcą się pojawić... Zmieniony przez - rozbojniczka w dniu 2013-12-14 [...]

Dodam jeszcze artykuł jak walczyć i jakie są znane sposoby na pozbycie się pasożytów. JAK WALCZYĆ Z PASOŻYTAMI Artykuł ukazał się w miesięczniku "CZWARTY WYMIAR" nr 8/2007. O tajemniczych kąpielach krążą dziwne opowieści. Podobno w czasie takiej kąpieli „coś” z człowieka wyłazi - relacjonowała mi z przerażeniem w [...]

no i wiadomo, wyjda szybciej to mało do dyskutowania było, czyli mało osób nie zda... ale gorzej jeśli sie przedłuży.... %-) mam info od kumpla, że nadal siedzą i dyskutują (jest w szkole, bo ma do nadrobienia jakis egzamin)

[...] który w odpowiednim momencie wyciągnął kulkę z napisem "Germany" w środku. "Die Zeit" podkreślił, że były selekcjoner Niemców Juergen Klinsmann nadal dba o dobro reprezentacji, zwracając uwagę, że to on dolosował Włochów do tzw. grupy śmierci z Holandią, Francją i Rumunią. Źródło: onet Czyli jeśli my wyjdziemy z [...]

Z tym brakiem supli, to trochę źle napisałem, stosowałem kreatynę miesiąc temu, mój błąd. Czyli nie pozostaje nic innego jak nadal kombinować w takim wypadku. Nie spodziewam się przyrostów 1cm na miesiąc ale na 3 miesiące byłoby fajnie ;x Myślę, że odezwę się za miesiąc jak aktualny trening nie poskutkuje. Pozdrawiam.

Miejmy nadzieje że nadal walczy.

też się nie zmieniło. w pasie nadal to samo ;)

[...] go w diecie razem z oliwa z oliwek ale czytając forum (niestety stare tematy) wiele osób poleca zamiast niego kupić omege3 bo ponoć olej lniany bardzo szybko się psuje oraz w znikomym stopniu przekształca się w omege3. rozumiem że nic się nie zmieniło w badaniach i nadal nie warto go stosować? Zmieniony przez - Joks w dniu 2015-07-08 12:16:19

Można w szafce, z moim się nic nie dzieje, jeden mam po terminie i żyje nadal :-)

Przepraszam z góry jeśli nie ten dział. Mam nietolerancję laktozy i kilku rodzajów mięsa. Chce kupic odżywkę, aby podbic nieco biako, ale mało się na tym znam. Z bezlaktozowych myślę o Biotech Izo Whey Zero. Znalazłam pozytywne opinie o firmie na forum, ale z 2006 roku. Czy nadal firma godna zaufania i polecenia ?

A gdyby patrzeć pod kątem tego, że dostarczysz wtedy więcej białka pochodzenia roślinnego w stosunku do zwierzęcego w diecie? Nadal będzie lepiej? %-)

Hmmm... To pomyliłem Koniu może bez 151 ;) czyli w tym czasie zero ćwiczenia? Chodzi mi czy takie obniżenie ciężaru o 50% ale nadal ćwiczyć źle wpłynie na rozwój i to tak ważne roztrenowanie?

Krótka przerwa w dzienniczku ale nadal tyram i jem :D 3.7.2015 Trening: Barki: -Żołnierskie sztangą stojąc 5s 15/10/6/4/4 -Unoszenie hantli na boki 5s 17/16/10/9/Drop set -Maszyna-boczny akton 4s 17/11/10/15 -Unoszenie hantli do przodu 4s 16/15/10/5+drop set -Tylni akton barku-sznurki 4s 25/21/15/15 Biceps: -Uginanie sztangą łamaną. 4s 16/12/7/7 [...]

Barano podaj wymiary, uda, łapy, obecną wagę.. W pasie 83 nadal? Mamy ten sam wzrost z tego co widzę, ja w pasie zszedłem do 85 już :-D A jeszcze jestem przed konkretną wycinką hehe Pozdro

Konkret Gibon, choć sylwetki ocenić sie nie da, jedynie gęstość i jakość mięsa. Nóg nadal nie ćwiczysz?

Hubert, teraz mi sie to podoba, taka sucha sylwetka ale i dosc kilogramow, ciagniesz dalej, bf nadal dobry, dokladasz kg :-))

[...] czy nie ale mnie to dreczy od lat wiec pytam kazdego mianowicie czy jak staniesz na luzaku to dalej masz tak wypchany bebech, bo ja mam, przy eleganko wycietym brzuchu na bf w granicach 7% brzuch nadal sterczy mi bardziej niz klata jak kompletnie wyluzuje, tez masz tak? czy czasem Ci sie zplaszcza, bo tu widze ze lekka ciaza jest tak jak u mnie

Testo dobra forma, Ile przymasowales skoro nadal jest taka zyleta ?