nadal

[...] w terenie.We wtorek wolnym truchtem przebieglem 10 km i dzis wszystko mnie boli.Mysle ze w nastepnych tygodniach zostane przy bieganiu.Fajna sprawa. 04.08.09 Treningi trwaja nadal,niestety od 2 treningoe nie trenuje nog i musze zrezygnowac z dzisiejszego biegania. Od kilku dni boli mnie kolano ale nie caly czas.Jak chodze po domu to wszystko jest [...]

g prawda, ja nadal go widze, inni modzi rowniez.

Kilka pytań: 1.Co zrobić gdy po zjededzeniu tego wyliczonego "dietowego" posiłku nadal jest się głodnym.Zapchać się jakimiś warzywami , nasionami(słonecznik,pestki dyni) , może woda ?? 2.Czy macie jakieś pomysły na "szybkie" węgle złożone.Problem jest taki: wracam po treningu o takiej porze ,że już muszę coś zjeść.A zdarza sie [...]

[...] tak.Czasami poprostu nie mam ochoty jeść nic po tych 3 godz(baaardzo rzadko) ,a czasami (gdy na przykłada z różnych przyczyn jem dopiero po ok.4 godz) zjem to co wg. diety i nadal jestem głodny.Najczęściej właśnie wodą lub herbatą (zieloną) "zapijam" 3.Hmm mozliwe że po dniu treningowym jesteś wypocony a w następny dzień to uzupełniasz, [...]

Sory że tak nie na temat, ale dziwi mnie jedno Czemu ten temat nadal nie jest podwieszony?

a ja nadal z tym samym pytaniem ;> ile to kurcze 240g ugotowanej piersi z kurczaka ile to surowego? bo niewiem ile wpisac w dzienniku posilkow

[...] lekarz nakazał mi zrzucić 10 kg by zabieg dał efekty! chodzi o niewydolność żył. wskazana jest aktywność fizyczna oprócz ciężarów na nogi. przeczytałam większość artykułów i nadal ciężko określić mi stosunek Białek, Tłuszczy i Węglowodanów. ważę 70 kg przy wzroście 173, otłuszczenie aż 34% cel utrata kilogramów i tkanki tłuszczowej. mam w domu [...]

mam maly problem: ulozylem diete i trzymalem sie jej nadal ale przez pierwsze 2 tyg masa szla przytylem ok.1,3kg teraz mija kolejny tydzien ale masy nieprzybylo ani gram ?? czym moze byc to spowodowane ?/ Co powininenem zrobic ?? czy organizm sie przyzwyczail do takich ilosci kalorii i powiniennem dorzucic ?? i ile ??

Witam, oczywiście zastosowałam się do rad panów w tematach podwieszonych, przeczytałam, ulożyłam, ćwiczyłam... a jednak nadal mam pewne wątpliwości. Mianowicie, dietę stosuję od jakichś dwóch tygodni. Jset możliwe, abym na redukcyjnej wyrobiła sobie mięśnie, skoro po pierwszym tygodniu moich wysiłków z radością ujrzałam minimalny (maksymalny , [...]

[...] na zadane pytanie - fraksinus dajesz mi wyklad na temat koksu - stary ja to wszystko wiem - a to ze biora niech biora kazdy ma prawo wyboru i podejmowania decyzji - nadal nie rozumie jak filon moze zlamac komus kariere i zabronic startow - rozumie wpadles na testach masz zawiasy i wszystko na ten temat a potem i tak wracasz jak chocby [...]

[...] Hesselink, Robben i Cris. Dokładnie 27 września w meczu Celtic - Aberdeen padł wynik 3-2 dla Celticu, a dwie bramki zdobył mój zawodnik - Hesselink. http://celticpoland.com/pokaz_news.php?id_newsa=6303 Wniki owej kolejki nie zostały doliczone, a po stronie moich zdobytych bramek nadal widnieje 0 Bardzo proszę o wprowadzenie zmian. Pozdrawiam

No to taką decyzje podejmie na pewno Beev, bo pomimo, że nie zajmuję się ta ligą jak wcześniej, to nadal jego liga.

[...] 2) Dream Team - AC Warszawska 5:0 (N'Kufo 2, Bastos 3) Kolejka bogata w bramki, skutecznością popisywali się zwłaszcza obrońcy. W meczu drużyn z czołówki Dream Team wysoko pokonał zespół AC Warszawska i nadal liczy się w walce o zwycięstwo w Lidze SFD. Przetasowania na dole tabeli, gdzie cenne i wysokie zwycięstwo odnieśli podopieczni Kafara.

Spoko, mogę nadal podliczać pierwszą ligę.

Dzięki Black, że nadal podliczasz lige ja kurcze niestety jak widać brak czasu na gg czasem siedze w pracy ale nie moge podliczać tabeli a w domu na necie jestem mało kiedy. Na koniec ligi spadają 4 zespoły, pozwole sobie wystawić taki skład na tą koleję bo czeka mnie ważny mecz o obrone 2 lokaty. Ibisevic Diego Lescott Nie wiem tylko czy aby [...]

Utrzymałem się było ciężko ale jestem nadal w I LIDZE

No sprawnie to idzie bo są ludzie pewni którzy biorą udział już kolejny sezon, cieszy mnie ze nadal jest takie zainteresowanie tą niby grą Black jesli np by zglosily sie kolejne osoby to mozna pomyslec nad dwoma ligami ale to by musialo nastapic dosc szybko w co bardzo wątpie bo nie ma sensu robic 2 lig po np 10 zespołów bo za szybko dobiegniemy [...]

01.10.2013 Trening Trening w miarę udany. W każdym bądź razie z siłki wyszłam zmęczona i nadal czuję, że na niej byłam. MC - wychodzi mi średnio, następnym razem spróbuję mniejszym ciężarem, żeby poćwiczyć technikę. Zaczerpnęłam dzisiaj porady na temat techniki u kolegi, który ma większy staż i zobaczę jak pójdzie przy następnym treningu. Z [...]

sam test wystarczy poza tym nadal nie mogę sobie wyobrazić Twojej sylwetki 90 w pasie przy tym wzroście i tej wadze to jest kosmos

[...] w pełni kontrolowany ruch. Technika jest chyba o niebo lepsza aniżeli miało to miejsce tydzien temu. Trening był wczoraj, rano obudziłem się z uczuciem jakbym nogi miał nadal spompowane i w hooy ociążałe, tak jakby ktos mi doczepił po 5kg na noge %-) suple się powoli wszyste koncza wiec troche lipa, kurier pewnie dojedzie dopiero po [...]