SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • [...] praca chwilowo zaczyna sie ukladac chcialem wrocic do aktywnosci i dzielenia sie nia z Wami. Zauwazylem ze jeszcze sporo z ludzi z ktorymi sie "rozmawialo" niegdys na forum nadal tu jest. Byc moze zmienie nazwe tematu albo zaloze nowy - nowy poczatek. Mam nadzieje ze przyjecie bedzie rownie cieple jak ponad 6 lat temu gdy zaczynalem swoja [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-13 23:50:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Podoba mi się z Twojego posta zdanie : "Zauwazylem ze jeszcze sporo z ludzi z ktorymi sie "rozmawialo" niegdys na forum nadal tu jest." a właściwie to część tego zdania w cudzysłowie. Do walki o sylwetkę warto ciągle wracać mimo trudności. Im wcześniej tym lepiej.

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-14 08:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia piłkarzy!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Ole Gunnar Solksjaer urodził się w Kristiansund w Norwegii 26 lutego 1973 roku. Po krótkim okresie gry w 3-ligowym Clausenengen FK, przeniósł się do grającego w pierwszej lidze norweskiej Molde. Znakomite występy w pierwszej jedenastce dały mu miejsce w reprezentacji Norwegii. Nagle też Ole zaczął być obiektem zainteresowań znanych [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-19 22:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RedBull__PitBull - Nie ma lipy!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nawet zdjęcia pitbulla nie są jego... Dlaczego ten temat nadal wisi? Ktoś to wyjaśni? Może autor wrzuci zdjęcia z kartką?

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 23:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asharil

    Post
    Ladies SFD

    [...] co z tym zrobić - ćwiczyć ją bardziej? czy samo się wyrówna? 7. w drugiej serii triceps dostał drgawek przy napinaniu 8. okazuje się, że moja lewa czwórka też jest słabsza niż prawa, bolało 9. wszystko mi się trząchało przy ostatnich powtórzeniach, nie byłam w stanie dociągnąć nóg do końca 12. nadal nie ogarnęłam tego ćwiczenia logistycznie...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2013-11-25 20:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejsza miska Dzisiaj 40 min na rowerku treningowym. Jeszcze dochodzę do siebie po przeziębieniu - brak gorączki, ale gardło nadal boli i jestem osłabiona. Wczoraj robiłam pomiary - żadnej rewelacji, ale to przez to, że ostatnio spadła moja motywacja do ćwiczeń. 12.10.14- 26.10.14 waga - 87,5- 87,5 obwód w biuście - 109,5 -109 obwód pod biustem [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 18:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nic innego nie chcę. Komentarz do treningu: nie zrobiłam odwodzicieli i przywodzicieli, bo maszyny były zajęte przez "plotkary" :)) (zrobiłam po 3 serie 2 ćwiczeń a one nadal siedziały i paplały) i zorientowałam się, że nie zrobiłam jak wychodziłam z siłowni i przechodziłam koło maszyn. }:-( trening: 5 min szybki marsz 6km/h +Rozgrzewka 3 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 21:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydek siedząc na piłce (łydki) 9.odwrotne brzuszki z piłką (mięśnie brzucha, dolna cześć) x20 10.brzuszki skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos) - niestety nie umiem ich zrobić 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) x20 12.izometryczny mostek na piłce 60sek I nadal z zaciekawieniem czekam cierpliwie na strategię Szefowej Marty wobec mnie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2011-03-23 20:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które mogłyby mieć wpływ). Logiczne byłoby powtórzyć je skoro w 2 szpitalach inaczej wyszły, no ale fantastyczni lekarze umywają ręce i wolą powiedzieć "hmm,czyli nadal nic nie wiemy, no to może dam pani luteinę, a przyjdzie pani za 3 miesiące i dam Pani leki antykoncepcyjne". No i po luteinie marnie się czułam, więc przestałam [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2011-03-29 10:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cześć) x20 10.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) x20 11.izometryczny mostek na piłce 20sek Rumieńców dziś brak, ale zaczerwienienie i opuchlizna na twarzy jak były, tak nadal są, a więc bez zmian Marta, jakie działanie ma ta mieszanka ziołowa, którą mam pić? jest ona na niedoczynność czy na cusik innego? Nie wiem czy pić zioła czy spróbować [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2011-04-01 00:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiłam tabletki zawierajace wyciąg z ostropestu Niestety nadal walczę z zaparciami (ani wiczenia, ani siemię, ani duże ilości warzyw nie pomagają) i jestem już tak zdesperowana, że zaczynam myślec o zakazanych otrębach... Staram się trzymac diety, choc przyznaję, że ciężko jest bez dostępu do internetu układac odpowiednio zbilansowane posiłki Mam [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2011-04-08 23:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ostropestem i mam wrażenie, że powoli kuracja przynosi rezultaty. Włączę do tego codziennie 3 średnie jabłka, które uwielbiam, choc u mnie lubią wywoływac wzdęcia Jeśli nadal będą problemy, to kupię wtedy enzymy i bakterie probiotyczne. Ostatnio tak dużo pieniędzy wydaję na suplementy i zioła, że wolałabym nie dorzucac kolejnych... Może tak [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2011-04-11 15:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Plawgo - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi tak trudno ostatecznie zadecydować, że to koniec. Myślę, że łatwiej przychodzi to zawodnikom zdrowym, którzy po przetrenowanym roku, widzą, że nie ma efektów pracy. A ja nadal wiem, że byłbym w stanie szybko biegać, tylko nie pozwala mi na to zdrowie - ocenił. Największe sukcesy Plawgo odniósł w 2007 roku, wówczas jako 26-latek, stanął [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11365 Data: 2013-07-22 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fifi do 19 roku życia mieszkałem w Górze Kalwarii pod Warszawą i jeździłem na mecze Legii oraz zasiadałem na starej żylecie.To były czasy jak grał Wdowczyk,Sikorski,Kubicki,Pisz. Moi koledzy nadal jeżdżą na Legię i są wiernymi kibicami.Fajne czasy.

