nadal

Nadal świetna forma jest ! -to pewnie graniczny wynik ,limes superior w tej konkurencji i na tych zasadach.... ;-D

Ja Ci pomogę: Ile minęło od kontuzji? Jak niewiele czasu,to odpoczynek(a jesli po kontuzji nadal grałeś,to teraz tez odpoczynek), i dłuuuuugie okłady z lodu,na to maści ochładzające. Jeśli od urazu minęło już więcej czasu,to stosowanie maści rozgrzewających i delikatne rozciąganie w granicach bólu.

[...] więcej się zwleka, to i tak będziesz musiał odbudować mięsień, bo często po prostu one przez takie zaniedbania są kilka razy słabsze. Kumpel z osiedla tak miał i właściwie nadal mówi, że ta noga sporo słabsza jest. Dlatego jeżeli między meczami bóle doskwierają dość mocne lub słabe, ale częste i utrudniające życie powinieneś zapamiętać zawsze [...]

Poważne anomalie pewnie tak,delikatne odchyły od normy niekoniecznie. Dla jednych wazny i najwazniejszy jest TSH, dla innych ft3. Niestety nadal ciezko o dobra diagnostyke. Tak to teraz wyglada u mnie: /SFD/Images/2015/12/10/ece6cf5128d846e09ca235daf1064be0.jpg Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2015-12-10 09:43:59

Dziekuje Bziubzius <3 dobrze mimo wszystko uslyszec ,ze jest okej z hormonami.Musze doksztalcic sie i uzupelnic wiedze na ten temat. Nie wiem tylko czy nadal okres trwajacy jeden dzien (doslownie) to norma :D Tak patrze na to co napisalam i wychodzi na to, ze jestem robotem a wcale tak nie jest. Te treningi to wymienilam wszystko co po kolei [...]

[...] 23:00 - dwie miarki bialka Suplementacja Do sniadania - witaminy + omega + glukozamina Przed/po treningu - BCAA Wieczorem - ZMA + magnez Podsumowanie Trening wszedl dobrze, nadal male zagubienie z ciezarami, ale tak jak pisalem to bylo badanie ile moge bezpiecznie itd. W piatek troche dluzej posiedzialem, dlatego pierwszy posilek dopiero ok. [...]

[...] - zma + magnez Podsumowanie Dziś miał być trening bokserski, ale sala była zamknięta, wiec zrobiłem siłownie. Klatka weszła ładnie, trochę więcej kilogramów poszło, ale nadal czuję, że to moja najsłabsza partia. Jeżeli nie będzie poprawy przejdę na klatkę dwa razy w tygodniu. Biceps wszedł. Opuszczałem hantle i sztangę bardzo wolno i pięknie [...]

ok dziekuje Ci, jestes jednym z najbardziej pomocnych ludzi na tym forum. dam narazie skos negatywny, jesli nadal bede miec problem to zmienie na hantle. wesolych swiat. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-24 00:05:55

[...] mnie wzrok nie myli to napisałem ze nie jest wymagane zezwolenie na RECZNY MIOTACZ GAZU. Pyzatym wkleiłem link przedstawiający miotacze o które mi chodziło. I jeśli ktoś nadal uważa ze na te urządzenia jest wymagane pozwolenie to dla dobra i bazpieczenstwa społeczeństwa proszę o poinformowanie prokuratury. A to ze Kiciuś w odwecie z innej [...]

Witam. Paralizatory i miotecze gazu są bronią, ale nie trzeba na nie pozwolenia. Co do wiatrówek, to nie są bronią te w których siła pocisku nie przekracza 17 J. Jeśli wiatrówka ma większą siłe, to już jest bronią, ale nadal nie trzeba na nią pozwolenia. Wymagana jest jedynie rejestracja.

Widzę Olu , że ty nadal wytrwale się redukujesz :) może choć napiszesz jak zmieniły Ci się wymiary ?:) bo chyba się zmieniły od ostatniego podania.

Na wadze ubyło 4 kg. Pewnie woda zleciała, bo nie czuję się już taka opuchnięta. Obrączka luźno trzyma się palca (to taki mój wyznacznik). Szkoda że tak szybko brzucha nie ubywa. Będę cierpliwa. Dzisiaj oprócz pracy zero ruchu. Nadal bolą mnie plecy i nie wiem co z tym fantem zrobić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1229b128bb63421791f299d7ab2dc8d6.png

[...] Lepszy byłby IMO ryż dziki lub brązowy. Natomiast jak kobiałka mi pisze, że "mniej" to u niej pół torebki, czyli cienko licząc jakieś 50g, to moim zdaniem nadal "marnuje" dostępne do zjedzenia kalorie na skrobię, podczas gdy przynajmniej część z tych węglowodanów i kalorii powinna zjeść w warzywach. Zmieniony przez - [...]

Stanowczo mniej popularne. Wlasnie sie zdenerwilem, tu wszyscy juz gratuluja PITTTowi, a On nadal nie jest czerwony, cholera jasna. PITTT oczywiscie jeszcze nic nie wie, dowie sie jak ja o swojej nominacji, na samym koncu.

[...] to tylko do Łodzi , bo tam jest najlepszy wydział podobno. Z innej strony Łódź odpada , bo nie widze tam klubu judo dla siebie, a tak wogóle to wolałabym u mojego Trenerka nadal trenować, więc chyba w Gdańsku będę studiowała W sobote z rana wyjeżdżam i zostawiam was samych az do następnej niedzieli Może jak znajde czas między treningami to [...]

nie, nadal judo to podstawa. do Roberta chodzę póki co od bardzo niedawna i wcale nie jestem pewien, czy MMA to jest to, co chciałbym robić.

[...] pracy. Lubelszczyzna najbiedniejszy region unii. Tu o robote ciezko,chce zwiekszyc swoje szanse pod katem szukania roboty. Angielski robie,bede chcial sie rzucic na 3-4 roku na Advance. Od przyszlego roku chce pojsc na hiszpana. Z kursami komputerowymi to w lubelskim tez tragedia.Tak siedze i kminie,bo 2 rok mija,czas ulatuje a CV nadal puste.

[...] byle nie nad miarę. ale pije teraz bardzo rzadko, ze względu na koniecznośc utrzymania formy. tolerancja niestety przez to spada ale pół litra polskiej pod zagrychę dam nadal rade w rozsądnym tempie obalić bez obalenia siebie z piwem gorzej, ale bardzi je lubię. i to jasne, pełne, bez soku czy inengo paskudżtwa. prawdziwe, z goryczką i [...]

Ogladal ktos moze serial 24h?Polecam go goraco wszystkim wlasnie jestem w trakcie ogladania i jest po prostu za***isty.Wyszlo juz 5 serii a realizatorom nadal nie brakuje pomyslow i serial trzyma caly czas w napieciu wiec do sciagania Panowie

facet, u którego ćwiczyłem, i myslę nadal cwiczyc po wakacjach, za młodu na poczatku zawodów wysokiej rangi uszkodził sobie łokieć jednej z rąk. tak, że ani reki zgiąć do końca, ani wyprostowac, ani złapać uchwyt. wygrał tą walkę przez ippo-seoi-nage. i tym smaym rzutem zakończył przed czasem pozostałe 5 walk. gdy to sobie przypominam, odechciewa [...]