nadal

[...] nie da i kilka cm w obwodzie uda na plusie. Co na te problemy? M. in. herbatka z pokrzywy. Jak dobrze, że nie tylko ja tak mam}:-( swoją drogą pokrzywa trochę pomaga, ale nadal wieczorem, a szczególnie w II połowie cyklu jest dramat... a pamietam, że przy kreatynie było jeszcze gorzej, wiec odwlekałam kolejny cykl i AD mnie zainteresowało [...]

[...] środy było bez słodkiego i bez czekolady, ale co to za redu i co to za życie? Także teraz będzie deser po obiedzie, żeby ta redukcja była przyjemniejsza. /SFD/2019/1/10/e7680d9b462e4afab4743912d1148077.jpg /SFD/2019/1/10/46d6042bfa694c6a8cb58d32a7af03e6.jpg Kaptur już trochę odpuścił po masażu, ale ręka nadal lekko boli przy niektórych ruchach.

[...] ani tętno w drugim zakresie, ani tempo %-) Przy okazji ciekawa obserwacja - z tętnem do 165 to ja mogę biec i biec i wcale tego nie czuję. 166-169 troche szybszy oddech, ale nadal to jest całkiem przyjmny bieg ;-) Muszę przyznać, że odzywyczaiłam sie od szybszego biegania. Pierwsze dwa kilometry było mi źle, kolejne dwa już na luzie, a ostatnie [...]

[...] Podciąganie tym razem w postaci tylko dwóch piramidek, ale za to do 4 powtórzeń a nie 3 jak wcześniej. https://youtu.be/XOFMxnoBWj0 MC https://youtu.be/GUW6qoweRRk Poza tym nadal katuje brzuch spięciami, choc z takim duzym talerzem jest strasznie niewygodnie: https://youtu.be/zVdeG54Xsvg Lina https://youtu.be/wOsPQvStG5w Jak wcześniej [...]

[...] Odstawienie słodyczy, w tym czekolady sprawiło, że cały poprzedni tydzień jedząc 2000 kcal chodziłam głodna. Od poniedziałku podbiłam do 2200 kcal, niestety nie dość że głód nadal jestem to jeszcze siły brakuje na treningach. Tu niestety nawet AD nie pomaga, nie obserwuje jak np. Lipton cudownego przypływu siły na redukcji. Obszerniejsze [...]

Paatik dzięki :-) Nene gdyby nie fakt, że AD i bieganie nie idą w parze, to pewnie nadal bym stosowała AD, tylko w mniejszej dawce, np. pół miarki. Siła i energia super, treningi mocne tak jak lubię :-)

[...] po 6 tygodniach stwierdzić jakieś przyrost mięśni, może gdyby test trwał dłużej to tak. Oczywiście zostało mi AD więc mogłabym dalej testować, ale jednak bieganie jest ważniejsze :-) I to jedyny powód dla którego nadal nie stosuje AD. W sumie zastanawiam się jak by zadziałało np. przed samymi zawodami, czy byłaby większą moc na przeszkodach.

[...] by to opisać. Shogun wytrzymał 5 rund! Widać, że zrobił postępy w tej płaszczyźnie duże bo walka była na non stopie wojną! Jones drżyj bo jeszcze Shogun wróci, na pewno jest nadal blisko TSa bo walka była bardzo wyrównana ;-) enediktal widze że sie zgralismy :-D btw to samo pomyślałem, że gdyby to poszło na FOX to by była masakra I JESZCZE RAZ [...]

nadal nie działają mi obrazki więc powiem krótko, wszyscy sędziowie dali pierwsze 3 rundy po 10-9 dla Hendo a ostatnie dwie po 10- 9 dla Shoguna

[...] eksplozywność i imo nawet siłę ciosu w szczególności najbardziej można zauważyć znaczny spadek powera left high kicka i ogólnie precyzję ciosów. Kontuzje go wyniszczyły, ale nadal potrafi uderzyć a Manhoef często swoimi szalonymi atakami się odsłania a Cro Cop może go dobrze skontrować np lewym prostym.. Obaj już byli nokautowani z tym, że Melvin [...]

dupa nie mentalnie :-D jego po prostu było bardzo łatwo poddać i obalić. Teraz te elementy NIECO poprawił, ale nadal się do parteru za dużo pcha.. Hunt ma dużo większe szanse z JDSem niż z takim Mirem. Widocznie Mirko ma w planach walczyć minimum do 40stki %-) szkoda tylko, że to się odbije bardzo na jego zdrowiu w szczególności jak jeszcze KO [...]

