nadal

Dostales odpowiedz i nadal wklejasz nie odpowiedni plan, czytaj ze zrozumieniem.

[...] problemy z barkami (ciasnota barkowa i inne urazy) pomogła fala uderzeniowa. Tyle że dopiero gdzieś po 10 moze nawet 15 zabiegu. Teraz raz w tyg zawsze mam robiony masaż zeby porozluźniac miesnie i odrazu zapobiegawczo robie nadal fale uderzeniową na 2 barki. Mimo ze juz nic nie dolega. Zmieniony przez - azazelll w dniu 2018-02-27 20:09:19

Witam jak tam łydkownica się sprawuje? Nadal jesteś zadowolony? Nic się nie wyrobiło? Bo u mnie ona będzie dość intensywnie używana (przez 4 osoby z dość dużym obciążeniem). Bo myślę nad zakupem, bo od dawna mi się ten sprzęcik marzy

Dziękuję, tutaj umieściłem posta na temat diety i supli, jeżeli mógłby ktoś pomóc (konkrety), będę wdzięczny: http://www.sfd.pl/Jaka_dieta_-t537934.html Tak nawiasem wstyd się przyznać, ale wydałęm na odżywki ponad 2 tys. a nadal jestem chudy jak patyk ;/ Zmieniony przez - animalx w dniu 2009-10-16 21:55:10

bez odpowiedniej diety możesz wydać nawet 10 tyś i nadal będziesz chudy

[...] dietę. Diabeł tkwi w szczegółach ;-) OK, Het - będę wstawiała od jutra. Do tej pory prowadzę dziennik żywieniowy, ale jest to wersja robocza - bardziej orientacyjna. nadal nie miesiaczkujesz? kiedy zaczely sie problemy? masz bardzo malo tluszczy w diecie bziubzius problemy zaczęły się po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych - na [...]

[...] zamknięty, na wieczór kupiłem w cukierni 5 kruchych ciastek ze słonecznikiem u góry - wliczyłem w bilans na oko. Weszły z kawą :-) Martwi mnie to że od początku (1.08) nadal nie jadłem ani razu świeżej ryby...jakiejkolwiek ryby...drugi minus to warzywa - mam ich tyle co w ketchupie + od czasu do czasu pomidor na kromki... Trening 15:00 - 5 [...]

18 - 20.11.2013 Niestety nadal bez diety i treningu. Raczej cheaty, piwko, słodycze, raz normalny posiłek typu jajecznica, raz obiad w barze. Zecydowanie na duuuży minus okres po powrocie z deski. W planach jutro mocne ogarnięcie się. Zobaczymy jak wyjdzie. Dziś cały dzień w pracy. Jutro cały dzień wolny - dobry grunt na start... Zmieniony przez - [...]

[...] także zwolniło sie jedno miejsce na bank,Bloondera od dawna nie widac wiec pewnie i 2 osoba spokojnie wejdzie do gry. teraz pora na Kaczego Oczywiście w lidze musi byc parzysta liczba osób,a do wystartowania z LM potrzebujemy 16 osób... .No i nadal mozna zgłaszać sie na rezerwową liste Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-23 21:52:10

Aha UFC nadal utrzymuje, ze Carwin ma 6stop i 5 cali Co do gali, to dobija mnie to podniecanie sie hamburgerow jak to GSP swietnie obala i w ogole zamiata kolesiami jak workami ziemniakow, na lewo i prawo. Troche inaczej by wygladaly jego walki gdyby nie zakaz kolan na glowe pzdr

[...] nudniejsze walki GSP i już się pojawia grono hejterów tak samo było po walce A. Silva vs Leites a jak już wygrał z Griffinem to nagle wszyscy go kochali. Ja uważam nadal, że GSP jest wspaniały mimo iż trochę przynudza. Weźmie się za hard training i znów będzie zamiatał w ciekawszym stylu. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-03-28 [...]

Tomka szkoda... oby kontuzja nie była poważna. GSP - inna liga niż całą reszta świata! Hardy - jest hardy Carwin - nie wierzyłem w niego (i nadal nie wierzę ). Gość rzeczywiście przypomina wczesnego Couture'a. Dirty boxing z klinczu, na Mira wystarczył, ale Brock rzuci nim od razu o siatkę a potem stłamsi IMO. Walka Fitcha - nudna.

wycinka trwa nadal zaczynalem bodajze w kwietniu: waga przed 118kg, obecnie 102 biceps przed 44cm, obecnie 42 pas przed 115cm, obecnie 91 klaty nie mam pojecia bo nie mierzylem obciolem wegle dosc znacznie do 2-3g/kmc przy stasowaniu t3 podnioslem b do 4g/kmc aeroby po treningu ok 40min na rowerku 5-6 razy w tyg

Nadal wyglądasz jak odmieniec

no jest shoxik byl ale czy jest nadal to kit wie kilku ludzi sa pewnie fotki a oni o tymnie wiedza nawet, dobrze ze ja na forum w koszulkach i kominiarach daje jak grzesiek wlasnie mnie naszla cos wena zeby jednak pojechac chyba na mp w wyciskaniu Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-10-22 02:05:14 Zmieniony przez - jonny braw w dniu [...]

no nadal ale wczoraj zlozylem w cv na operatora maszyny jak sie dostane to bedzie dobrze wiem wiem ale tak sie zlozylo ze lezal w lodowce nic mu nie bedzie? Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-02-13 15:15:46

Jasnowidz sie znalazl a ty Luki nadal jako cieć na dysko robisz?

kvrva jestem piekny a na badania nadal czekam bo cos zle wyszlo przeswietlenie klatki i musze powtorzyc rtg

Kolejny trening swingowy za mną. Jeśli odpocznę do popołudnia to dalej będę rzeźbić pompki w opadzie na biurko. Aktualnie robię 3x12 powtórzeń. W brzuchu nadal wojna. Wydaje mi się że opuchlizna lekko zeszła z ciała :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8a15eace714b3d8216f1e803eba95d.png

[...] Nie dziwne to bo jeśli w tydzień zeszło ze mnie prawie 4 kilo to oznacza iż jelitówka przeczyściła mnie wybitnie ;-] Biorę probiotyk, dokupiłam enzymy trawienne ale brzuch nadal się odzywa. W tym tygodniu oprócz nabiału wywaliliśmy też wszelakie orzechy. Poczekamy jeszcze z tydzień na takiej diecie, może coś się jeszcze wyprostuje :-PP [...]