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 13:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ww: 347 g (39%) tł: 134 g (34%) Wiem bilans z dupy i się nie zgadza - obwiniam siebie a nie żonę która zrobiła pysznego łososia w panierce z masy naleśnikowej w głębokim oleju..... jednym posiłkiem nabiła mi 1,1 kkc do tego z kaszą jaglaną i sałatką marchwiową. Waga nadal 94 kg. Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/067f48a886514753a16652f82b63b5a4.png

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 20:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stroną są bicki. już jest ciężko. unoszenie boczne - 27,5x10x2. przy opuszczaniu czuję delikatny dyskomfort. szrugsy - 90 a potem 100 kg, sprawdziłem w końcu, rezerwa nadal jest wiec na przyszłym treningu 2x105 kg polecę. Amido robię to powoli i dopiero przy 100 odczułem że coś podnoszę, a co do uginania łokci to można to robić, nawet jak [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 20:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uchwytu - węższy b) ustawienie stóp - jak w filmie pana janka łuki, patrząc od góry sztanga na wysokości palcy c) głębszy przysiad d) likwidacja kociego grzbietu ( chociaż nadal jest wg mnie) e) wolniejszy ruch f) likwidacja przeprostu - jest tylko wyprostowanie się będę starał się dalej korygować, przyznam że dół czułem ale bardzo delikatnie. [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 23:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmiało dołóż do 100 kg(pewnie mojego wpisu nie zauwazyłeś) i każdy ruch wykonuj tak ,jakbyś tylko raz miał to zrobić,bo nadal robisz jednym ciagiem i dość szybko-teraz po prostu cieżar za mały. Plecy juz lepiej ale tak trzeba teraz zrobić na wiekszych ciężarach

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-15 08:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21-12-2013 r. DT cykl HST 5 rep - 80% dostarczono 2965 kcal b: 235 g (32%) ww: 335 g (45%) tł: 75 g (23%) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10 min pomimo rozgrzewek i męczenia tych rotatorów to zauważyłem śmieszną rzecz. po tej kontuzji barku na początku nie mogę kłaść się na prawym boku i [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatka zaskoczyła i na drugą zasadniczą czułem moc. też tak macie? zwiększyć liczbę rozgrzewkowych do 3? Wyciskanie skos - 82,5x5x3, zdecydowanie lżej niż płasko, jest moc nadal hak maszyna - 210 kg x5x3, przyjemnie i bez problemów. Dipsy - 5x30kgx3 spokojnie bez napinki, wolno. w tym przypadku mniej oznacza więcej;-) pomimo tylko jednego [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-27 21:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)