nadal

Teraz nadal masz słabą klatę i już się nie śmiejesz %-)

Kolejna wzmianka o jakimś bartku a ja nadal nie wiem o co chodzi%-) masz kogoś na boku? };-)

[...] nikt nic nie robi, a pamiętam jak za szczeniaka właśnie wieczorem najwięcej ludzi sie zbierało :3 Zawsze latem, co nie? :-) To były niezłe czasy, w sumie nie tak odległe. Pamiętam, co się grało w nogę na boisku w 20 osób do 21:00 i nadal jasno fajnie było, a potem wszyscy szybko lecieli do domu oglądać wrestling na Eurosporcie. :-)) ahh %-)

A ja nadal wolne %-) Za chwilę się chyba wybiorę do fryzjera.

Dream, nadal nie dostałeś?

A ja nadal nie wiem, które białko jest najsmaczniejsze :-(

No ja dzisiaj nadal wolne. Dopiero od poniedziałku szkołą :-p peepeek, jak można nie lubić grać sobie w sporty zespołowe. Jak jest ekipa, to powinieneś korzystać :-(

albo się mijaliśmy albo dawno cię nie było%-) nadal się tarzasz po macie?%-)

No mi masa fajnie poszła w ciągu tych 2 miesięcy. Jutro ważenie, pomiary i zdjęcia. Sami ocenicie %-) czy nadal znikam :-))

nie przesadzaj z tymi udami tak :P Według mnie jest jakaś poprawa, ale nadal troche sucho, masuj dalej żeby się w miare zaprezentować na wakacjach, klatka poszła do góry, pewny progres jest :) Ile masz wzrostu ? :)

Kurek to nie o to chodzilo gimbusie :)) TomQ poprawilem sie a nadal nie wiem o czym mowisz

Ale jest tyle różnych fajnych tłuszczy... %-) Oj tak :-D A ja mam nadal pełno znajomych co wszystko 0% tłuszczu uparcie wpierdzielają }:-(

ja też nie, bo żaden ze mnie autorytet, gdyz nadal nie schudłam :-D

[...] zdążyłam wczoraj zgłodnieć, i co i co, głupio Wam teraz? A właśnie zeżarłam wielkie śniadanie, trzy naleśniki z płatków owsianych, plus warzywa i mięsko w środek zawinięte... i jestem nadal głodna. Jak tak dalej pójdzie, to będę rano wstawać, szybko robić trening, żreć wiadro ziemniaków w jednym posiłku bo ilość posiłków dowolna i potem spać :P

[...] zgłodnieć, i co i co, głupio Wam teraz? A właśnie zeżarłam wielkie śniadanie, trzy naleśniki z płatków owsianych, plus warzywa i mięsko w środek zawinięte... i jestem nadal głodna. Jak tak dalej pójdzie, to będę rano wstawać, szybko robić trening, żreć wiadro ziemniaków w jednym posiłku bo ilość posiłków dowolna i potem spać :P Taaa i [...]

wyobraźnia mi pracuje, ale nadal sobie tego układam w głowie ;-)

A ten spam kiedy w końcu zdechnie? %-) I nadal nie wiem, kto kłamie. #-P

Nightingal dziękuję za szybką odpowiedź i za ocenę , będę nadal doskonalić technikę ,trafna uwaga z tymi plecami bo to była trzecia seria i troszkę byłam zmęczona ,ręce troszke słabe chyba mam ,cieszę się że nie jest tak źle technicznie ,wstawię następnym razem jeszcze raz do ceny z sugerowanymi poprawkami :)

Witam :) proszę o konsultacje mc 52 kg ,poprawiony według wcześniejszych wskazówek ,klata do przodu ,niżej schodzę ,ciężko mi zapanować chyba nadal nad plecami pod koniec serii ,poproszę o ocenę . https://www.youtube.com/watch?v=rQ9WJI_8Amc&feature=youtu.be Zmieniony przez - Agata79 w dniu 2015-04-19 20:24:38

[...] mnie nie było, ale i pisać nie było o czym, kolano część dalsza. Wczoraj byłem na siłowni ale było delikatnie. Kończy się lipiec więc pasowało by podsumowanie ale narazie nie mam możliwości jak wrócę do domu to coś sklece Pod spodem fotka z wczoraj, źle nie jest, ale fatu nadal sporo. SFD/Images/2015/7/29/7cbb751785094390a3c50aa21b68d415.jpg