nadal

Dlaczego dziwnie za mało tłuszczy? Przy 100g węglowodanów ok. Ale 150g to już ciężko określi czy nadal będzie low carb.

[...] redukcję spadło prawie wszystko to co przybrałam w te 10 dni i później stało...postanowiłam odpocząć na zdrowej misce, ale ze względów, takich że mam ambicje to chcę nadal poredukować tu i ówdzie bo jest co. Nie wiem czy od razu wejść na stały rozkład np. BTW 120/70/150 przy 16050-1700kcal, czy wejść na rekompozyjcę i na bilans zerowy, w [...]

[...] redukcję spadło prawie wszystko to co przybrałam w te 10 dni i później stało...postanowiłam odpocząć na zdrowej misce, ale ze względów, takich że mam ambicje to chcę nadal poredukować tu i ówdzie bo jest co. Nie wiem czy od razu wejść na stały rozkład np. BTW 120/70/150 przy 16050-1700kcal, czy wejść na rekompozyjcę i na bilans zerowy, w [...]

grzechugno ale nadal nic nie wiemy, może cardio masz aż za dużo, to Ci przecież nie będę polecał do godziny dodaj kolejne 20 minut. Możesz nm zmniejszyć przerwy między seriami. Mozesz wprowadzać rotację węglami. Nikt też nie wiem jak organizm będzie reagował. K_PS kupiłem ją, przystępnie napisana.

yyy haha ,nadal smiejecie sie z diet 1500kalorii ? :D "You need 1,412 Calories/day to lose 0.5 kg per week"

na mnie robi nadal, świetny uderzacz , petardy w łapach niesamowite, szkoda że już nie walczy. słaby 56 dzięki za SOGa odbijam.

[...] na konkurentów%-) Ze swojej strony, proponuję kilkakrotne przestudiowanie filmów Wzorka pod kątem przyjmowania pozycji, to naprawdę robi różnicę, w moim przypadku dało plus 10kg ww każdej serii roboczej oczywiście z RM włącznie. ps. co nie zmienia sytuacji, że ciężary w moim wypadku to nadal dziadownia, ale jeszcze przyjdzie mój czas :-PP

[...] :) tylko cisnąć!!!! Kabo widze 130:) Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2015-02-22 23:14:28 też czekamy na ten pamiętny dzień;-) ja po sobotnim treningu nóg z lekką klatą oraz dowaleniu ramion nadal mam bolące tricepsy. nie wiem czy dzisaj cokolwiek wyjdzie z kolejnego podejścia. wątpię bo ból jest dość mocny. może przesunę plecy na dzisiaj.

Ja z bolącym barkiem już bez szans ale ale. ja po sobotnim treningu nóg z lekką klatą oraz dowaleniu ramion nadal mam bolące tricepsy. oddychać nie mogę bo mi się coś na zatoki rzuciło https://www.youtube.com/watch?v=9KvqWM9VhpA ;-D spodziewałem się tego około piątku ale widzę, że "klub tetryka" profilaktycznie działa z tygodniowym [...]

[...] ocenią niezależnie. Bo tu niedociągnięcie, tu wyciskanie EQ, a umawialiśmy się chyba na RAW }:-(. No i złota malina dla asekuranta u Kerada %-). Takiego d****a to dawno nie widziałem \-). Powiedzcie, że tęskniliście za mną 8-). Jestem, już żyję chociaż gile nadal lecą, antybiotyk póki co mnie chyba tylko odwodnił ale może do końca przejdzie :-(.

[...] generalnie to wziąłem sobie do serca dwie Twoje sugestie odnośnie tego 1. że wyciska się też nogami 2. żeby to robić dynamicznie za które bardzo dziękuję, bo mi pomogły poprawić wyniki w między czasie pracowałem trochę nad mostkiem, ale nadal jestem mega sztywny i prześwit jest minimalny ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-03 12:04:42

Cześć traktor, minął już chyba miesiąc odkąd robię twój trening. Co teraz, co zmienić? Nadal ćwiczyć tym samym? Co proponujesz? Pozdrawiam.

[...] z hotfile bo dam Ci prmium konto (login: megaw hasło: 4fghk343u). Albo pozycz jakas plytke od sasiada/kumpla itp z win Vista/7 czy tez linuxem i sprobuj zainstalowac. Jesli nadal bedzie restart to znaczy ze jeden z podzespolow padl o ktorych wspominalem wczesniej. Roboty przy tym masz duzo no ale coz, tak to juz jest w informatyce. Ja i tak [...]

To tak jak ja... 3 dni w lozku lezalem, teraz juz nie leze ale gardlo nadal boli... Stronka calkiem przyjemna :) Sam pisales?

[...] ludziska! Ja właśnie siedzę i opier....am w Maku szamanko, mniam. U mnie w mieście nie ma, więc jak opuszczam swoją wioskę - wtedy jadam jak mam okazję Ban na IP na chacie, nadal niestety jest W0jt obiecał, że po okresie próbnym zdejmie...tylko nie napisał ile ten okres wynosi Fajnie by było , jakbym na gali sobotniej, mógł już na forum [...]

Dość długo mnie nie było czy to nadal aktualne ?

Wiem ze chodzi o łączną wartość ale nadal to bardzo duza liczba jezeli chodzi o tempo chudnięcia

No jak napne to jest w miare widoczna jakos ale na dolnej partii brzucha nadal jest sadlo

to czemu ja na samuraju mialem 250 chyba sogow i nadal specjaliste? ;-(

mowilem w jakim celu ten skuter ale 50 to stanowczo za wolno emzetka nadal jest. tak dokladnie ten sam co wklejałem wczesniej.