[...] wyzwaniem niż Stipe. Walczyłem już ze Stipe i nie mógł mnie skończyć. Gdyby to był pojedynek z DC, to by mnie skończył. Byłem wykończony, nie mogłem się ruszyć, a Stipe nadal nie mógł mnie skończyć. Myślę, że jeśli jeszcze raz będę walczył ze Stipe, będę miał więcej wiedzy, jak go pokonać." Na razie Francis Ngannou ma nadzieję, że walka o [...]

[...] musiał znowu jejść jakieś świństwa ;-/ Dzisiaj zrobie trening klatki+triceps wieczorem jak ktoś przyjdzie do asekuracji i zjem jakiś pożadny posiłek przedtreningowy. No i nadal czekam na plan z programu "Mass". Trening nóg będe robił na prawdziwej silowni ale nie wiem jeszcze w który dzień, najprawdopodobneij w środku tygodnia wiec [...]

Bardzo dobra forma , dlatego taki a nie inny werdykt . Wydaje mi się , że poprawiłeś odrobinkę łapy , ale pewnie nadal nie jesteś sam z tego zadowolony bo odstają od reszty . Generalnie to dobra robota . zdrowia

[...] staną do pojedynku unifikacyjnego jeszcze w tym roku. Spodziewano się, że będzie to sierpień lub wrzesień, ale ponieważ ojciec Khabiba jest chory, a pandemia COVID-19 nadal trwa, to walka może być opóźniona. Jest to jednak walka, którą należy zorganizować i White się z tym zgadza. Jeśli Conor McGregor zdecyduje się walczyć wcześniej przed [...]

[...] czy McGregor ma jeszcze motywację do rywalizacji i wszyscy musimy czekać na jakieś konkrety. Na razie wydaje się, że Conor cieszy się swoją fortuną zdobytą w trakcie całej swojej kariery, ale wciąż jest związany kontraktem z UFC i nadal jest w oficjalnym rankingu organizacji zajmując #4 miejsce w dywizji lekkiej. https://youtu.be/HSC5CwOuq-c

[...] Rozmawiając z TMZ Sports, Abdelaziz został zapytany o status tytułu wagi lekkiej będącego w posiadaniu Nurmagomedova, który nie jest w stanie walczyć. Według menedżera, nadal widzi Nurmagomedova w starciu z Gaethje przed końcem 2020 roku. Jednak na pytanie o to, jak McGregor ustawia się w kolejce do walki o pas, Abdelaziz określił warunki [...]

[...] White w SportsCenter ESPN. „Nie mówię, że na pewno wróci, by walczyć, ale rozmawiamy o kilku sprawach.” W czwartkowy wieczór, White znów został zapytany o McGregora i nadal mówił dosyć wymijająco bez zdradzania szczegółów. „Wpadłem na pomysł kilka dni temu i skontaktowałem się z nim, by przekonać się, co o tym myśli, i był zainteresowany”, [...]

[...] będzie, to wygląda na to, że kolejna walka McGregora będzie musiała odbyć się albo w UFC Apex w Las Vegas albo na Fight Island w Abu Zabi. Będzie tak jeśli McGregor nadal będzie chciał walczyć, mimo że nie zostanie spełnione jego kolejne życzenie – drugim było to, aby do walki doszło przed końcem 2020 roku. I choć Irlandczyk zadeklarował [...]

[...] Conor McGregor pochwalił się nowym materiałem video z treningu: "Rozwalę tym głowę" Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor podzielił się nowymi nagraniami z treningu, gdy nadal trwa jego powrót do zdrowia po złamaniu nogi w zeszłym roku. Na UFC 264 latem ubiegłego roku Conor McGregor padł ofiarą złamania nogi w trylogii z Dustinem Poirierem. [...]