SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Cześć misiaczki, papa wrócił . Nadal przemielony, maksymalnie rozleniwiony, ale planuję dzisiaj tryknąć się na trening. Jak się uda . Jak było? Ano fajnie . Podróż z Poznania do Budapesztu zajęła nam 13 (trzynaście) godzin, a ja prowadziłem przez całą drogę . Taka ciekawostka z podróży przez Czechy: Jeśli to ma być reklama zachęcająca do kupna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E, widzę, że nadal nieaktualny, ale mi się nie chce . Pamiętaj, podkładki to półśrodek. Rozciągaj dwugłowe i staraj się je w końcu odstawić.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 14:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poczytaj w Alternatywnej Drodze - przy 15 w HST każdy do głowy dostaje... Kiepskie, bardzo kiepskie, jakby bez smaku, za mało mięty, zbyt słodkie. Rozpuszczalność znakomita. Porównanie z Dymatize wypada niezwykle blado. Niezrównanym królem białek pozostaje nadal Dymatize ELite Chocolate Mint. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-21 19:11:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 12:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam nadal przerwę ze względu na rękę, ale jutro planuję się skatować Tabatą za to . skatuj się koniecznie ręka boli?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 11:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli miarą skuteczności ćwiczenia jest uczucie "po", interwaly umarły, niech żyje Tabata. Nadal nie mogę dojść do siebie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 23:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli piszesz o Śnieżnych Kotłach, to pokonałem piechotą . Ręka nadal nie pozwala na jazdę rowerem, poprzedni sezon cały w plecy, pół tego również... Chyba czas kupić opony z kolcami i szykować się nie śnieg . Swoją drogą, w tym roku był uphill pod Łabski Szczyt i zwycięzca wjechał w 24 min 22 sek. MA-SA-KRA.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 13:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "dumnym narodem indyjskim" . Wczoraj był najgorszy dzień, prawe kolano bolało mnie tak, że nie byłem w stanie chodzić. Dzisiaj jest już lepiej, ale niestety nadal nie idealnie... Poranny pomiar: 78,6kg; BF 19%. Bez komentarza. Będzie co poprawiać . P.S. Iza, fajnie, że mnie żadne zmiany awatara nie ominęły . Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 09:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadowolony z techniki, ale niech będzie... drążek 8/7/4/3/2 - znowu aż 5 serii wycisk płaski 20kg x12 (zamyśliłem się ), 40kg/50kg/50kg/50kg x8 - powinny być poręcze, ale nadal boli mnie łódeczkowata w prawym nadgarstku, więc poszło wyciskanie - chwyt dość wąski i brak pełnego wyprostu w łokciach... na razie musi wystarczyć MC klasyk 60kg x8, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 21:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING: przysiad 20kg/50kg/80kg/80kg/80kg x8 drążek 9/5/5/5 przenoszenie sztangielki 20kg 3x8 Dzisiaj późno wróciłem z pracy i musiałem iść nażarty na siłownię. Nie lubię tego... Przysiad bardzo ładnie, rzekłbym wręcz dystyngowanie; pewnie pan Rippetoe by mi wytknął to i owo, ale i tak jestem zadowolony. Drążek - starałem się skracać przerwy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 22:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę mógł jeść więcej... Tylko co z tego, jak bez węgli? Pierwsze podsumowanie redukcji: Po 23 dniach waga 85.5kg (-3.6kg), pas 88cm (-4 cm). Średnio jestem zadowolony, szczególnie z ubytków w pasie, nadal wygląda to źle. Wieczorem postaram się wrzucić zdjęcia z początku redukcji i z dzisiaj. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-29 11:55:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze nie miałem żadnych ładowań, bo nadal jem węgle.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 13:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam w pasie 85cm . Co oznacza -7 cm i osiągnięcie celu, który sobie założyłem przed wyjazdem . Co najdziwniejsze, to tylko 3cm więcej niż po ostatniej redukcji, a na brzuchu nadal tłusto . Waga 84,3 kg. P.S. Ostatnie aero robiłem w czwartek . P.S.S. Agata, wyśpij się czasem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-06 11:11:12

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 11:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING: MC + szrugs 60kg x6, 80kg x6/x6; MC 90kg x6, 100kg x6 wyciskanie leżąc 20kg x6, 40kg x6, 70kg x6, 80kg x4, 75kg x6, 70kg x5 podciąganie na drążku x8/x5/x5 unoszenie hantli bokiem stojąc 10kg x10/x8, 9kg x8 (wszystkie serie dość mocno oszukane) unoszenie nóg w zwisie x15/x15 rowerek 5 min Nadal mnie szokuje, do jakiego stanu potrafi mnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 21:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pani Izabela dyplomatycznie milczy w sprawie rękawiczek . Truskawki jeszcze po 10 PLN . A ja się 0,5kg nie zadowolę . Co do mojego stanu zdrowia, to nadal jest kiepsko - mam bardzo jasny stolec i jakiś taki brzuch wywalony... Mam nadzieję, że to nie jakiś problem z wątrobą... Jakie ładowanko? Jesteś na LC?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 19:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radku a to nadal ta przypadłość z Indii przywieziona Cię męczy (dobrze pamiętam?) czy coś innego?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 23:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj na siłowni . Ciekawe przeżycie . TRENING: przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 80kg x10, 100kg x5, 80kg x6 wyciskanie płaskie 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 70kg x6/x4, 60kg x6 drążek x6/x5/x4 power clean & press 40kg x6/x6 Nie miałem siły na 3. serię PC... Czuję się nadal kiepsko . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-19 11:57:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 11:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi i wymiarów, po redukcji wyszło na to, że progres w suchej masie mięśniowej przez ostatnie 1,5 roku jest ZEROWY. No, może minimalnie poprawiły mi się nogi, ale i tak są nadal słabe. Trochę to przygnębiające, ale to znak, że trzeba się mocniej przyłożyć - może będę w stanie bardziej się zmobilizować? Tylko mała aktualna wrzuta z formą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 23:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, może minimalnie poprawiły mi się nogi, ale i tak są nadal słabe no to pokaż jeszcze te nogi ech tam narzekasz i narzekasz gorzej niż baba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 00:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedna wzięła sobie jego słowa do serca i faktycznie paliła tylko w sytuacjach stresu, starając się jak najbardziej ograniczyć palenie (1-2 papierosy dziennie, a i było sporo dni zupełnie bez papierosów). Reszta paliła nadal przynajmniej kilka fajek dziennie i neistety ta, która paliła najwięcej teraz najczęściej biega z dzieckiem po lekarzach.

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 11:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiś czas przenoszę się tutaj z wypiskami miskowo-treningowymi: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_Trec_Nutrition_%2F_figa79-t937070.html#post1 Oczywiście sprawy inne nadal będą żyły tutaj własnym życiem \-) Chciałabym zresztą zaśpiewać: "i co ja robię tu, uuuuu, i co ja tutaj robię?" @-) Marta diablica mnie podkusiła na konkurs, a ja tam [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 20:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)